青少年心理培训心得体会集锦

青少年心理培训心得体会集锦

青少年心理培训的心得体会【一】 通过对心理学的深入学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的发展正影 响着我们每一个人的能生活。从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。四岁的宝 宝已经能揣度别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到，还会提供错误 的线索去误导小朋友;孩子会从妈妈的神情和语气上判断她在生气。所以乖乖地不敢胡闹，等 妈妈高兴时，就会乘机提出要求;父母知道怎样正确地运用奖励和处罚来帮助孩子纠正不良行 为、养成良好的习惯……这些都是建立在对他人心理进行观察和推论的基础上的，也就是说 每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预测。这也正是心理学家想要努力 说明的问题中的一部分。心理学的开设，不是为了让人类去研究别人到底是怎么回事。而是 为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生达到更好的生 活境界。社会进步，生产发展以及文化的缔造，关键在于人本身。社会首先应该关注的是人 心的向往和需求的发展。社会的成功在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总目标 的规范之下，这就需要认识人、了解人、认识人的心理活动。从这个角度来说，心理学研究 的成果既可以直接服务于个人的成长发展，同时也是社会整体发展的需要，使人不断的自我 完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。 只要有人的地方就有心理学。犹如人们如影随形的朋友一样，心理学已不仅仅是生活的 调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人的生活和工作中，对我们每一位开放教育学生 来说，在职学习都是一段难以忘怀的人生体验，在学校里或工作中，当开放教育学生以极大 的热情去追寻自己的理想之梦时，会发现生活之舟并不是一帆风顺的。此时，以积极的心态、 精心的准备去迎接新生活的挑战，将会成就新的美好人生。现代社会，职业已不再是简单的 个人维持生计、养家糊口的手段，而是个人寻求自我发展、自我实现的重要途径。尤其是伴 随着现代科技的高速发展、分工的日益精细、用工体制的变革，人们不再向往那种稳定而无 创造性的职业，不再固执于那种从一而终的工作方式。岗位、职业的变动，不仅是人们实现 工作理想的整个过程，更是人们不断调整、不断适应、不断提高、充分发挥自己的潜能、最 终找到适合自己发展位置的过程。身在职场，要想获得更多的成功，尽管会受到态度、细节 的左右，但心理健康是一个非常重要的基础。没有对未来的规划，没有良好的团队合作精神 与角色认同，怨天尤人，成就不了职业发展。 因此，开放教育学生应当保持健康的心理，以积极的生活态度去适应社会的要求，只有 这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的、快乐的人! 有人说：生活就是一团麻，不理自乱，理还乱。现代社会生活节奏越来越快，精神压力、 心理疾病和亚健康正成为现代人的困扰。如何快乐健康的生活、如何提升生活的品质也前所 未有地成为更多现代人的迫切心理需求。 积极心理学的代表人物马丁.塞利格曼认为，除了减少人们的消极情绪，心理学还应该增 加人们的积极情绪;除了帮助病患过上正常生活，还应该帮助正常人过上更好的生活。这一理 论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正能量对其积极人生的重要作用。 对于开放教育学生来说，紧张的学习、忙碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免， 关键是要获取开启生活的金钥匙，全力提高心理健康水平，增强解决心理问题的能力。 人生就像一次旅行，不在乎出发地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的风景…… 要在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更加和谐;要管好自己的情绪，让内 心更清明;要处理好恋爱、婚姻、家庭，让爱变得充实、温馨;要做到健康的休闲，让生活更 加精彩;要灵活应对来自方方面面的压力，将压力变成动力，让人生更加精彩! 人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程 中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些 坏毛病，提高自己!我相信，我的人生之路将更加精彩! 青少年心理培训的心得体会【二】 首先，通过学习，使我对学生的心理健康有了正确的认识。 学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐;有自我认同、 自我更新与成长;有关怀、尊重与合群;有创造性人格;有应对挑战与困难的能力等。但很多家 长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生的心理健康。我们不仅要遵循教育规 律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理需要，要 耐心说服，讲清道理，给予正确引导。其次，通过学习，我知道了学生心理健康的重要性。 古老文化的中国有这样一句格言 3 岁看小，7 岁看老。这充分说明了小学初中阶段学生 的心理健康对其一生有何其重要的影响。而现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观， 带来升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学生心理疾患的上升。我们的老师也时常抱 怨，“现在的学生越来越难教”，从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理健康教育已经成 了当代学校教育面前的一个非常严峻的话题，如网络成瘾、留守学生的心理问题、逆反心理 和自卑心理学生、心理缺陷的学生等等，对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。在培训 中，聆听专家们列举的真实的当今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意识到加强心 理健康教育工作迫在眉睫，我们每一位教师要身体力行，尽快地加入到这项工作中来。再次， 通过学习，使我懂得了学生心理问题对于班级管理的重要性。 在班级管理方面，我们不能够只注重于各项制度的制定、实施，以及学生的学习成绩， 忽视了学生的心理感受。经过学习，使我认识到学生作为集体的一员，他们个体的心理感受 直接关系到他们的学习、成长，也关系到班集体的建设的成败。特别是听了王磊博士的如何 分析学生的心理与行为，怎样激励学生，怎样进行心理辅导等，这些有针对性的可操作的措 施给了我很大的启发，也使我认识到学生的心理问题是我们最应关注的，我们要提高对学生 的心理健康辅导的水平。对学生主要进行心理训练，提高学生心理品质，培养健全的人格， 改善心理稳定能力;增强智力和能力水平，充分发挥心理优势和精神潜力，克服逆反心理和自 卑心理。对心理缺陷的学生进行科学的心理训练和纠正教育，采取谈心、对话、座谈、咨询 等灵活多样的形式进行心理教育，也只有时刻关注学生的心理，班主任工作才能事半功倍， 建立起积极向上的班集体。 