大学生职业生涯规划(成品模板)

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职业生涯规划书 专业班级 姓名 ‎＿＿＿＿＿大学(此处可插入某大学的校徽图片)‎ 大学生职业生涯规划书 共14页 第14 页 职业生涯规划书 专业班级 姓名 个人信息 姓 名： ‎ ‎ 英 文 名： ‎ ‎ 性 别： ‎ ‎ 电子邮箱：‎ ‎ 联系电话：‎ ‎ Q Q： ‎ ‎ ‎ 学 校：‎ 学 院： ‎ 班 级：‎ ‎ ‎ 兴趣爱好： ‎ ‎ ‎ 座 右 铭： ‎ 撰写日期： ‎ 共14页 第14 页 职业生涯规划书 专业班级 姓名 目录 前言 4‎ 一、目标定位 4‎ ‎1.长期目标 ‎2.现阶段的任务 二、自我探索 4‎ ‎1. 职业兴趣探索 ‎2. 职业能力 ‎3. 个人特质 ‎4. 职业价值观 三、职业分析 10‎ ‎1.家庭环境 ‎2.学校环境 ‎3.社会环境 ‎4.职业环境 四、职业定位 11‎ ‎1.定位 ‎2.SWOT分析 五、计划实施 13‎ ‎1.短期计划（本科期间）‎ ‎2.中期计划（研究生期间）‎ ‎3.长期计划（工作期间）‎ 六、评估调整 13‎ 七、结束语 14‎ 共14页 第14 页 职业生涯规划书 专业班级 姓名 前言：‎ 作为一名_____专业的本科生，在当今人才济济的社会中，我深深地感受到了来自各方面的压力与挑战。对于上大学的我来说，面对这样宽松制的生活，显得有些轻松，也有些迷茫。这样的生活让我对自己的未来，对自己的将来也许会走的路充满了无奈与彷徨。相反，我相信，只要我们时刻保持清醒的头脑，抓住身边的机会，我们的前途是无量的。‎ 在已经步入二十一世纪的今天，大学生已经与时代接轨赋予了全新的含义，背负着更多的责任，而职业生涯规划对于当今的大学生更显得尤为重要，不仅树立了人生目标，更将理想具体化，指明了奋斗与前进的方向，让我们的人生，不再虚度。理想的实现，事业的成功，都是在严谨的规划下，一步步认真履行而得到的。如果没有自己的职业生涯规划，那一个人在社会上无疑就如一只无人操纵的小帆船在大海上漂泊，在漂漂荡荡中走向灭亡。因此说，职业生涯规划对每一个立志成才的人来说，都有着重要的意义与影响，它是使一个人走向成功施展抱负的第一步。‎ 记得老师上课时说过：“你不规划世界，就被世界规划，你就只能随波逐流！”这确实是个非常残酷也非常现实的问题，‎ 因此，我们要规划职业，掌握人生。‎ 一、 目标定位 1. 长期目标：成为一家大中型企业的部门总管，收入相对稳定。生活幸福，家庭美满，身体健康。‎ 2. 现阶段的任务：努力学好专业课的文化知识。全面分析自己的就业前景，了解有关考研院校的信息，合理安排时间，尽早制定相关的学习计划。‎ 二、 自我探索 1. 职业兴趣探索：‎ 兴趣是成功的重要推动力，对于面临就业大学生来说，如果能够选择到与自己兴趣爱好相符合的职业，将可以使自己在工作中找到快乐和满足感，也更容易获得成功。职业心理学的研究表明，一个人对某种工作有兴趣，能发挥他全部才能的80%-90%，并且能长时间保持高效率而不感到疲劳；如果对某种工作不感兴趣，则他的才能只能发挥20%-30%，并且容易疲劳。所以，大学生在择业的时候，应该尽量选择与自身兴趣相匹配的职业类型和职业环境。‎ 我的职业兴趣图示：‎ 共14页 第14 页 职业生涯规划书 专业班级 姓名 不同类型的不同特征：‎ 得分 测评结果与建议 现实型 ‎80‎ ‎【共同特点】愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。 【性格特点】感觉迟钝、不讲究、谦逊的。踏实稳重、诚实可靠。 【职业建议】喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力、或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。 如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）‎ 研究型 ‎80‎ ‎【共同特点】思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。 