体育与健康人教版五年级-双手前掷实心球教案

体育与健康人教版五年级-双手前掷实心球教案

课题 1、 双手从头后向 前抛实心球 2、 游戏：小推车 水平目标 二 课型 新授课 学习目标 1、初步学习双手从头后向前抛实心球动作，掌握双手从头后用力挥臂向前抛球。 2、大部分学生能屈臂后仰成反弓姿势并把实心球投过接近两米高度的横绳及5 米的目标线。 3、培养学生团结协作，顽强拼搏、不怕困难的精神 重难点 重点：手臂用力抛球。 难点：出手的角度。 流 程 内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况 时间 开 始 部 分 一、课堂常规 1、教师集合整队 2、检查着装 3、宣布内容 4、安排见习生；进 行安全教育 1、 体委集合整队。 2、 报告人数 3、 认真听讲 4、 精神饱满 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ Δ 要求： 1、快、静、齐。 2、动作到位；认真积极。 5min 准 备 部 分 基 本 部 分 二、热身活动 1、围绕足球 场半场慢跑 两圈 2、徒手操 头部运动、肩 绕环、手臂前 后绕环、腰部 运动、膝关节 运动、手腕踝 关节运动 三、学习知识 卡片 四、辅助练习 1、教师组织并带 领学生做准备活动 2、带领学生一起做 徒手操： 头部运动、肩绕环、 手臂前后绕环、腰 部运动、膝关节运 动、手腕踝关节运 动 一、教师大声领读 读出卡片上的知识 内容： 1、双手持球，两脚 开立。 2、球保持在头上， 手臂微弯曲。 3、从腰部发力，带 动手臂，手同时发 力 4、在头顶 45 度角 的位置将球出手 5、手注意拨球 6、做完整示范动作 后，做四个分解动 作：①两脚前后开 立站②双手屈臂后 仰，身体成反弓姿 势持球于头上③重 心落在后脚④腰部 发力同时手拨球 二、为学生辅助练 习做动作示范 1、背对背手拉皮筋 2、跪在垫子上腰部 和手臂同时发力拉 皮筋 3、两脚前后开立 站，全身协调发力 往前拉皮筋。 1、 学生围绕足球场半场进行慢跑 两圈 2、成四列横队进行原地徒手操的 练习，活动身体各个关节。 一、学生认真听并在教师领读完之 后，大声读出内容。 1、双手持球，两脚开立。 2、球保持在头上，手臂微弯曲。 3、从腰部发力，带动手臂，手同 时发力 4、在头顶45 度角的位置将球出手 5、手注意拨球 6、学生带着思考看教师做示范动 作、 二、学生进行辅助练习 1、两人坐在垫子上背对背拉皮筋 体会手臂发力感觉，一人拉一下。 2、跪在垫子上体会腰部跟手臂同 时发力 3、站立体会全身协调发力拉皮筋 4、练习完毕组长收回皮筋 组织：同上 要求：动作到位、整齐。 组织： × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ Δ 要求：认真、积极 ○ ○ ○ ○ θ θ θ θ ○ ○ ○ ○ × × × × θ θ θ θ × × × × Δ 要求：练习时认真积极 5min 25min 五、徒手动 作完整练习 六、持球练 习 七、游戏：手 推车接力 三、带领学生做 徒手练习 1、教师和学生一 起做徒手练习，两 脚前后开立站 2、教师口令指挥 学生做徒手动作练 习双手持球于头上 3、屈臂后仰身体成 反弓，重心放在后 脚 4、腰部和手臂发力 向前投出 四、进入持球练 习 1、教师做示范，坐 于垫子上，用手臂 向前抛实心球过横 绳 2、教师示范全身协 调发力抛实心球过 横绳，球超过或落 于垫子上 3、请动作优秀的学 生上前做示范 4、要求学生持球投 过横绳并超过垫子 或落于垫子上 1、教师讲解游戏 规则，并加以示范。 2、两个人一组，一 个人双手撑地双脚 被另一个人抬起， 向前爬行，必须两 人过线后另一组再 出发，直到最后一 组通过终点线，最 快的为胜利者。 三、学生做徒手练习 1、两脚前后开立站 2、双手持球于头上 3、屈臂后仰身体成反弓，重心放 在后脚 4、腰部和手臂发力向前投出 1、学生坐在垫子上体会用手臂抛 实心球过横绳 2、以中间横绳为界男女生面对面 站立，男生投的时候女生两排退后 到红色警戒线以后，女生捡球，女 生投时男生退后到警戒线后。 3、全身协调用力往前上方抛实心 球，投过并高于前面的横绳 4、持球投过横绳（并尽量超过垫 子或投到垫子上），比一比谁抛得 最远 1、学生认真看示范和听游戏规则 2、学生练习手推车，练习完毕之 后进行手推车接力比赛。 组织： × × × × × × × × （ 警戒线） --------------------------------- Θ Θ Θ Θ ~~~~~~~~~~~~~~~ ~~ （横绳） Θ Θ Θ Θ （垫 子） （警戒线） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：抛球要有高度和远 度。 组织：× × × × ____________ Δ ↑ ↑ ↑ ↑ ____________ ○ ○ ○ ○ 要求：双手撑地人的脚不 能挨地面，必须用手在地 面爬行，双脚由另一人抬 着；如果掉了原地调整继 续前行。 做好 结 束 部 分 放松 总结 1、集合整队、带领 学生放松 2、点评（以表扬激 励为主） 3、下课师生再见 1、教师带领下放松 2、认真听点评 3、下课师生再见 5min 课 后 教 学 反 思