体育与健康人教版五年级-五步拳教案

体育与健康人教版五年级-五步拳教案

武术基本拳法五步拳教案 教学 内容 五步拳(一) 教学 目标 1、认知目标: 通过本节课学习，学生对武术有一定的了解。 同时激发学生对武术的兴趣爱好。 2、技能目标: 过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习， 使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。 3、情感目标: 提高参与意识，树立安全意识、遵守纪律、执 行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。 重点 弓步、马步、歇步的规范 难点 手、眼、脚步和身体的协 教学 反思 1.弓步不稳。解决方法前脚尖稍微内扣 2.马步不稳。解决方法两脚跟外撑 3 歇步不稳。解决方法屁股要紧贴小腿 4.提膝弹腿下肢不稳。解决方法支撑脚掌稍外展 课的 结构 教学内容 教法与学法 组织队形 准 备 部 分 （10） 1.课堂常规 (1).体育委员整队汇 报出勤情况 (2).师生问好检查服 装 (3)安排见习生 (4)慢跑 2.专门性准备活动 正踢腿 侧踢腿 里合腿 外摆腿 1. 集 合 要 求 快 速 有 序 做 到 快静齐 2. 准 备 活 动 要 紧 凑 学 生 活 动自然有序 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ▲ ﹡﹡﹡﹡ → ﹡﹡﹡﹡ → ﹡﹡﹡﹡ → ﹡﹡﹡﹡ → ▲ 基 抱拳礼 基本手形：拳、掌、勾 动作要领：拳----手指 握紧，大拇指扣于食指 第二指节。掌----掌指 要紧，立掌小指侧朝 老 师 完 整 示 范一遍 1. 老 师 讲 解 示 范 基 本 手 形 和要点 2. 学 生 成 体 操 队 形 散 开 和 老师一起做 3. 老 师 喊 口 令 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ▲ ★★★★★★★★ 础 部 分 （30） 前，大拇指紧扣虎口。 勾----指尖捏紧屈碗。 基本步形：马步、弓步、 歇步 动作要领:马步----挺 胸、塌腰、展髋脚跟外 蹬。弓步----后腿挺膝， 全脚掌着地。歇步---- 前脚掌外展，屁股紧贴 小腿。 学生做，适当 定 型 老 师 巡 回指导 4. 老 师 讲 解 示 范 基 本 步 形 和要点 5. 学 生 成 体 操 队 形 散 开 和 老师一起做 6. 老 师 喊 口 令 学生做，适当 定 型 老 师 巡 回指导 7. 行 进 间 组 织 学生练习 8. 老 师 把 前 面 的 预 备 势 弓 步 冲 拳 提 膝 弹 腿 马 步 架 打 和 歇 步 冲 拳 穿 起 来 组 织学生练习 ★★★★★★★★ ▲ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ＊＊＊＊ → ＊＊＊＊ → ＊＊＊＊ → ＊＊＊＊ → ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ 素质练习：蛙跳、俯卧 撑屈体原地跳 9. 老 师 请 两 个 学 生 来 展 示 一 段 引 入 形 神兼备 10.各 小 组 长 带 领 成 员 分 组 练 习 老 师 巡 回指导 11.学 生 展 示 成 果老师点评 12.素质练习 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 结束 部分 （5） 1. 打太极拳放松 2. 老师点评宣布下节 课内容 3. 师生再见 4. 收回器材 老师引导学生呼 吸与意念配合放 松练习 总结本节课所的 情况 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ▲