【性格特点】坚持性强，有韧性，喜欢钻研。为人好奇，独立性强。 【职业建议】喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。 如：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。 注：工作中调研兴趣强的人做事较为坚持，有韧性，善始善终。‎ 艺术型 ‎20‎ ‎【共同特点】愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。 【性格特点】‎ 共14页 第14 页 职业生涯规划书 专业班级 姓名 ‎ 感觉迟钝、不讲究、谦逊的。踏实稳重、诚实可靠。 【职业建议】喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力、或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。 如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）‎ 社会型 ‎70‎ ‎【共同特点】喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。 【性格特点】为人友好、热情、善解人意、乐于助人。 【职业建议】喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。 如: 教育工作者（教师、教育行政人员）， 社会工作者（咨询人员、公关人员）‎ 企业型 ‎70‎ ‎【共同特点】追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。为人务实，习惯以利益得失、权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。 【性格特点】善辩、精力旺盛、独断、乐观、自信、好交际、机敏、有支配愿望。 【职业建议】喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治／社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。 如：项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。 附：工作中通常要求管理人员和销售人员要有较强的企业兴趣，企业兴趣强则做事目的性强，务实，推动性也较强。‎ 传统型 ‎80‎ ‎【共同特点】尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。 【性格特点】有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心。 【职业建议】喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。 如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。 注：常规型的人做事有耐心、细致，如果人的常规兴趣弱。‎ 霍兰德分析结果：‎ 共14页 第14 页 职业生涯规划书 专业班级 姓名 我的兴趣类型是CRI。喜欢要求注意细节、精确度，有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。‎ 1. 职业能力 职业能力是人们从事其职业的多种能力的综合。如果说职业兴趣或许能决定一个人的择业方向，以及在该方面所乐于付出努力的程度，那么职业能力则能说明一个人在既定的职业方面是否能够胜任，也能说明一个人在该职业中取得成功的可能性。‎ 自我管理技能：‎ a) 适合的 b) 有条理的 c) 仔细的 d) 负责的 e) 积极的 可迁移技能：‎ f) 创造 g) 适应 h) 分析 i) 发展 j) 探索 专业技能：‎ k) 工具 共14页 第14 页 职业生涯规划书 专业班级 姓名 a) 词汇 b) 理论 c) 读写 d) 外语 语言能力，分析能力，组织能力 1. 