体育与健康人教5～6年级全一册高矮胖瘦教案

体育与健康人教5～6年级全一册高矮胖瘦教案

体育室内课教案（水平三） 《高矮与胖瘦》 学习目标： 1、知识与技能：学生能够描述自己与同伴的身体特征；运用游戏 激发学生运动的兴趣。 2、过程与方法：通过学生课前的预习，课上互动，教师的引导，让学生了解高 矮与胖瘦的原因、危害，及控制的方法。 3、情感态度与价值观：提高学生关注身体和健康的意识，培养合理饮食，科学、 坚持不懈锻炼身体的习惯。 学习内容：1、高矮与胖瘦 2、室内游戏—身体素质练习 教学重点：让学生懂得:身体匀称才是最美的、健康的。 教学难点：怎样解决高矮与胖瘦的方法。 教学流程：观察引题—提出问题--探讨问题—解决问题—引出游戏—趣味游戏 —自评互评—师生总结 一、开始部分（ 2’—3’） 1、宣布上课，师生问好。 2、提高注意力练习。 二、基本部分（ 22’—22’） （一）我们的身体形态—高矮与胖瘦 1、让学生互相观察，引导学生说出每个人的身体特点，选出全班四个之最（高、 矮、胖、瘦），请出他们展示自己的体型。 2、提出问题，为什么同一年龄的人（年龄差不多），体型会差距那么大？（学 生讨论） 3、教师告诉学生影响身高的因素。（种族、性别、遗传、营养与体育锻炼）。 种族—— 荷兰人最高，其中男子平均身高 185CM；女子平均身高 175CM。 性 别——平均身高，男性高于女性。 遗传——一般情况下，父母都高的孩子也高，父母都矮的孩子也相对矮一些。 营养——正常情况下营养均衡的要高于营养不良的和营养过盛的。 人体所需七大营养素：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、纤维素、维生素和水。（五、 六年级再详细介绍） 体育锻炼——经常参加体育锻炼的会高于自身的预测身高。 4、请同学们观察图片，就近讨论、分析、总结出肥胖的原因和危害。 5、请同学们观察图片，就近讨论、分析、总结出瘦弱的原因和危害。 6、通过学生的生活常识，全班同学分两大组，男同学总结出控制肥胖的办法， 女同学总结出控制瘦弱的办法，与教师一起解决肥胖、瘦弱的问题。（怎样科学 的饮食） 7、引导学生说出匀称的身体才是最美的、才是健康的。 （二）游戏（14’—12’） 1、游戏：“照镜子”热身 ①教法：一个学生做动作，其他人做“镜子里”的人模仿他的动作。 ②要求：动作、语言都要模仿；反应快，注意力集中。 ③重点：模仿的要生动形象。 2、游戏：（幸运数字）身体素质练习 讲解游戏的方法与规则： ①游戏方法：教师先在纸写好一个（1—100）以内的数字，如是 88。第一个学 生如果说 50，教师就要告诉下一个同学数字的范围 50—100，学生轮流说一个 在这个范围内的数字，说对的同学就要出来做 10 个深蹲起。当游戏进行 2 次后， 让说对的与前后左右的同学一起做 10 个深蹲起，还可以让与他同一列的或者是 同一路的一起做，最后让教师写单双数，让男女同学代表来猜，猜对者也同一性 别的同学一起做。加大练习密度，提高游戏兴趣。 ②游戏规则：学生说出的数必须要在有效范围内。说错的也要做 10 个深蹲起。 2、游戏重点：深蹲要到位，起立要求快。 3、游戏要求：应保持安静，注意力集中。 4、进行游戏。 三、结束部分（2’—3’） 1、请出来的学生小结上课感受。 2、师生共同总结归纳本课的收获。