体育与健康人教五年级全一册排球正面双手连续自垫球教学设计

体育与健康人教五年级全一册排球正面双手连续自垫球教学设计

排球正面双手连续自垫球教案 授课年级：5 年级 学生人数：54 授课时间： 授课人： 内 容 排球正面双手连续自垫球 形式 分组重复 教 学 目 标 1、认知目标：使学生了解教学内容的基本步骤，理解准备姿势和移动的技术动作，基 本掌握正面双手垫球的基本原理。 2、技能目标：进一步提高准备姿势和移动的技术动作；初步学会正面双手垫球的动作 要领；发展学生的各项身体素质和协调能力。 3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。 重 点 掌握正确的击球点和击球部位 难 点 插、夹、抬、蹬协调配合用力 顺 序 课的内容、要求 组织教法 强 度主体和主导活动 组织形式及要求 课 前 导 入 激 发 兴 趣 10’ 1、体育委员集合整理队伍，检查人 数，向教师报告 2、师生相互问好 3、宣布课的内容、任务及其要求 4、游戏环节：传递球接力（激发学 生的兴趣） 4、行进间徒手操。 ①、扩胸运动 ②、单臂后振 ③、双臂绕环 ④、腹背运动 ⑤、弓步压腿 ⑥、侧压腿 ① ② ③ ④ 1、体育委员整队， 听口令快速成四列 横队 2、报告人数、事、 病假人员 3、清点人数、安排 见习生 4、同学们认真听， 提示，积极热身 5、轻松面对，积极 参与      图 1 要求：快、静、齐，呼号响 亮，精神饱满。 小 强 度 学 习 体 验 能 力 培 养 12’ 技 能 拓 展 提 升 素 质 18’ 一、准备姿势 准备姿势动作要点： 两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍 内扣朝前。重心下降并前倾，脚后 跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关 节适当弯曲。两臂放松置于腹前， 两眼注视前方。 二、正面双手垫球技术：（辅助练习） 1、动作方法：成准备姿势，击球前 先预判好来球速度和弧度，当球飞 到腹前一臂距离处，两臂前伸插入 球下，击球时两手掌根靠紧，手指 互握，两臂夹紧外翻形成一个平面， 用腕关节以上约 10cm 处击球后下 部，击球瞬间两臂主动前送，借助 蹬地力量和身体力量将球送出，击 球后做好下一个动作的准备。 2、技术分析：（“六 个字”：“插、夹、 提、移、蹬、跟”） （1）垫球手型：叠掌式。 （2）击球部位：腕关节以上 10 厘 学生在练习过程中 针对本组出现的问 题，参照教师示范， 逐渐提高技术水平 教法：启发、引导、 指导、示范、保护 帮助、鼓励、评价。 1、集合队伍，讲解 示范、指导；分组 垫球如图 2。 2、结合教师讲解示 范。 3、观察学生练习， 及时用语言提示学 生动作，激发学生 练习的积极性。转 换队形如图 3。 4、巡回指导学生练 习。 5、注意学生易犯的 错误动作预防及纠 正： ①击球部位用掌 根。 ②击球时屈肘。 ③击球后，小臂 不会前送．及时纠 正错误，改正，保 护帮助、鼓励学生。 ④击球时，重心高， 要求：练习认真，互相帮助， 注意安全。 1、每个同学，两个口令徒手 练习 2、要求：理论与实践相结合 有明确的插、夹、抬、蹬 3、分成 2 个人一组进行辅助 练习个 4、一抛一垫练习 5、一抛多垫练习 中 强 度 中 上 强 度 米左右。 （3）击球点：腹前一臂距离处。 3、教学重点：掌握正确的击球点和 击球部位 4、教学难点：插、夹、抬、蹬协调 用力 脚步移动慢。 6、积极参与到学生 的练习中，正确引 导并培养学生竞争 及协作意识。 7、掌握学生练习次 数，时间和节奏。 6、摸草坪分道接力或往返 3—5 趟排球网下沿和底线。 图 4 身 心 放 松 5’ 一、放松运动：师生互动放松。 一、太极 二、学生自评教师总评 三、下课师生互道再见，收还器材 1、师生参与放松。 2、教师客观评价学 生的学习过程，并 对本课完成任务情 况给予肯定。 学生对自己，积极 评价      图 5 要求：积极调整放松。 小 强 度 体 育 器 材 标志物 8 个 排球 20 个 脉 搏 曲 线 图 运动 密度 40-48% 平均 心率 120-125 次∕分 教学反思： 本节课我贯彻了“健康第一”的思想，以正面双手垫球为主要内容，展开课堂教学。 通过游戏使学生积极参加运动和活跃课堂气氛，教师讲解、示范，学生分组练习，在轻松 的氛围中学到知识、锻炼身体、掌握技能。 使学生在运动参与、运动技能、身体体能、心 理健康等方面得到全面的锻炼与发展。 1、在教学过程中，我觉得强调以下几点对于排球技术的掌握非常重要： （1）垫球手型。 （2）击球平面（点）。 （3）击球动作：插、夹、提、移、蹬等。强调击球过程中手臂必须伸直，夹紧，手腕 下压，提肩等。 （4）球性的逐步熟悉程度。 通过本课教学，学生的自学、讨论、合作与交流方式，教学效果明显，学生在愉快的 合作、竞争中逐步完成教学任务，培养了学生的终身体育意识。大多数的学生基本掌握了 垫球的技术，但由于对球性的熟悉程度和身体素质不同，学生完成垫球技术动作的质量存 在差异。因此，排球垫球练习还应在以后课课练适当安排时间。