最后，要为学生创设良好的心理发展环境。 一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感 和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该 把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好学生良好的心理健康成长 环境，为学生们建设和谐平等的集体，尽量让每一个学生能够在充满关爱、温暖、上进的学 习环境之中，避免对于学生成长不利因素的出现。以上这些，是我的一家之言，这次培训学 习收获是巨大的，但体会可能肤浅。总之，通过这次学习，使我认识学生健康心理的重要性 以及其对提高教育教学水平等都具有极其重要的意义。也使自己看到许多不足之处，如：关 注学生的心理健康意识还需提高，学校德育工作缺少创新性等，有待于在今后的工作和学习 中不断的探索和努力。 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该 精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校青少年在这样的社会大环 境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自 我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单 家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理 发生变化的高发区在青春期，青少年存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁 不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理 健康水平不高心理素质较差有极大的关系。对影响青少年心理健康的因素总结如下： 一、“心理健康”认识不足 人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。青少年正处于青春发育期，学习任务重， 是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们 的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育;有些教师 只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多青少年存在着各种 心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。 二、考试压力过重 高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一 片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，青少 年心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严 重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的青少年 整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。 三、“优越感”太强 许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的 宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些青少年生 活上攀比，摆阔，穿服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质 享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。 四、家庭的变化 社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给青少年的心理带来不良影响。有的父母离异， 家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨 社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对 生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心， 内心痛苦不堪。 五、“早恋” 青少年内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小 说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的青少年谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的 折磨，严重的影响了学习。 六、迷恋“网吧” 许多青少年迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而 不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度 疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容， 自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向青少年敲诈，走向犯罪的道路。 七、“意志力”差 温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多青少年从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”， 不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评， 就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨教 师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。 这都给家庭、学校带来了严重的危害。 学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创 设优良环境。 一、青少年进行专门的心理健康教育 在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理 调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为 心理健康知识普及课，后一部分是在青少年中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训 练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、 发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。 二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。 由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。 无论初中高中，城市乡村，青少年们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理 咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治 疗服务已不仅仅是个别青少年的要求，而是一种时代的趋势了。 