体育与健康人教1～2年级全一册跳绳教案

体育与健康人教1～2年级全一册跳绳教案

小学二年级跳绳教案 授课年级：二年级 授课人数：32 人 授课教师： 教学 内容 跳绳：双脚依次跳绳 游戏：穿越火线 课时 第一次课 时 教 学 目 标 1.初步学习双脚依次跳绳的动作方法,使 85%的学生能够独立完成双脚依次跳绳 动作。 2.通过跳绳练习和游戏,发展学生的灵敏性、协调性、弹跳力及控制身体的能 力。 3.培养学生果断、机敏勇于克服困难的精神和团结协作的优良品质。 教学 重点 大臂夹紧，以肘关节为轴,手腕放 松摇绳、两脚依次跳过。 教学难点 前脚掌轻着地,上下肢协 调配合、连续跳绳 安全 措施 课前检查运动装备，检查场地及周 围的设施安全情况，认真主动听取 运动建议，活动中避免碰撞。 场地器材 田径场，跳绳 32 根， 小音箱一个 教学 过程 教学内容 教师活动 时 间 学生活动 组织与要求 开 始 与 准 备 部 分 （ 一 ） 课 堂 常 规，集合整队 （ 二 ） 师 生 问 好，检查服装 （三） 宣布课 堂内容：双脚依 次跳绳 （四）热身活动 喊数报团游戏 1.学生围绕半个 田径场慢跑围成 一 个 圆 圈 ， 做 “喊数抱团”游 戏进行热身 2.准备活动—自 编跳绳韵律操。 1、教师语言要 清晰 2、讲解课堂要 求任务， 及学 习要求。 3、喊数抱团游 戏，围绕 老师 呈 一 路 纵 队 跑，慢慢 跑成 圆形。老 师在 同学跑步 得过 程中随机 叫出 一个数字，例: 数 字 3 ， 同 学 们 听 到 后 则 3 个同学抱 在一 起，没有 组合 成功的小 朋友 原 地 下 蹲 3 个。完成 后依 次重复， 可随 机变化数字 2 分 钟 5 分 钟 1、 师生问好，集合 队形认真听课， 表现出积极主动 的情态。 2、 积极认真 3、 认真听老师的讲 解和要求 4、 在游戏的过程中 注意安全，不推 人不追逐打闹， 积极参与游戏 5、跟着老师认真进 行热身操活动，充分 活动各个关节，避免 运动受伤 组织：四列横队 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ▲ 要求：1.集合静、快、 齐。 2.精神饱满、动作准确 有力。 要求：注意力集中，注 意安全 基 本 部 分 （一）辅助练习 1、原地起踵练 习 1 组 10 个 （最后停住坚持 10 秒） 2、原地纵跳练 习 4*8 个八拍， 要求：前脚掌起 前脚掌落，落地 时屈膝缓冲 3、空手摇绳 要 求 ： 大 臂 夹 紧，小臂外展， 小 臂 及 手 腕 发 力，向内旋转 4、手和脚一起 空跳 2 组，一组 4*8 个八拍 5、分组进行练 习，互相观察动 作，小老师对有 错的动作进行提 醒 （二）拿绳进行 空摇，左右手交 换练习 （三）完整动作 练习 2 组，一组 4*8 个八拍 1、两组交换练 习 （四）游戏：穿 越火线 两个两个同学互 相拉绳，组合成 一串“火线”， 参加游戏的小朋 友呈一路纵队排 好，出发后可以 用钻，爬，跳过 火线，在通过的 过程中身体的任 何部位不能碰到 火线，碰到火线 的 同 学 当 场 出 局，顺利通过的 同 学 排 到 终 点 处，两组同学哪 一组顺利通过的 同学多就那一组 获胜 1、教师组织学 生进行辅 助练 习，讲解 动作 的要求和 要领 并且示范 2、教师组织学 生进行辅 助练 习，讲解 动作 的要求和 要领 并且示范 3、教师组织学 生进行辅 助练 习，讲解 动作 的要求和 要领 并且示范 4、巡回检查， 有错误的 动作 及时纠正 ，对 表现好的 同学 提出表扬 5、教师讲解游 戏的玩法 和要 求，并和 同学 一起示范 ，在 游戏过程 中强 调安全事项 28 分 钟 1、学生认真听讲， 仔细观察示范动作 2、注意力集中，积 极练习 3、在当小老师时， 注 意 观 察 同 学 的 动 作，记清四点动作要 求，发现有错误的动 作及时提醒 4、不讲话，积极参 与练习 5、在当小老师时， 注 意 观 察 同 学 的 动 作，记清四点动作要 求，发现有错误的动 作及时提醒 6、积极参加游戏， 在玩游戏时遵守游戏 规则和按要求进行。 在玩游戏时不推人， 不追逐打闹，注意安 全。 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо Δ 要 求 ： 整 队 迅 速 、 整 齐，声音响亮一致。 课上积极锻炼、认真练 习。 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо Δ 要求：课上积极锻炼、 认真练习。 要求：不碰到火线，在 顺利通过后排到队伍的 对面。 教 学 反 思 结 束 部 分 一、 放松韵律操 二、 总结本次课的情 况。 三、 宣布下课。 1、教师带领口 令指挥进 行拉 伸放松 2、教师总结本 次课的情况。 5 分 钟 1、学生跟着教师的 口令进行拉伸放松 2、认真听教师的总 结 3、回收器材 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо Δ 要求：放松，愉悦 心率 运动负荷曲线： 课的密度 密度:40%-45% 平均心率：90-130 次/分