体育与健康人教版五年级-双手胸前传接球教案

体育与健康人教版五年级-双手胸前传接球教案

《双手胸前传接球》教案 学校： 授课教师： 班级： 五年级 教学内容 双手胸前传接球 重点：传球时双手翻腕拨指。 难点：传球时手与身体的协调发力。 教学目标 认知目标：通过讲解示范,使学生基本了解双手胸前传接球的动作要领,并在脑 中形成初步的动作表象。 技能目标：通过练习使学生基本掌握双手胸前传接球动作技术。 体能目标：发展学生的力量，灵敏素质和身体协调性。 情感目标：培养学生的团结协作意识。 课的结构 课的内容 组织教法 与要求 运动负荷 次数 时间 开 始 部 分 一、课堂常规 1.体育委员集合整队,报告人 数,师生问好. 2.宣布本次课的内容跟目标. 3.安排见习生. 集合队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 组织教法： 1、宣布本课内容与目标。 要求：集合“快—静—齐”; 服装简洁美观；主观能动， 精神饱满。 2 分 钟 准 备 部 分 一、动态拉伸 1.绕篮球场慢跑两圈 2.后跟走 3.提踵走 4.抱膝走 5.股四头肌行进间拉伸 6.摇篮抱腿 7.侧弓步 8.爬虫走 9.伟大拉伸 二，熟悉球性练习 1、双手弹拔球 2、环绕颈部交接球。 3、环绕腹背交接球 4、环绕单腿交接球 5、环绕双腿交接球。 组织教法： 1、教师领做，讲解示范动 作，口令指挥，纠正学生错 误动作。 要求：学生边看边模仿教师 动作，精神饱满，注意力集 中 。动作连贯到位。 6 分 钟 基 本 部 分 一、徒手模仿练习 两脚前后开立，双膝微屈，伸 臂时后脚蹬地，身体重心前 移，两臂向前迅速伸展，同时 手腕下压掌心向下。 二、双人推球练习 两人一臂间距相对站立，一人 持球向前传球，另一人持球向 后接球 三、近距离传接球练习 两人相距 3 米进行完整传接 球练习。放慢传球的节奏，体 会传球时的翻腕拔球动作，以 及接球的曲臂缓冲。 四、远距离传接球练习 两人相距 5 米进行完整传接 球练习。适当加快传球的节 奏，体会上下肢协调用力和手 对球的控制能力。 五、双人原地传接球反应练习 两人相距 3 米，听随教师口令 进行传接球，单数为传接球， 双数为对传球。 六、行进间胸前传接球练习 两人相距 3 米，相対侧向滑步 移动传接球 1、组织教法：教师做示范 动作，并强调传球的动作重 点难点，注意体会下肢蹬地 与上肢伸臂协调配合。 2、教师要求：组织练习队 形；解答学生问题；纠正学 生动作错误；体会传球与接 球各环节技术动作要领 1、 传接手型 2、屈肘缓冲 3、教师做示范动作，巡视 纠正动作 要求：压腕拔指，双臂不外 展，球体下旋 4、教师做示范动作并巡视 纠正错误动作，表扬做得好 的学生， 要求：传球时后脚蹬地，重 心前移在两臂迅速向前伸 展，传球有力 5、要求，在注意力高度集 中的情况下，进一步巩固提 传接球的技术要领。注意力 精中，传球准确。 6、巩固提高传球的精准度， 培养传球者和接球者配合 意识。 28 分 钟 七、迎面传接球游戏 学生 1 持球游戏开始，学生 1 传球给学生 2 并一侧面跑到 学生 2 后面，学生 2 接球后传 给学生 3 也从侧面跑到 3 后 面，如此往返传接球，在规定 时间内传接球次数多者获胜。 游戏组织措施 1、必须跑到位置。 2、必须采用双手胸前传球 的方式接力。 3、比赛不可以捣乱。 结 束 部 分 一、集合列队 二、放松 静态拉伸 1、胸大肌拉伸 2、 前臂肌群拉伸 3、股四头肌拉 伸 4、小腿三头肌拉伸 三、回收器材 四、课堂小结 组织教法： 组织学生进行放松练习， 教师小结评价。 要求：身心放松,清理场地， 归还器材 4 分 钟 场地器材 篮球场一个 篮球 N 个 预计运动 负荷 练习密度：35％左右 课 后 反 思