体育与健康人教版五年级-50米快速跑教案

体育与健康人教版五年级-50米快速跑教案

体育教学计划设计（实践课） 组别 小学 座位号：115 标题（所抽题目名称）小学五年级 50 米快速跑----加速跑 一、教学设计（以下内容均指单元／模块，先用文字概述以下几点然 后填表）： 1、教学目标 ⒈认知目标：通过各种跑的辅助练习，使大部分学生能够掌握动作要领，了 解快速跑的知识与价值。 ⒉技能目标：掌握后蹬快速有力，前摆积极高抬的快速跑技术，体会两腿蹬 摆配合协调，摆臂自然积极的跑法，发展下肢力量。 ⒊情感目标：提高学生的创新能力和组织能力，培养学生团结协作、克服困 难、勇于创新、顽强拼搏的良好品质，激发学生对体育的兴趣。 2、教材分析 快速跑是小学阶段“跑”的重点教材，是发展跑的基本内容。对学生改善 神经和肌肉系统的功能，发展学生灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生 的身心发展具有重要作用。“快速跑”有很高的实用价值，但对学生来说却 是一项单调、枯燥的内容。他们不喜欢机械的重复，所以教师要改变教学结 构，采用多种教学手法，注重激发学生的运动兴趣。 3、学情分析 五年级的学生活泼好动，对事物充满好奇，善于模仿，喜欢新颖的、有一 定难度的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定。在生理特点中，他 们骨骼比较柔软，易变形。在动作的协调方面，对骨骼肌有一定的发展，对 简单的动作有所控制，动作的精准性、灵巧性进一步增强。 4、设计思路 为了进一步提高五年级学生快速跑的技术动作，在教学时要设计 新颖有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，通过游戏和比 赛等方式诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、 体验、感受，从而完成目标要求。 5、教学手段、方法 教法设计：讲解示范法、游戏法、循环练习法、问题设疑、情绪激励法、 比赛教学法 学法设计：观察法、发现法、自主体验法、尝试性练习法、合作探究法、 评价法 单元／模块课题：五年级 50 米快速跑 总体目标： 1.通过本单元的学习，使全体学生了解 50 米快速跑的动作要领，80%以上学生掌握快速 跑的动作方法，培养正确的身体姿势，发展灵敏、速度、协调等身体素质，提高奔跑能 力。 2.通过设置情境、游戏和比赛的方法，以及学生合作、自主学习，促进学生动体动脑， 提高实践能力，激发学习兴趣，主动参与课堂教学活动。 3.培养学生自我表现的意识及合作意识，增强学生克服困难的信心，树立顽强拼搏、团 结勇敢的意志。 课 时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方法 预计练习 密度与强 度 1 各种快 速起动 的跑 重点：反应 灵敏 难点：起 动快速跑 出 1.通过教学，使 95%的学生掌 握 3-5 种快速起动的跑，培养 正确自然跑的身体姿势。 2.通过教师引导及学生合作的 学习过程，调动学生积极性， 提高快速跑的能力。 3.能与团体合作练习快速起 动的跑，并能相互指导。 1.教师讲解示范 2.组织学生创编各种起动姿 势 3.学生自主练习各种快速跑 4.教师设问，引出课题 5.练习站立式起跑姿势 6.教师提示动作，相互指导 7.教学游戏“长江黄河” 密度：40% 强度：中上 2 快速跑 重点：上下 肢 协 调 用 力，摆动腿 有力 难点：蹬 摆协调 培养跑的正确姿势和发展速度 练习，改进跑的姿势，培养竞 争意识。 1. 专项准备练习内容 2. 按教师口令的反应练习 3. 用站立式起跑做由慢到 快的加速跑 4. 游戏：“接力赛” 密度：42% 强度：中上 3 直线跑 重点：跑姿 正确 难点：沿 直线自然 跑动 1. 通过教学培养学生跑的正 确姿势，使 85%的学生做到 前脚掌着地的快速向前跑 进。 2. 通过教师讲授，采用多种 形式巩固直线跑的动作。 3.培养学生观察力和创新能 力，增强合作意识。 1.教师讲解示范 2.情境引入 3．教师讲解游戏规则 4.教师启发，大胆设计 5.教师巡视指导，小组合作 学习 6.教师评价 7.比赛 8.小结、互评 密度：40% 强度：中上 4 30-50 米的加 速跑 重点：均匀 加速 难点：加 速跑节奏 清晰 1. 通过学习 85%的学生掌握 加速跑的动作方法，学会 均匀加速。 2. 通过学习巩固均匀加速 动作，改进跑的技能。 3.培养学生团结合作意识。 1.教师组织学生体验 30 米慢 跑 2.教师组织学生体验 30 米快 跑 3.学生体验 30 米加速跑 4.按信号跑 50 米节奏跑 5.学生示范，教师点评 6.教师指导 7.游戏，小结 密度：45% 强度：中上 5 途中跑 重点：动作 协调，步频 快 难点：加 大步幅 1. 通过教学使 90%的学生掌 握途中跑的动作方法并保 持最快速度过终点。 2. 通过游戏发展奔跑能力。 3.培养学生机智勇敢的品质。 1.教师设问引入课题 2.教师示范，学生练习小步 跑 3.学生练习 20-30 米快速跑 4.组织学生 30-50 米快速跑 5.师生评价 6.游戏 7.小结 密度：44% 强度：中上 6 冲刺跑 重点：冲刺 时 身 体 的 控制 难点：防 止提前减 速 了解冲刺跑并使大部分同学掌 握冲刺跑的技术要领，在练习 中正确运用 1. 