体育与健康人教版五年级-《蹲踞式起跑》 教案

体育与健康人教版五年级-《蹲踞式起跑》 教案

《蹲踞式起跑》体育与健康教案 授课教师： 授课学校： 授课年级： 五 年 级 （水平三） 班级人数： 20 人 教学 内容 蹲踞式起跑 教学 目标 1、 运动技能目标：通过本课的学习，使 95%学生知道蹲踞式起跑的基本动作要领， 使 90% 的学生能够初步掌握适合自己的起跑方式。 2、 身体健康目标：通过蹲踞式起跑练习来发展学生的灵敏、协调、速度等身体素质，提高 学生的反应速度和爆发力。 3、 运动参与目标：通过游戏、比赛和情景等教学方法来提高学生的学习兴趣；通过启发引 导学生训练学生反应速度，激发学生的创造性和创新能力。 4、 心理健康目标：培养学生的积极进取、顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品质，以及团结协作、 力争胜利的竞争意识，提高学生的心理素质。 教学 重点 正确掌握蹲踞式起跑的方法 教学 难点 掌握适合自己的起跑方式 课的 部分 （时间） 教学内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 (5) 一、课堂常规： 1、老师整队、师生 问好、检查人数、 检查服装，安排见 习生。 2、宣布课的内容和 任务。 3.强调安全 二、准备活动： 1、慢跑热身 2、徒手操 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ 组织：散开体操 队形 要求： 1、 静、齐、快 2、 步伐整齐、轻 盈动作协调 3、 动作协调、舒 展 4、认真仔细 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂 要求和任务。 3、带领学生做热 身操 4、师生一同练 习。 1、学生站成四路 纵队。 2、学生认真听 讲，注意观察。 3、听从指挥注意 力集中。 4、学生充分活动 各关节。 1 2 × 8 1 1 3 小 中 课 的 部 分 （时间） 教学内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次 数 时 间 强 度 基 本 部 分 （30） 一、游戏 “不同姿势起跑” 要求： 游戏者应在比赛 中完成所规定的 动作。 1、教 师 讲 解 游戏要求和规 则。 2、组 织 学 生 进行尝试练习 3、组 织 学 生 进行比赛 4、鼓 励 激 发 学生 5、变换起跑的 姿势继续进行 游戏比赛 1、学 生 认 真 听讲游戏规则 方法 2、分 组 进 行 快速跑到安全 区域 3、学 生 练 习 比赛。 4、总 结 失 败 成功的经验 5、按教师的要 求变换姿势继 续进行游戏 3 - 4 3 - 4 中 起点 终点 基 本 部 分 二、蹲踞式起跑 分组练习 教师先把蹲踞式起 跑动作演示一遍， 然后同学们分组练 习 学生分组按顺序做 起跑练习 教师做示范， 并进行讲解 教 师 安 排 分 组，并观察指 导各组练习环 节，表扬纠错 学生认真听讲 学生不仅要认 真练习，还需 开动脑筋，寻 找适合自身的 起跑放方式 1 7 - 8 1 10 小 中 - 强 结 束 部 分 一、放松活动 二、小结本课 三、回收体育器械 四、宣布课后练习 五、师生再见 放松操： 1、柔 韧 性 拉 伸 放 松 2、相互放松放松 组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × △ 教法： 1、 教师带领大 家一起做拉 伸放松 2、 教师请同学 配合演示互 相放松 3、 教师点评本 课练习情况 4、 聆听学生自 我评价 5、 师生再见 学法： 1、 随老师的节 奏边观察边 模仿 2、 两人一组相 互放松 3、 聆听教师评 价 4、 自我总结点 评 5、 师生再见 1 5 小 预计效果 场地 器材 场地：操场 技 能 技 术 1、学生掌握技能：90%； 2、学生练习情趣：95% 课堂密度 脉 搏 曲 线 160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 60 % 平均心率 130 次 ／ 分 强度指数 中 课 后 反 思 各 指 导 老 师 意 见 和 建 议 5