体育与健康人教五年级全一册双手头上掷实心球教案设计

体育与健康人教五年级全一册双手头上掷实心球教案设计

《双手头上掷实心球》教案 年级 5 年级 人数 40 人 日期 执教 内 容 主 题 双手头上向前掷实心球 重点：正确的用力顺序 难点：上下肢协调配合 学 习 目 标 1、学习双手向前投掷实心球，使 95%的学生基本掌握双手头上向前掷实心球技术。 2、通过游戏，激发学生学习兴趣，并巩固技能，使学生在课中体验到健身的乐趣。 3、学生的协调、灵敏、力量等综合素质得到较好的发展。 4、提高学生体育意识，培养学会相互合作，发扬团队精神和积极进取等良好心理素 课 序 时 间 教学内容 运动量 教与学的活动 组织与队形次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 基 2 分 钟 8 分 钟 一、课堂常规 1、体委整队，报告人数 2、师生问好宣布课的内容 3、提出要求 4、安排见习生 一、慢跑热身活动（指令活动） 慢跑成正方形，听到指令后做出 相应动作。 二、热身徒手操六节 单人：扩胸运动 振臂运动 体转 运动 覆背运动 弓步压腿 侧 压腿 三、游戏导入：头上传实心球接 力 方法及规则： 分四组纵队站好，由排头拿着实 心球，身体后仰，从头顶上把球 传给下一位同学，依次传到底， 最快传到的组为胜。 （一）双手头上掷实心球 一、教师示范双手头上掷实心球 动作 二、教师讲解动作要领 1 次 4 X 8 拍 1 次 2 分 2 分 6 分 1 分 钟 小 中 小 小 要求：精神饱满，快、静、 齐 教师示范领做，口令提示 学生动作到位、精神饱满 自觉认真、活动充分 教师示范讲解游戏规则，发 令，并评定胜负 学生注意安全进行游戏 遵守规则 教师讲解示范及要求 有蹬地、送髋、展胸等协调 用力动作                               本 部 分 结 束 部 分 25 分 钟 5 分 钟 动作方法：面对投掷方向，两脚 前后开立，力量大的一条腿在 后，身体重心落在后腿上，两膝 微屈，身体后仰成弯弓，双手举 球至头的后上方，两臂自然伸 直，然后利用双脚蹬地，收腹， 挥臂的力量将球用力由头后向 前上方（斜上方 45 度角）掷出 三、学生分组徒手跟老师做模仿 练习 四、学生持球进行练习 五、教师指出存在的不足并展示 图片 一、集合闭眼意念放松 二、总结本节课情况，宣布下节 课内容 三、师生再见，回收器材 4 ~ 6 次 1 次 2 分 钟 4 分 钟 11 分 钟 2 分 钟 5 分 钟 5 分 钟 大 中 小 小 教师示范位置动作要正确 学生做模仿练习要认真 组实践与探索、经验交流、 体验成功 仔细看图片 教师讲解方法及要求 激励竞争与协作 明确要求，注意安全 享受成功，体验乐趣 放松练习 小结、点评 轻松愉快、身心放松          