讲解冲刺跑的概念技术 2. 学习终点跑的练习方法 3.冲刺跑辅助练习 密度：40% 强度：中上 7 50 米跑 重点：起动 快，后蹬有 力 难点：快 速协调 1. 通过学习 95%以上的学生 了解 50 米跑的完整技术过 程，培养跑的正确姿势。 2. 通过游戏、竞赛及学生合 作学习掌握动作。 3.培养学生团结合作的集体 主义观念。 1.组织两人一组进行信号跑 2.学生复习站立式起跑 3.教师巡视指导 4.教师提示重难点 5.游戏“30 米迎面接力” 6.教师发令，50 米全程跑 7.教师点评 密度：41% 强度：中上 8 测验 50 米 重点：起动 快，跑直线 难点：动 作轻松协 调，保持 一定速度 跑完全程 1. 测验 50 米跑，提高跑的速 度 2. 通过比赛的形式激发学 生的竞争意识，进行快速 跑练习 3.培养学生勇争第一的上进 心和顽强拼搏的精神 1.对学生进行安全教育 2.宣布考核评分标准 3.测验 50 米跑 4.教师结合跑的动作和成绩 评价总结 5.课后学生记录自己的成绩 密度：35% 强度：中 二、课时计划（上述计划中的第 二 课时） 教授年级：水平三 小学五年级 课时：第二课时 教学内容：50 米快速跑---加速跑 教学目标： 1. 认知目标：通过各种跑的辅助练习，使大部分的学生能够掌握动作要领，了解快速跑的知识与价值。 2. 技能目标：掌握后蹬快速有力，前摆积极高抬的快速跑技术上，体会两腿蹬摆配合协调。 3. 情感目标：提高学生的创新能力和组织能力，培养学生团结协作、克服困难的良好习惯。 教材重、难点： 重点：上下肢协调用力，摆动腿蹬地有力，手臂前后摆臂。 难点：蹬摆协调配合 教 学 阶 段 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求 场地、器 材安排 时 间 安 排 开 始 部 分 1. 教学常规 2. 检查人数，安排 见习生 3. 宣布课的内容 与课堂要求 4. 安全教育 1. 整 理 队 伍，四列 横队集合 2. 听教师口 令统一调 整队形 3.了解本课 学习内容及 要求 1. 教 师 口 令 整 队，讲解课堂常 规 2.清点人数 3.师生问好 4.宣布本次课的 内容 5.对学生安全教 育 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 田径场 2 分 钟 准 备 部 分 一、 队列队形练习 1. 原地三面转 发 2. 齐步走与立 定 1. 听教师口 令完成队 列练习 1. 教师下达口 令整队，讲 解课堂常规 2. 清点人数 3. 师生问好 4. 宣布课的内 容 5. 教师下达口 令让学生进 行队列练习 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 要求：动 作标准， 整齐划 一 4 分 钟 二、热身运动 游戏“叫号抱 团” 2.跟随教师 进行热身活 动 3.专心听老 师口令，看老 师手势，快速 完成 2.讲解游戏规则 3.带领学生绕场 地慢跑，教师报 号 ★★★★★★ ★ ★ ★ ★ ★★★★★★ 要求：学 生精神 饱满，积 极认真， 遵守纪 律 基 本 部 分 一.专项准备练习 1.原地摆臂练习 2.原地高抬腿练习 3.原地后踢腿接快 速跑 4.原地正向(背向)高 抬腿接快速跑 二．10 米---30 米加 速跑练习（1-3 组） 要求：动作大方舒 展、积极参与、不 断尝试、遵守纪律、 注意安全 认真听讲，观 看学习，积极 练习 1.认真听讲 2.仔细观看 示范 3.认真练习 4.纠错、练习 1.讲解示范动作 要领 2.巡回指导，安 排学生示范 3.及时纠错 1.用口令采用站 立式起跑，做由 慢到快的加速 跑，体会加速跑 的概念 2.用站立式起跑 过渡到加速跑并 冲过终点 3.小结归纳，点 评动作优缺点 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ 24 分 钟 三．迎面接力比赛 规则： 1.除第一位起跑者 外，接棒必须把接 棒的手绕过标志桶 接棒 2.在此过程中及比 赛结束的运动员皆 不影响、干扰另一 组比赛并回到队伍 当中 3.比赛过程中如果 掉棒须由本人捡起 后继续比赛，没有 犯规，先完成组获 胜 1.精神饱满， 认真听讲 2.积极参与 比赛，遵守比 赛规则 1. 讲解游戏规 则 2.对遵守游戏规 则并很快完成的 小组给予肯定 3.同学相互鼓励 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 要求：积极认真、按 要求完成 6 分 钟 结 束 部 分 一．在音乐的伴奏 下进行放松操 二．小结本课内容 三．安排学生收拾 器材 四．师生再见 1. 听从教师 安排 2. 跟随教师 进行放松 练习 1. 教师示范， 带领学生一 起做放松操 2. 指导学生进 行客观评 价，自评、 互评相结 合，总结本 节课的情况 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 要求：认 真练习， 放松做 到静、齐 4 分 钟 预 计 运 动 量 练习密度：35%---42% 平均心率：130---140 次|分 安全预案：在课堂上，身上不能带任何与课堂无关的坚硬物品，必须 按照老师的指导进行练习。