精选走进心理健康教育心得最新精选范文5篇

精选走进心理健康教育心得最新精选范文5篇

走进心理健康教育心得最新精选范 文 5 篇 精品文档，仅供参考 走进心理健康教育心得最新精选范文 5 篇 一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解 自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和 优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻 的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得 切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的 潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。下面给 家分享一些关于走进心理健康教育心得，方便大家学习 走进心理健康教育心得 1 七天的学习，我有幸倾听了各位教授的精彩讲座，受益 匪浅。曲连坤教授让我们深入地理解了心理健康教育教师的 职业素养及工作定位;田丽主任向我们介绍了多种心理健康 课的活动要领;顾群教授让我们对孩子更多了一些理解和关 爱;闫老师的心灵工作坊更是震撼人心。在听了讲座之后， 更重要的是我们要将知识内化，运用到实践当中，这是一个 长期的过程。其实每天的课，我都有很多的感悟想与大家分 享，而田丽主任的讲座让我收获颇多，今天，我只就田丽主 任的“心理健康教育课的设计与实施”和大家分享几点感悟。 1.创设心理情境，激发学生参与。 田老师告诉我们，心理健康课的主旨不在于掌握知识， 而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动， 让学生亲身感受，唤醒和引领学生，以达到实际地影响他们 心理健康，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精 彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕 只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。可见在“情境” 中体验是心理活动课最核心的因素之一。 2.采用多样形式，激发学生兴趣。 一堂好的心理健康教育活动课，活动的形式应该是根据 活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定的。中小学生 心理活动要形式多样、轻松活泼，例如游戏、心理短剧、角 色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。 在活动中，还可以融入音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式， 另外，教师还要根据青少年身心发展的特点，精心地进行科 学的设计，体现由易到难，由简单到复杂的层次性。活动过 程中，教师只给适当的启发、引导、示范，要让学生自主地 进行活动，在活动中训练学生，在自主活动中学会自强、自 立、自信，学会独立思考、独立解决问题。 3.选择恰当内容，贴近学生实际 若想上好一堂心理课，课程内容的选择是极其重要的。 对于心理教育课内容的选择，应把握好一个原则，就是要从 生活逻辑和问题逻辑出发，根据学生的心理发展特点和身心 发展规律，选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到 他们最渴望得到解决的问题，这样才能使学生对活动感兴趣， 从而使活动起到良好的辅导作用。 心理健康教育的内容是从现实生活中产生的，以学生的 成长需求为出发点，做一些课前的调查，或者根据学生来信 选题，都不失为一种好方法，只有来自学生的问题，学生才 会觉得真实，教学才会有针对性。 总之，若想上好一堂心理健康教育课，教师就要从学生 实际出发，以满足学生的好奇心和强烈的心理需求为出发点， 在活动过程中，能让学生获得心理知识，树立心理健康意识， 了解心理调节方法，掌握心理保健常识，减少和避免不利因 素对心理的影响，形成乐观向上的心理品质，促进人格的健 全发展。 走进心理健康教育心得 2 在上了大概一学期的大学心理健康这门课，我觉得对我 们还是非常有意义的，因为它帮助我树立了正确的世界观、 人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创 造美好未来。 在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会 我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压 力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有 针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实 践活动，走进外面那个纷繁复杂的课堂，经风雨，见世面， 在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。这门 课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己， 通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我 性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了 走向偏执型人格障碍的误区。以前我总是缺乏独立性，经常 感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的 需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安 排自己的生活。通过这门课程我学会了几种解决方法。习惯 纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所以首先 必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯 性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。比如独自一人去参 加一项娱乐活动或一周规定一天这一日不论什么事情，决不 依赖他人。 美国散文家作家、诗人爱默生说过“健康是人生第一财 富”，其健康的含义也不仅仅局限于身体健康，也应包括心 理等方面的健康，而心理健康是一个相对概念，没有绝对的 心理健康，也没有绝对的心理不健康，通过大学生心理健康 的学习，我受益匪浅。 首先，它帮助我树立了自信和信心，以前我总是认为高 职大学生以后的职业生涯一定不会比本科大学生的职业生 涯那么耀眼，在学习大学生心理健康之后，我才明白事实并 不是这样，而作为高职大学生的我们，又为什么要自暴自弃， 而不引以为自豪呢!温家宝总理也曾多次讲：“职业教育怎样 重视都不过分。” 其次，它帮助我明确了前进的方向，高职大学生任重道 远。在未来职业人生道路上要大显身手，必须抓住黄金般宝 贵的大学时光全面发展自我，做到不虚大学之行。要达到此 目的，首先得明白什么样的人才才算得上真正意义上是高技 能人才，正确把握高技能人才的内涵，否则就会片面地认为 高技能人才就会仅有技能的“人才”，在校期间只要学好技 术、练好技能就行了，其实，这样的人才首先必须有健康的 心理，乐观接纳我们所在的高职院校，认可我们高职大学生 的这种心理。 最后，它给我在人际交往方面和环境适应提供指南，比 尔·盖茨说过“生活是不公平的，你要去适应它”。我们从 高中生到大学生这样的一个角色转换，不仅名称改变了，而 且周围的环境也随之改变了，环境包括学习、生活、人际、 校园文化等环境，其中对大学生影响最大的是新的人际环境， 大学是以集体生活为特征的，来自全国各地、兴趣爱好各异、 生活习惯不同的同学共同生活，难免会产生矛盾。大学生交 往不再受父母老师的限制，交往的范围扩大，但是心理的闭 锁性特点使得大学生相互之间的交往不如中学融洽，处理人 际关系相对困难，同时，恋爱问题也提上议事日程。同学的 恋爱以及自己面临的恋爱，会使人际关系变得更加复杂。对 于处理人际关系问题，第一，克服面子心理，同学中的许多 人际冲突都是发生在没有什么原则问题的小事情上，本来只 会引起矛盾的进一步激化、关系僵化。第二，克服冲动心理， 大学生处于特定的生理发展期，自制力较弱，遇事容易冲动， 像骑车相撞以及类似的事情，是大家都不愿意发生的，有时 也很难断定谁是谁非，双方谦让一下就相安无事了，即使自 己有理，也可以忍让一点，好言相对，然而，有的人往往一 时冲动，气势汹汹，把事情搞糟，第三，对别人常怀宽容之 心。同学之间坦诚相待，互通有无有利于增进彼此的友情， 减少不必要的摩擦冲突，第四，克服封闭心理，对于性格内 向的同学，最重要的是努力改变自我，自强不息，主动与人 亲近。 总之，心理健康是衡量一个人是否健康的一大指标，作 为高职大学生的我们应该实现综合素质全面发展，加强自我 培养，纠正错误心理的意识，做一个真正意义上的健康的人。 走进心理健康教育心得 3 针对我校农民工子女较多的现状和个别教师心理问题 比较突出的问题，我选择了到西南大学心理学部参加为期五 天的__区第一期中小学心理健康教育专兼职教师脱产培训。 201x 年 10 月 8 日上午七点正，在度过国庆长假后上班 的第一天，我怀着激动的心情，从学校开车前往西南大学心 理学部，拉开为期五天的学习，报道后拿到学校给我们的培 训指南才发现，课程安排十分紧凑，每天的学习从早上到下 午六点半，有两天晚上的课程安排到晚上九点半才结束。看 后心理难免有些想法：一方面，觉得课程内容安排丰富，可 以打发漫长的夜晚;另一方面，觉得是成人学习时间安排太 不合理，没有自己的活动空间。带着这些想法，参加完简单 的开班仪式，通过第一天的紧张学习，我有了新的认识。 1.我是带着问题来学习的。通过学习希望能够找到解决 学校农民工子女的学习问题、良好行为习惯的养成问题、教 师的倦怠等问题的切入点。 2.自觉学习是收获的前提。我是向区教委主要领导请假， 经教委陈主任同意后才有这个脱产培训的机会。因此只有通 过自己自觉学习后，回到学校将自己学到的知识，内化后才 能找到解决学校问题的途径和方法，力求改变学校师生的学 习生活现状，才是对上级领导最好的感恩。 3.第一天的课给了我学习的信心。徐展博士的《中小学 生心理发展与心理问题》专题讲座，从中小学心理发展的特 点与规律、中小学生心理问题的主要表现等方面，以自己教 育女儿和学生的鲜活事例，让我受益匪浅。 听了本次心理健康的专题系列讲座，使我更进一步理解 在中小学开展心理健康的必要性和可行性，通过听评课懂得 心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质， 促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现 今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理 状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习, 我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多 的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。 走进心理健康教育心得 4 我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培 训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我 很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流， 让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康 教育的认识和所想。 一、心理健康教育的重要性 通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健 康教育的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为： 学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤 僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几 年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不 正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。 