三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。 研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关 系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还 是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面 的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理 健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性 特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续 摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积 极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期 望和鼓励，我们的天空定会充满阳光! 青少年心理培训的心得体会【三】 为期两个多月的中小学心理健康教育培训即将结束，在这两个多月的时间里给了我很多 的改变，尤其是对学生的看法与视角上。参加过很多的培训，这次对我来说收获。对于我这 个刚踏上教师路的菜鸟来说，一直以来最让我头疼的事就是怎样走进学生的心里，怎样能比 较有把握的掌握他们的心理。初中阶段是所有老师都最头疼的一个年龄阶段，这个阶段的孩 子敏感、矛盾、自我意识，自我情感等各方面都在发展。记得在刚上班的时候，孩子们的叛 逆，张扬着实让我这个初涉教师行业的新教师吃了不少苦头，因为自己当时也没有很快的转 换的自己是一名教师角色，没有站在一个研究学生的角度来思考问题，时常感到非常的无奈， 不理解作为一名学生他们怎么会如此的让老师烦心。但是通过这次的培训了解了一些专业的 青少年心理发展状况的知识以后，我开始理解并且能够站在一个客观的角度来看待这些孩子 们的各种状况。对于一些类似的老师讲的案例的时候还能时不时的对上自己班级学生的问题， 尽管应用的还是不是很熟练，但是我相信这是一个好的开始，这也是我这次参加培训的的收 获。这次培训的每一位老师讲的都非常好，也讲的很用心。给我印象比较深刻的是严秀英老 师的《中小学心理健康教育指导纲要》解读的一节课。 1、认识自我--成为首要心理健康教育内容：对于初中年级学生的青春期心理，提出要培 养其认识青春期的生理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度;提出培养初中生的职业规划 意识，树立早期职业发展目标。 对于初中阶段要求学生培养职业规划意识，最开始我是没有想到的，但是听了老师的讲 解之后，觉得这真的是比较有用的一件事。在现在的中国各家基本上都是独生子女，有的孩 子甚至都到了 20 多岁还要被家长宝贝的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少 了他们应该拥有的最起码的独立自理能力。有许多的孩子不知道自己学习到底是为了什么， 不知道自己将来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什么规划， 因此在学习的过程中往往坚持不到最后，而且还会产生厌学的情形。但是如果老师及早的知 道学生规划他们的职业目标，让学生有一个目标，这样再来学习就会增加很多的动力。 2.开展心理辅导 开展心理辅导尽管在许多大的城市都比较受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来 说，还没有收到很大的重视。但是《纲要》指出，面向青少年开展的心理专题教育可利用地 方课程或学校课程开设心理健康教育课。相信在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精 力在学校的心理健康建设上。 心理健康教育课应以活动为主，可以采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨 析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。 开展心理辅导必须遵守职业*规范，在学生知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原则， 保护学生隐私，谨慎使用心理测试量表或其他测试手段，不能*学生接受心理测试，禁止使用 可能损害学生心理健康的仪器，要防止心理健康教育医学化的倾向。 心理健康教育的主要内容包括： 普及心理健康知识; 树立心理健康意识; 了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。 关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长发展、社会适应和道德*。 良好的情绪状态是指平和、稳定和愉悦。 良好的认知状态是指自知、自控和自律。 情绪化的人往往使他人难以适应，也很难与人共处，当然也影响自我判断力和学习、工 作的效率。对于初中阶段的学生来说往往处于一种愉快和忧伤相互交替的矛盾状态，因此采 用一定的方法来培养他们的平和稳定愉悦的情绪状态不仅对他们的学习有帮助对于他们以后 的人生发张也是相当的有作用。 良好的认知状态即良好的自知自控自律的能力是青少年很难达到的一种能力。现在的社 会各种学校以外的*更是考验着他们的自控自律的能力。在这方面适当的引导而不是激烈的方 法来解决比较好。而对于自知的能力，初中生的自我意识已经开始并且发展的很快的一个阶 段，引导他们培养良好的自我意识，认识自我接纳自我。 青少年常见的心里异常：(1)焦虑，是由紧张、不安、忧虑、担心、恐惧等感受交织而成 的复杂情绪状态。焦虑大多是因为遭遇到威胁和内心冲突而引起的，不过这些威胁的象成分 一般多于真实成分，焦虑中的人往往夸大威胁的严重性。正常/病态;偶尔发生/持续存在 对于这些青少年的焦虑情绪，主要辅导策略是： 通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻他们过重的心理负担。 (2)抑郁，是一种持续的心境低落、悲伤、消沉、沮丧、不愉快等综合而成的情绪状态。 抑郁与焦虑是有一定联系的。严重焦虑者常常伴有抑郁的心境。 (3)恐惧，是指面对某些特定对象(如人、物或场景)时产生不合情理的强烈恐惧或紧张不 安的体验，并伴有回避行为的一种情绪障碍。恐惧与恐惧症的区别：恐惧症存在典型的回避 行为，而一般人的恐惧可以有回避行为，也可以没有回避行为;强烈的情绪反应和自主神经系 统征象(如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等;明显影响正常生活和社会功能，导致人的生活 质量下降。 (4)注意缺陷多动障碍(俗称多动症)，是指儿童智能正常，但表现出与年龄不相称的注意 力分散、不分场合的过度活动、情绪冲动等问题。 (5)攻击性行为是指伤害别人且不为社会规范所许可的行为。学生攻击性行为可能有下列 原因：①生理上内分泌不平衡;②错误模影视暴力行为，以此为荣;③参加了不良团伙，染上 恶习;④被别人过度压制，心里过于紧张，一遇机会全部释放;⑤不能控制自己冲动过激的情 绪。 教育事业是一个伟大而艰巨的任务，学生的身上肩负着祖国未来的重担，那么我们身上 就肩负着这如何让他们肩负起祖国未来的重担。所以这是一个光荣的职业也是一个责任重大 的职业。无论怎样的学生问题我相信只要你有心，有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子 来看，相信一切问题都会解决的。