体育与健康人教版五年级-蹲踞式跳远教案

体育与健康人教版五年级-蹲踞式跳远教案

体育教学计划设计 制作单位： 教学案例标题（单元／模块学习内容名称）： 适于年级/学段：五年级/水平三 建议学时数：4 一、教学目标： 1.认知目标：让学生能够掌握蹲踞式跳远助跑，起跳，腾空，落 地的动作环节。做出蹲踞式跳远的动作。 2.技能目标：通过学习让 85%的学生能够做出蹲踞式跳远的动作， 15%的学生能大概做出蹲踞式跳远动作。增强腿部力量，发展弹跳 力。 3.情感目标：培养学生吃苦耐劳，克服困难的精神和坚毅，顽强 的意志品质，培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好。 二、教材分析： 本课内容是水平三跳跃单元的第一课时蹲踞式跳远内容，蹲踞式跳远 的完整技术由助跑，起跳，腾空和落地四个部分组成。他具有发展学 生力量，身体协调性和灵敏的特性。 三、学情分析： 五年级的学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点。正处在身心发 展的关键阶段。五年级的学生有以前四年级立定跳的基础，学习蹲踞 式跳远的第一课时，重点学习踏跳动作。本课，增加了新内容并提高 了难度。这些内容是在学习过得跳远动作的基础上进行了简单变化和 组合，提高了一定的难度，提高学生的学习兴趣。 四、设计思路：本节课作为蹲踞式跳远的第一课时。主要让学生对助 跑与起跳的动作进行掌握。课开始时进行导入完整动作提起兴趣。接 着进行分解动作集体练习。出现错误及时纠错并加入辅助器材进行辅 助练习。分组练习起跳动作每一组能够完整的展现出动作。通过三步 助跑起跳让助跑起跳结合。最后素质练习采用折返跑，锻炼学生灵敏 与速度。 五、教学手段、方法：在动作引入时采用讲解示范法。集体练习后发 现错误后进行纠错，采用纠正错误法。在进行动作练习时，我选择用 分组练习法。最后使用进行折返跑比赛游戏法来进行素质练习。 六、计划安排见下表： 单元／模块课题：跳跃与游戏：蹲踞式跳远 总体目标：1.认知目标：让学生能够掌握蹲踞式跳远助跑，起跳，腾空，落地的动作环节。做 出蹲踞式跳远的动作。 2.技能目标：通过学习让 85%的学生能够做出蹲踞式跳远的动作，15%的学生能大概 做出蹲踞式跳远动作。增强腿部力量，发展弹跳力。 3.情感目标：培养学生吃苦耐劳，克服困难的精神和坚毅，顽强的意志品质，培养 学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好。 课 时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手 段、方法 预计练习 密度与强 度 1 学 习 助 跑 与 单 脚 起 跳。 重点：蹬地摆臂 用力，连接协调 难点：踏跳向上 的意识掌握 1.80%的学生通过练习能够较完整的 说出蹲踞式跳远的动作方法。 2.初步学会蹲踞式跳远中单脚踏地 双脚落地的方法，知道有力脚踏地的 技术动作。同时锻炼学生上下肢力量 及爆发力，发展学生协调，灵敏的素 质。 3.发挥学生在练习中勇敢，果断，团 结协作的精神，积极参与竞争的意 识。 讲 解 示 范 法，纠正错 误法，分组 练习法，游 戏法 密 度 ： 40% 左右 强度：中 2 多 步 助 跑 单 脚 起 跳 落地 重点：上下肢的 协调配合 难点：起跳腿积 极像 摆动 腿靠 拢，屈膝团身， 双脚落地 1. 让 80%的学生能够初步掌握蹲踞式跳 远的团身动作方法 2.让学生通过做蹲踞式跳远空中团身与 落地的动作，发展弹跳力和协调性。 3.培养学生乐于参加体育运动的兴趣爱 好，积极奋进的精神品质。 讲 解 示 范 法，纠正错 误法，分组 练习法，游 戏法 密 度 ： 40% 左右 强度：中 3 蹲 踞 式 跳 远 完 整 动 作 重点：助跑节奏 稳定踏跳准确。 难点：助跑与起 跳衔接的配合。 1.80%学生能够掌握蹲踞式跳远的动 作方法 2.通过学习蹲踞式跳远的四个基本 环节，发展弹跳与协调。 3. 培养学生乐于参加体育运动的兴趣 爱好，培养学生勇于挑战的精神 讲 解 示 范 法，纠正错 误法，分组 练习法，游 戏法 密 度 ： 40% 左右 强度：中 4 蹲 踞 式 跳 重点：空中屈膝 收腿 成蹲 踞姿 1.90%的学生能够掌握蹲踞式跳远的 动作。