人教版体育与健康四年级-前滚翻教案1

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人教版体育与健康四年级-前滚翻教案1

前滚翻教案 教师:唐山 班级:4 年级 人数:24 人 课次:第一次课 时间:40 分钟 教 学 内 容 前滚翻起身 教学重点:低头含胸,团身紧,滚动圆滑成直线。 教学难点:上下肢协调用力。 教 学 目 标 1、知识与技能目标:通过学习,使学生初步认识正确的前滚翻动作的滚动方法,90%的 学生能独立完成前滚翻动作,努力做到连贯、圆柔、方向正;10%的学生能在同伴的保 护与帮助下完成前滚翻动作,在运动中体验成功。 2、过程与方法:通过观察、体验、比较、合作等方法,让学生在不同的游戏中完成低 头、含胸等动作要领,通过多种评价方法激励学生的主体性和成功体验。 3、情感态度与价值观:通过创造练习和游戏练习,养学生仔细观察,积极思考,勇于 实践。在集体的环境中能互帮互助,团结协作的优良品质。 课 的 结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 时间 开 始 热 身 部 分 一、课堂常规 二、游戏热身 三、徒手操 第一节:头部运动 第二节:扩胸运动 一、教学活动 1.集合整队,检查人数,师生问好, 2. 宣布本次课的目的任务、学习重点注意事项 3.检查服装、安排见习生 二、组织措施:四列横队集合(图一) 要求:快、静、齐 一、组织措施:全体同学绕方形场地慢跑一圈(图二) 图二 要求:学生在慢跑的时候按要求体验游戏,充分把身体 热开。 一、教学活动 1、教师示范并提出要求,带领学生共同练习 2、学生明确练习方法及要求,在老师带领下,听口令进 2 分 钟 3 分 钟 4 分 钟 第三节:体侧运动 第四节:体转运动 第五节:腹背运动 第六节:跳跃运动 行练习 二 、 组 织 措 施 : 成 广 播 体 操 队 形 ( 图 三 学 习 提 高 部 分 一、前滚翻 1、动作要领:蹲撑开 始,重心前移,屈臂 低头、提臀,两脚蹬 地,经后脑、背、腰、 臀部一次向前滚动, 当背部着垫时迅速屈 膝团身,两手抱小腿 成蹲撑。 2、重点:低头含胸, 团身紧,滚动圆滑成 直线。 难点:上下肢协调用 力。 3、保护与帮助:帮助 者单膝蹲立在练习者 一侧,一手托肩,一 手压小腿,必要时再 扶颈、背、臀帮助完 成蹲撑。 一、教学活动 1、教师用轮胎滚动不同滚动方式进行对比,让学生观察 哪个可以滚的更好,并提示学生学习前滚翻的时候像竖 直的轮胎一样滚。 2、教师提出问题,让学生思考“怎么才能低着头看着天”。 3、教师出示体育挂图,讲解并示范前滚翻动作,强调动 作的重难点;邀请学生与教师示范保护帮助的方法。 4、学生有序的围着教师,看听教师的展示。(如图四) 5、组织学生分组练习(如图五) 图五 (1)团身滚动练习。 要求:学生抱身成团在垫上连续滚动。 (2)两手撑垫,体会脚蹬地的练习 (3)用纸夹在脖子上,眼睛看着纸进行前滚翻练习。(纸 不掉,纠正不低头的错误动作。) (4)组织学生练习,学生轮流保护帮助。 要求:准备做前滚翻动作时,蹬地要充分,屈臂低;做 前滚翻动作时,团身要紧,两膝紧靠,成直线;轮流互 20 分钟 二、游戏游戏:“障碍 接力” 游戏方法:教师发令 后,做前滚翻跨过障 碍物,绕过标志桶回 来与下一同学击掌, 下一同学出发,最先 完成的小组获胜。 游戏规则:1、听口令 后出发,不能抢跑 2、与下一位同学击掌 后才能出发。 相保护帮助 。 6、 教师巡视,对个别进行指导纠正。 7、教师通过观察学生的练习情况,进行区别对待,并引 导学生进行自我评价,然后再可以有针对性进行分组练 习,并巡回指导。 8、学生分组,认真积极练习并注意安全问题。 9、小组展示,师生共评。 要求: 1、准备做前滚翻动作时,蹬地要充分,屈臂低头。 2、做前滚翻动作时,团身要紧,两膝紧靠,成直线。 3、轮流互相保护帮助。 一、教学活动 1、教师将学生分成人数相等的两组,分别站在起跑线后。 2、教师讲解示范游戏方法和游戏规则并带领学生摆好垫 子。 3、学生按队形认真听看,并按游戏方法和游戏规则有序 地进行游戏。 二、组织措施(如图六) O O O O O O O O O 图六 要求 1、遵守游戏规则 8 分 钟 整 理 放 松 部 分 一、整理运动:放松 身体 一、教学活动 1、教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下,调整呼吸与身心。 2、学生注意力集中,跟随教师做动作并跟随教师调整呼 吸与身心。 二、组织措施:广播体操队形 5 分 钟 二、讲评 三、收拾整理器材 三、要求: 1、动作舒展柔美充分拉伸身体 2、动作与呼吸协调配合 一、教师讲评,学生互评,教师总结本节课教学,并布 置课外作业。 场 地 器 材 方形场地一片,音响一个,轮胎一个,垫子、白纸若干。 预 计 运 动 负 荷 练习密度:40% 运动量:中等 N(次/分钟) 150 130 110 90 T(时间) 课后反思
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