个人特质 我的MBTI偏好类型：I（内倾）S（感觉）T（思考）J（判断）‎ 通过思考形成自己的意见、用思考在头脑中“练习”的方式学的最好、兴趣专注、安静而显得内向、先思考后行动、当情景或事件对他们具有重要意义时会采取主动。‎ 对周围所发生的事件观察入微，特别关注现实。着眼于当前的实际情况。现实、具体。关注真实的、实际存在的事物。观察敏锐，并能记住细节。经过仔细周详的推理得出结论。相信自己的经验。关注事实之间的关联，善于看到新的可能性。‎ 好分析的、运用因果推理、以逻辑的方式解决问题、寻求一个合乎真理的客观标准。受个人价值观的引导。衡量决定对他人产生的后果影响。‎ 喜欢组织管理自己的生活、有系统有计划、喜欢把事情落实敲定。‎ 达到期限要求，在有结构和稳定的环境中解决问题。关注细节。事先准备好。关注氛围和融入。安全。“现实的决策者”。‎ 沉静，认真；贯彻始终、得人信赖而去的成功。讲求实际，注重事实，能够合情合理地去决定应做的事情，而且坚定不移地把他们完成，不会因外界事物而分散精神。以做事有次序、条理为乐——不论在工作上、家庭上或者生活上。重视传统和忠诚。‎ 卡特尔16种性格因素测试 我的测试结果：‎ 共14页 第14 页 职业生涯规划书 专业班级 姓名 1. 职业价值观 一下是我认为最重要的一些价值观：‎ a) 乐趣。乐在工作，乐在学习，乐在生活，乐在一切事物中。并且希望在工作中结交一些真心朋友，这是人生的一笔财富。‎ b) 保持积极的心态。态度决定一切，生活中难免会有一些不如意的事情，而我们要学会及时的调整自己的状态，以积极的心态面对生活。‎ c) 能帮助他人。我们的生活中会和许许多多的人打交道，在这期间也会有许多人帮助我们，我们要懂得知恩图报。‎ d) 能发挥自己的才能。做自己愿意做的事，充分发挥自己的优势，使自己所从事的职业满足自己的好奇心，符合自己的人生价值。‎ e) 要有目标。目标就像是黑暗中的灯塔，它指引我们向着正确的方向前行。有了目标才有前进的动力，这样会使我们少走很多弯路，也少了很多徘徊。‎ 共14页 第14 页 职业生涯规划书 专业班级 姓名 一、 职业分析 1. 家庭环境 我家在______，父亲是一位_____，母亲是一位______，家里的经济状况虽然不是很贫困，但也不是很富裕，但是家里人对我的教育很重视，不在乎我在学习上面花了多少，不管在什么情况下都支持我的学习，尽他们所能去为我创造最好的学习环境，自己考上了大学，家里人都很高兴，因为我是他们的期望，他们其实也不是希望我能够做出什么很伟大的事情，他们只希望我能够过的好好的，做自己想做的事，实现自己的理想。‎ 2. 学校环境 ‎（此处加入学校的图片及简介）‎ 3. 社会环境 学校位于______，也是将来我想要工作的地方。青岛地处北温带季风区域，属温带季风气候，略有海洋性气候特征。市区由于海洋环境的直接调节，受来自洋面上的东南季风及海流、水团的影响，故又具有明显的海洋性气候特点。空气湿润，温度适中，四季分明。‎ 青岛是中国东部重要的海滨城市；中国重要的经济中心城市和港口城市，国家历史文化名城和风景旅游胜地；中国十大最具经济活力城市和中国十佳商务城市，获得“企业家满意奖”。首批全国文明城市；全国两个“中国品牌之都”之一；国家环境保护模范城市、国家卫生城市和国家园林城市，获得“中国人居环境奖”；荣获2005年“公众最向往的中国城市”第一名；2008年第29届奥运会帆船比赛举办城市，是中国的“帆船之都”；是中国14个沿海开放城市和8个国际会议城市之一；中国重要的外贸口岸之一；‎ 共14页 第14 页 职业生涯规划书 专业班级 姓名 中国重要的海洋科研基地。‎ 1. 职业环境 经济增长与产业升级为大学生创造广泛就业空间；政府就业政策持续优化，为大学生处按照更好就业环境。 在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。‎ 人员竞争激烈，本校英语专业就业普遍不理想，学校文科实力很弱，就业信息、资源相对缺乏，自身素质不高，就业比较困难，选择一个自己心怡的职业更是难上加难。