体育与健康人教二年级全一册排球自垫球教案

体育与健康人教二年级全一册排球自垫球教案

体育与健康课教案 学校： 班级：小学三年级 人数：42 人 教师： 主要 教材 排球——正面双手垫球（自垫球） 教 学 目 标 1.通过本节课学习，100%学生积极参与到课堂练习中，了解并说出垫球的动作方法。 2.通过本节课练习，85%以上的学生掌握正确的垫球部位和直臂垫球技术动作，提高 学生灵敏的身体素质。 3.通过练习培养学生勇敢挑战、顽强拼搏和吃苦耐劳的意志品质，提高与同伴探究交 流、相互合作的能力。 重点 难点 重点：垫球部位与击球点 难点：蹲、夹、蹬、压动作协调配合 课的 部分 课的内容 组织教法和学练法 时间 （min） 练习 次数教师活动 学生活动 开 始 部 分 一．课堂常规 1.体委整队，清 点人数。 2. 教 师 宣 布 上 课，师生问好。 3.体委报告出席 情况。 4.宣布本次课任 务，目的与要求。 5.检查服装，强 调安全事项。 教法： 教师讲解本课任务，语 言 激励学生，激发学习 愿望。 要求： 1. 讲解清楚，声音洪 亮。 2. 服装整洁，精神饱 满。 3.队伍整齐，背风背阳。 队形：      要求： 1.认真听讲，了解本课 学习任务。 2.精神饱满，注意 力集中。 2 1 准 备 部 分 二．热身活动 1.慢跑热身 围绕场地进行慢 跑热身。 2.排球操 伸展运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 组织： 学生成体操队形 教法： 进行完整动作示范并讲 解，口令带领学生进行 练习。 要求： 口令清晰，声音洪亮， 动作准确大方。 队形： 体操队形散开 学练法： 听教师口令，模仿教师 共同做热身活动。 要求： 步伐正确，移动迅速， 重心低 动作到位，有节奏。 2 4 1 4× 8 拍 基 本 部 分 一．引入 1.游戏：球球跳 起来 提问：如何让球 在你手中跳动起 来？让学生自行 尝试。 2.总结学生动作 方法。 3.进行示范，请 学生注意观察思 考三个问题： （1）垫球手型 （2）垫 球 部 位 和击球点 （3）发力方式 二．学习自垫球 1.垫球手型 叠指式： 两手四指并拢相 叠，两拇指平行， 掌跟相靠。手腕 下压，手臂伸直。 3. 垫球部位与击 球点 手 腕 上 10cm 处 （贴粘贴）， 击球正下方 2.下肢动作 两脚开立，与肩 同宽，一脚稍前， 一脚稍后。 3.垫球技术动作 蹲：两腿下蹲， 降低重心 夹：两手相叠， 两臂夹紧 蹬：下肢蹬地发 力 组织： （1）左右间隔两臂，前 后间距 3 米。成体操队 形。 （2）1、2 排同学蹲下， 3、4 排同学错位站立 教法： 1.讲解游戏规则 2.总结学生动作特点 3.示范（正面、侧面） 正确技术动作 4.对学生进行提问 要求： 对学生进行鼓励表扬 讲解清晰、明确 示范动作规范。 组织： 1、2 排同学蹲下， 3、4 排同学错位站立 教法： 1.讲解排球自垫球技术 方法。讲解插夹蹬压的 具体意思。并分别示范。 2.让学生在手臂正确位 置粘上粘贴。 要求： 组织合理，讲解清晰， 示范动作规范，声音洪 亮，有层次感。 队形： （1） 同上 （2）                              学练法： 1.根据游戏规则尝试练 习 2.认真观察老师示范， 积极思考 要求： 积极练习，认真观察并 思考总结 队形：                              学练法： 1．听教师讲解正确动 作方法，进行分解动作 模仿。 2.在手臂正确位置贴粘 贴。 要求： 认真听教师讲解， 积极模仿，理解插、夹、 蹬、压代表意思。 保持队伍安静整齐。 1 1 1 2 1 1 1 1 基 本 部 分 压：手臂抬至肩 高时手腕下压击 球的正下方 （协调配合！） 三.练习自垫球 1.徒手模仿练习 体会协调发力 2.垫固定球练习 前后两人一组， 一人持球，另一 人击球，体会垫 球 部 位 与 击 球 点。 3.一抛一垫（多 垫）练习 提高脚步移动能 力 。 4.集中纠错后继 续练习 解决难点 5.进行一抛多垫 比赛 看 学 生 掌 握 情 况。 四．体能练习 在排球场地进行 “36 米”移动练 习。 一．放松活动 组织： 全体起立。 （左右间隔两臂，前后 间距 3 米） 教法： 1.讲解练习方法和练习 目的，进行练习示范动 作。 2.巡回指导学生进行练 习，对错误动作进行纠 正。对学生进行鼓励表 扬。 3.进行集体纠错后继续 组织练习。 要求： 讲解清晰准确，示范动 作规范。 多进行鼓励、表扬。 组织： 4 人一组，两片场地同 时进行。 要求： 讲解练习要求， 明确规则，给学生加油 鼓励。 组织： 队形：                              学练法： 1.认真听教师讲解，明 确练习内容。 2．积极练习，及时纠正 错误动作。 3.认真听教师 集体纠 错。 要求： 认真听讲，积极练习， 及时纠错，保持课堂纪 律。 队形： 要求： 积极练习，遵守练习规 则。 队形： 3 3 4 4 4 5 10 10 20 10 3-4 2 结 束 部 分 1.放松上肢 （1）抖手臂 （2）肩绕环 2.放松下肢 拍打腿部肌肉 二．课堂常规 1.集合整队 2.总结评价 3.请体委课下帮 忙收拾器材。 4.宣布下课，师 生再见。 左右间隔两臂，前后间 距 3 米，成体操队形 教法： 带领学生进行放松活 动。 组织： 四列横队，密集队形 教法： 1.带领全班同学一起做 放松练习。 2.总结本课学习内容， 重难点。并喊出：“唯 有相信团队、依靠团队 和贡献团队才能无坚不 摧、无难不克”的口号。 3.宣布下课。 要求： 声音洪亮，动作规范， 口令清晰，总结到位。                              队形：      学练法： 1.跟随老师做 放松活 动。 2.认真听讲，回忆本课 所学内容。 3.跟老师再见。 4.体委协助老师回收器 材。 要求： 集合队伍快、静、齐。 2 2 1 1 预计生理负荷与练习时间 场地 器材 课后小结 脉 搏 曲 线 全课平 均心率 120±5 排球场 排球 30 个 课中最 高心率 145±5 全课练 习密度 65±5% 基本部 分练习 密度 45±5%