心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应 该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该 是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为 一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康 成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不 要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实 施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。 二、心理教育培训对于教师自身的重要性 俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事， 也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的 老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不 能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良 好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要 微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以 此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气 冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪 对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。 提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段 表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性 地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评 价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解 每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本 心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我， 树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校 生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二 是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展 的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发 展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善， 但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以 近期、自我为主的特点。 通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式 解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心 理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心 理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进 整体素质教育的贯彻实施。 走进心理健康教育心得 5 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们 自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环 境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁， 正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时 期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、 心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如梦想 与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自 尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竟争与求稳的 冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决， 久而久之会构成心理障碍，异常是当代大学生，为了在激烈 的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保 护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、 意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、 择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以 致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。 从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产 生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增 多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的 焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困 惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长 着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更 复杂。 各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐，极易 造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然 不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便 容易导致各种心理疾病。 所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心 理健康： 1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的 主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋 里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自 身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐 观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇 到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情 绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大 学生，应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的 自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业 心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境 有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成 问题，则必须能在学业和事业上取得必须的成功。 (一)建立进取的自我观念，激发自我潜能大学生心理问 题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间经过 个体的自我分享，会意识到原先别人的许多问题与一向困扰 自我的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的 自我评价，建立进取的自我观念。此外，团体中每个人为寻 求改变而付出的努力和所取得的提高，对于其他成员都是一 种鼓励，能够增强自我解决问题的信心，激发自我潜能。在 团体中构成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体 更好地与所在群体的互动和协调。 (二)纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团 体心理辅导的进取目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵 循发展模式的直接体现。经过团体活动能够改善成员的不成 熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。 尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在 团体心理辅导过程中，能够创造一种安全、温暖、可信任的 气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自我有 关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，能够促使成 员多角度地认识问题、分析问题和解决问题;团组成员的相 似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心 理上产生归属感和安全感，满足必须的心理需要，消除一些 心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。 (三)提高人际交往本事人际交往是指人与人之间相互 作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。 人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因 素。心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不 适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存 在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培 养人际沟通技巧，提高人际交往本事，建立和谐的人际关系。 在团体训练中，成员能够学习如何有效地交往，如何解决问 题，如何做决定，怎样表达自我的意见等。经过小组成员相 互作用的体验，学习对自我、对他人、对团队的理解和洞察， 并掌握如何处理这些人际关系的技能。 (四)增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝 聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团 体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中 的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员经过分 享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之 间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导 对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重 要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行 了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐 渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。 研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是进 取变化。 走进心理健康教育心得最新精选范文 5 篇