体育与健康人教六年级全一册《韵律操》体育课教案

体育与健康人教六年级全一册《韵律操》体育课教案

小学《韵律操》体育课教案 课次：第 5 次 教师： 授课时间： 教 学 内 容 韵律操基本动作练习 教 学 重 难 点 重点：通过韵律操动作来练习身体的协调 性。 难点：上下肢协调，跟着音乐舞动。 教 学 目 标 知识与技能：身体的协调性是很重要的，同学之间的相互帮助是更重要的。 过程与方法：通过练习体会，学会跟着音乐愉悦的舞动。 情感态度与价值观：通过教学，让学生养成积极锻炼的好习惯，培养学生吃苦耐劳的 精神。 过 程 教学内容 教师指导 学生学习活动 组织形式 时 间 次 数 开 始 部 分 课堂常规 1.集合整队，清 点人数。 2.师生问好。 3.检查服装。 4.宣布本次课 的学习内容，任 务，要求及学习目 标。 5.安排见习生 并提出要求。 1.鸣哨集合，整 理队伍。 2.回 顾 上 次 课 内容。 2. 讲 解本 次 课 内 容要 清 晰 明 了。 3.安排见习生。 1. 听 到 鸣 哨 做 到快、静、齐集 合。 2. 站 成 四 列 横 队集合。 3.认真听讲，注 意力集中。 “○”代表男生； “▽”代表女生； “◎”代表体委 “★”代表教师 队形： ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ◎ ★ 要求：1.集合迅速整 齐。2.见习生协助老 师。 3 分 钟 准 备 部 分 一．热身跑 绕着 400 米田 径场慢跑一圈 二．徒手操 1.头部运动 2.扩胸振臂运动 3.肩绕环运动。 4.腹背运动 5.弓步压腿 6.腹部压腿 7.膝关节绕环运 动 8.手腕踝关节运 动 全 体 同 学 向 左转，四路纵 队 变 两 路 纵 队 由 老 师 带 着 有 序 地 跑 步。 1.口令指挥队 形，领做徒手 操 （ 镜 面 示 范）。 2.督促学生做 到位，活动到 每个关节。 要求：1.声音 洪亮，口令有 节奏。 2.领做动作准 确到位。 1.按要求调整 队伍 2.听老师口令 按要求做。 注：跑步时不 允 许 嬉 戏 打 闹。 1.成体操队形 散开。 2.跟着老师的 节奏。 3.动作幅度由 小到大，力量 由弱渐强，充 分活动肢体。 要求：积极投 入到准备活动 中。 跑步队形调整： ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ★ 全体同学向左转，四 路纵队变两路纵队有 序地跑步。 原地徒手操队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ★ 要求：队伍整齐。 教学步骤： 1.强调准备活动的重 要性。 2.调整队伍：各排以 举手同学为准，前后左 右呈体操队形散开。 教学方法 1.口令领做。 2.观察队伍，督促不认 真的同学，并提醒同学 们注意做到位。 要求：1.声音洪亮， 口令有节奏。 2. 领 做 动 作 准 确 到 位。 2 分 钟 4 分 钟 3 分 钟 基 本 部 分 一、基本弹动 两 手 曲 臂 靠于腰背侧，两 脚并拢，以膝关 节 为 轴 上 下 屈 伸，跟着音乐有 节奏的弹动。 二、基本踏步 与 平 时 踏 步 时 膝 盖 多 加 些弹性，手臂和 膝 盖 的 动 作 大 一点。 三、step 步伐 1、2 时右脚 向前一步，左脚 跟上，同时胸前 曲臂，3、4 时右 脚向后退，左脚 跟上并并拢，同 时 两 手 放 于 体 侧。4X8。 三、侧 点 地 击 掌 1、2 右脚向 右侧迈一步，左 脚 跟 上 并 后 踢 腿，同时手臂有 侧 平 举 到 上 举 最 远 端 ， 并 击 掌,3、4 动作相 反。4X8。 四、“V”字步 1 右脚 向右 前方迈一步，2 左 脚 向 左 前 方 迈一步，形成一 个“V”字，3、 4 时 一 次 收 回 脚。同时右手左 手依次斜上举， 1. 教师范做； 2. 与生同做； 3. 先 下 肢 再 上肢； 4. 节 奏 又 慢 正常节奏； 5. 边 做 边 指 导纠正。 1.认真听老师 的 讲 解 示 范 和要求。 2.认真完成练 习。 要求：认真听 讲，保持队伍 的安静，跟着 节奏认真进行 练习。 1.认真听老师 的布置及老师 的要求。 2.按要求认真 练习。 练习队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ★ 教学步骤：1.对所进行 的练习内容进行讲解 2.对练习的方法进行 讲解 组织教法： 1.原有的徒手操队形 老师讲解并示范将要 进行的内容。 练习队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ★ 组织教法： 1.组织学生有次序的 站好。 3.学生有次序的听节 奏练习。 2 2 分 钟 掌心向下。4X8。 要按老师的要 求及布置认真 完成。 结 束 部 分 1.整理放松 上下肢放松 2.归纳上课内容 3.总结评价 4.清点人数，器 材归还 5.宣布下次课 1.领做放松运 动 2.根据本堂课 实 际 情 况 总 结，给予鼓励 3.宣布下课 1.积极放松 2.认真听讲并 思考 队形： ▽▽▽▽○○○ ▽▽▽▽○○○ ▽▽▽▽○○○ ▽▽▽▽○○○ ★ 教学步骤： 1.集合整理队伍。 2.领做放松操。 3.总结并给予鼓励。 4.宣布下次课。 3 分 钟 4 x 8 拍 场 地 器 材 运动场 音箱两个 音频两组 预 计 负 荷 练习密度：30﹪-50﹪ 平均心率：120-140 次∕分 心理负荷：中度 课 后 反 思