体育与健康人教1～2年级全一册各种方式的趣味跑教案

体育与健康人教1～2年级全一册各种方式的趣味跑教案

《各种方式的趣味跑》教案 教师： 班级：二年级（1）班 人数： 40 人 课型：新授课 教学 内容 1．各种方式的趣味跑 2．游戏：创新跑 重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻 的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧 着地。 难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕 等技术。 教 学 目 标 认知与技能目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握跑的基本技术动作。 体能与健康目标：学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。 情感目标：通过创新跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。 课 的 结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开 始 热 身 部 分 8 分 钟 一、课堂常规 二、复习基本队列 队形 1、立正，稍息。 2、向右看齐，向前 看。 3、原地四面转法。 动作要领：略 三、热身操（国学 韵律操三字经） 1人之初，性本善。 性相近，习相远。 苟不教，性乃迁。 教之道，贵以专。 昔孟母，择邻处。 一、教学活动 1.集合整队，检查人数，师生问好。 2.教师导入宣布本课内容和注意事项。 3.检查服装、安排见习生。 二、组织措施： △△△△△△△ △△△△△△△ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ★ 一、教学活动 1.教师喊口令，学生进行练习。 2.反口令练习。 组织及要求 组织：四列横队 要求：1 教师口令响亮，清楚 2 学生注意力集中，精神饱满。 3 动作准确、有力。 一、教学活动 1、教师带领学生进行热身操 2、学生跟随老师一起做。 组织及要求 组织：四列横队 要求：1 教师口令响亮，清楚 2 学生注意力集中，精神饱满。 1次 10次 4次 1 分 钟 3 分 钟 4 分 钟 学 习 提 高 部 分 27 分 钟 子不学，断机杼。 窦燕山，有义方。 教五子，名俱扬。 各种方式的趣味跑 一、喊数慢跑 在教师的带领下， 围成圆圈慢跑，教 师 站 在 圆 圈 中 喊 数，喊“1”时学生 逆时针跑，喊“2” 时学生逆时针侧着 并步跑，喊“3”时 学生原地踏步。 动作要领：跑步过 程中，听教师的口 令 进 行 各 种 形 式 跑，动作要协调， 腿部及身体各关节 都放松。 二、趣味障碍跑 动作要领： 跨：踏跳点的选 择、摆动腿高抬向 前跨步； 钻：降低重心、 低头、协调连贯； 绕：降低重心、 外侧脚的脚内侧着 地； 重点：踏的重心前 3 动作准确、有力。 一、教学活动 1、教师讲解并示范后，学生开始练习。 2、学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。 3、教师组织练习，观察学生练习并语言提示。 二、组织措施：由原来的四列横队，四排的首尾 相接成圆圈，队列队形如（图） 三、要求：跑步运球过程中注意力集中，态度认 真，积极做练习。模仿动作要到位，听口令进行 练习。速度均匀，精神饱满。 一、教学活动 1.教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小沟， 你该怎么办？ 2.学生讨论、尝试、练习。 3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难 点。队形如上图 4.学生练习 （1）跨过障碍物练习。如（图 1） 要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步； （2）钻过障碍物的练习。如（图 1） 要求：降低重心、低头、协调连贯。 （3）绕过障碍物的练习。如（图 1） 要求：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑 步的方向 (4)连续跑多个障碍物练习。如（图1） ①方法：从起跑线开始助跑，每位同学依次经每 个障碍物进行“踏上式”过障碍物，跨过障碍物， 3次 5 次 5 分 钟 15 分 钟 移，跨的抬腿、钻 的身体协调配合、 绕的外侧脚的脚内 侧着地。 难点：灵活运用踏、 跨、跳、钻、绕等 技术。 三、趣味创意跑 1．动作方法： 分成四组，每组若 干人，听号比赛。 钻过障碍物，绕过障碍物。 5.学生练习，老师巡回指导，纠正错误与帮助. 二、组织措施：学生由原来的准备活动队形如（图 1），向障碍物的方向转，形成四列横队，如（图 4）。 △ △ △ △ △ △ △ △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ （图 1） 三、要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示 范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、 练习时应注意安全。 一、教学活动 1、教师把学生分成 4 组，每组 10 人，当老师喊 到一个数字时，对应的这组同学快速绕过本方， 比如老师喊 2 快速绕过 4 个同学从右前方过。 2、难度加大从左边绕过 二、组织措施 △ △ ○ ○ □ △ △ ○ ○ □ △ △ ○ ○ □ △ △ ○ ○ □ 三、要求：遵守游戏规则。 1 次 5 分 钟 恢 复 整 理 部 分 5 分 钟 一、整理运动 放松：放松练习。 二、讲评 学生完成本次课的 情况，以鼓励为主， 提 高 学 生 的 自 信 心。 三、收拾整理器材 一、教学活动 1．集合整队。 2．语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整 呼吸放松。 3．小结本次课的情况。 4．安排学生收拾器材。 5．师生再见。 二、组织措施：学生成四列横队广播体操散开。 三、要求：动作舒缓进行。 四、教师总结本节课教学。 7 分 钟 场 地 器 材 篮球场一块，小的体操垫4个，桩子四个。 预 计 运 动 负荷 练习密度：45 + 5 运动量：中等 平均心率：120-130次/分左右