‎ 一、 职业定位 1. 定位 职业目标：将来成为一家大中型企业的部门总管。‎ 职业发展策略：本科毕业后打算考取经济类的研究生，研究生毕业后从基层的工作做起，逐步得到提升。‎ 职业发展路径：本科毕业后考取研究生，然后就业 具体路径： 本科生→研究生→企业员工→经理助理→部门专员→部门主管→部门经理→部门总监 2. ＳＷＯＴ分析 优势因素（S）‎ 我的最大优势就是自己的学习能力，我比较容易接受新的知识，我想，这个优点会很大程度上促进我的发展，其次，个人性格上比较冷静、稳定、有耐心，这为我职业生涯这条路增加了很大的筹码。而且自己的专业技能掌握的也还好，这点也是极为重要的。‎ 弱势因素（W）‎ 共14页 第14 页 职业生涯规划书 专业班级 姓名 就我自身，我想我最需要克服的困难就是提高自己面对公众的能力，应该多多参加一些公众活动，加强自己面对大众的能力，克服紧张情绪，与更多的人交流交往。当然，自己肯定还有很多不足的地方，需要在以后的学习与生活中不断的改正与提高。‎ 机会因素（O）‎ 应该来说，就目前的就业形势来说，纯粹的机会因素是很少的，正因为如此，我想我得更加珍惜每次的机会，尽力抓住每一次机遇，把握每一次的招聘机会。除此之外，我也相信在我以后的工作生涯中，我同样会遇到许多许多的机会，比如说加薪机会，升职机会等等。‎ 挑战因素（T）‎ 没有任何一个职业不存在挑战因素，公司的职员同样如此，敢于迎接挑战，才能不断在挑战中让自己成长，首先是自己在应聘的过程中，肯定会遇到许多具有挑战性的问题，比如说薪水，比如说协调好生活中的各种矛盾，会对自己构成极大的挑战，这也是一种威胁，对自己工作能力的一种考验，所以，必须充分认识这些挑战因素。‎ 一、 计划实施 ‎1.短期计划（本科期间）：‎ 大二学年：‎ ‎（简单写写自己的打算、计划、目标）‎ 大三学年：‎ ‎（简单写写自己的打算、计划、目标）‎ 大四学年：‎ ‎（简单写写自己的打算、计划、目标）‎ ‎2.中期计划（研究生期间）：‎ 加强相关理论的学习并做到理论与实践相结合。‎ ‎3.长期计划（工作期间）：‎ 共14页 第14 页 职业生涯规划书 专业班级 姓名 进入一家有发展潜力的企业，努力工作，虚心向同事、前辈请教，熟悉各个工作环节的知识，并掌握其技能，充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。积累工作经验，一步步实现自己的理想。一方面照顾好自己的事业，一方面在家庭方面要做一个好丈夫好父亲。‎ 一、 评估调整 在学习期间，根据设定的目标与现实之间的差距及时调整自己的状态。任何计划并不是永久不变的，它是带有灵活性的。我们要善于发现变化，并主动适应各种变化，灵活调整为自己重新定位，以求找到适合自己的最佳位置。‎ 毕业后：正视客观现状，适应形势，以主动、积极的心态， 寻找机会，在愿意接受自己单位中选择一个适合自己专业的单位，并努力学习各方面的知识，积累社会和工作经验，为以后工作提升做好充分的准备．但也应有长远打算。‎ 理想与现实：调整心态，更应该看重加入这个公司或者这个工作岗位将会提供什么样的培训，以及提供什么样的职业发展机会，怎样能够帮助我们达到个人的职业发展目标。同时合理调整收入期望、努力做好当前工作，相信只要自己有能力，那么就一定会有收获。‎ 二、 结束语 共14页 第14 页 职业生涯规划书 专业班级 姓名 职业生涯规划对一个渴望在自己事业上有所建树的人来说就像是一盏启明灯，始终告诉你前进的方向，让你不会迷茫徘徊；也始终温暖着你的心灵，让你无论遇到什么困难都不会轻言放弃，而是抬起头仍然坚持着走下去。在职业生涯规划的指引下，我们将会如鸟儿一般，在属于自己的天空中张开翅膀，自由飞翔！‎ 一个人的职业倾向和职业兴趣，决定了最适合他的职业，一个人如果做自己感兴趣的工作，往往能将自己的潜力最大地激发起来，也最容易获得成功。当然,兴趣并不代表成功,对某一职业有兴趣,并不代表能干好这个职业，还必须具备与该职业生涯相适应的能力和个性才能做好这项工作。‎ 梦，是虚幻的也是真实的；梦，是遥远的也是近在咫尺的；梦，是未来的也是现在的，我的梦是未来的，而我的未来不是梦……‎ 共14页 第14 页