熟练蹲踞式跳远的动作概念。 讲 解 示 范 法，纠正错 密 度 ： 40% 左右 强度：中 远 完 整 动 作 及 测试 势 难点 ：落地 缓 冲，平稳。 2.学生通过蹲踞式跳远完整动作的 练习，发展灵敏，自身弹跳力与协调 性。 3. 发挥学生在练习中勇敢，果断， 团结协作的精神，积极参与竞争的意 识。 误法，分组 练习法，游 戏法 教学设计 教授年级:五年级 课时：第一课时 教学内容：蹲踞式跳—助跑与起跳 教学目标：1.认知目标：85%的学生能够掌握蹲踞式跳远助跑与起跳的动 作方法。15%的学生能大概了解蹲踞式跳远助跑与起跳的动作方法。 2.技能目标：初步学会蹲踞式跳远中助跑与起跳的方法，知道 有力脚踏地的技术动作。发展学生力量，协调，灵敏的素质。 3.情感目标：培养学生在练习中勇敢，果断，团结协作的精神， 积极竞争的意识。 教材重难点： 重点：蹬地摆臂用力，连接协调 难点：踏跳向上的意识掌握 教 学 阶 段 教学内容 学生 活动 教师活 动 组织形式及要求 场 地 器 材 安 排 时 间 分 钟 开 始 部 分 1. 体委集合整队清 点人数，师生问 好。 2. 教师说明本课的 内容与要求。 3. 强调安全与检查 服装，安排见习 生。 4. 课前引入，示范 完整动作 听口 令完 成动 作 精神饱 满，口 令指挥 组织：全班成四列横 队站立 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：注意力集中， 认真听老师口令 教师 × 学生 沙 坑 3 分 钟 准 备 部 分 1.慢跑 2 圈 2.原地徒手操 头部运动，扩胸运动 振臂运动，腹背运动 体转运动，弓步压腿 手腕踝关节绕环 慢跑 整齐， 热身 充分 活动 身体 各关 节 领做热 身操， 语言激 励，提 醒学生 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：积极热身 足 球 场 7 分 钟 基 本 部 分 一.讲解示范，学生 练习 1.助跑 （动作方法：助跑 动作自然轻松，逐 渐加速，最后几步 速度最快，最后一 步幅度稍小。 动作要领：助跑快 速有节奏。） 2.原地单脚踏跳 （动作方法：踏跳 时以脚跟先着地并 快速过渡到全脚掌 蹬地起跳，同时摆 动腿和双臂快速向 上方摆起。 动作要领：起跳有 力，果断。） 学生集体练习 1.左脚迈出脚跟着 地，身体前倾 2.膝盖微屈，左脚 脚 跟 过 渡 到 前 脚 掌，双手向后 3.左脚蹬地，右腿 和双臂顺势向上摆 起 错误动作 1：起跳腿 脚掌没从脚跟过渡 到前脚掌 纠正：原地的进行 起跳腿脚掌脚跟过 渡到前脚掌练习。 错误动作 2：摆动腿 没有抬高 纠正：用标志桶放 在自己正前方，摆 前 两 排 蹲 下。 学生 积极 思考， 认真 练习 讲 解 并 不 同 方 向示范 教师示 范讲解 教师口 令指挥 教师 巡 视 指 导 纠错 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×蹲 × × × × × × ×蹲 要求：认真观察与思 考，并积极模仿。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × AAAAAAAAA × × × × × × × AAAAAAAAA × × × × × × × AAAAAAAAA 足 球 场 5 分 钟 1 4 分 钟 动腿抬起来时脚掌 高于标志桶，进行 摆 动 腿 抬 高 的 练 习。 3.三步起跳 （动作要领：助跑 和起跳结合连贯自 然） 学生练习： 三步助跑起跳 教师巡回指导纠错 三.游戏：折返跑 以每一个横排为单 位，进行折返跑， 三次折返，每组最 后一个人做五个收 腹跳 教 师 讲 解 示 范 游 戏 规 则 × × × × × × × AAAAAAAAA A— 标志桶 X X X X X X X X X X X X X X X X 8 分 钟 结 束 部 分 1.放松 2.小结 3.收还器材，下课。 跟着 音乐， 在老 师的 带领 下放 松 带领学 生放 松， 总结， 组织学 生收还 器材 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：积极放松 足 球 场 3 分 钟 预 计 运 动 密度： 40%左右 强度：中