体育与健康人教3～4年级全一册快速跑-一封鸡毛信教案

体育与健康人教3～4年级全一册快速跑-一封鸡毛信教案

体育教学计划设计 一、教学设计： （一）教学目标： 1、认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。 2、技能目标使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和 灵敏等身体素质，提高奔跑能力。 3、情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守 游戏的规则。 （二）教材分析：快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质 的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应 速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿 部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教 学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标 距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。快速 跑测验 50 米或 100 米跑。 经常练习快速跑能发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，提高机体无 氧代谢能力，发展腿部肌肉力量，在练习和比赛中能培养竞争意识，体验快速跑 的乐趣。初中学生正处在身体发育的高峰期，是灵敏素质和速度素质发展最佳时 期，快速跑教学中采取多种形式的练习，充分发挥学生主体作用，在探究、体验 各个阶段跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展快 速跑能力，使学生的身心得到锻炼。 （三）学情分析：四年级学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较 高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。在 教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体 姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展 示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。 （四）设计思路：坚持安全第一、健康第一的指导思想，贯彻执行中小学体 育健康课标准，根据小学三年级学生的年龄心理特点，以一封鸡毛信为主线，设 计教学情景，让学生在游戏中锻炼快速跑的能力，开课采用了儿童团的故事引出 送鸡毛信，以儿童团的训练纪律来代替上课老师强调的纪律要求，本课共设计了 5 个游戏环节，在学生在玩中学习，层层推进，以小组长的形式，通过游戏比拼 来学习快速跑的提高步幅和步频。采用激励评价，培养学生遵守游戏规则，积极 参与游戏的习惯，增强学生的团队协作精神。 （五）教学手段、方法： 1、主导学生自主探索，小组合作、自我激励评价。 2、运用讲解示范法、小组合作学习法、优生展示等方法来引导学生积极参与课 堂学习，突破学习的重点和难点。 3、通过学生展示、游戏师生互动等，激发学习的积极性，提高课堂学习氛围。 4、采用游戏、音乐伴奏，提高学习的积极性，注重诱导、启发、探究式的学习 方法。 5、通过小组竞争，合作学习，相互学习来达成目标。 （六）计划安排见下表 单元/模块课题：一封鸡毛信-快速跑 总体目标： 1、认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。 2、技能目标使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏 等身体素质，提高奔跑能力。 3、情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏 的规则。 预计 练习 课 时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方 法 密度 与强 度 1 快速跑 （1） 重点：跑动中 积极摆臂，加 快步频，加大 步幅 难点：快速跑 动中上、下肢 的协调配合。 1．学生知道用积极 摆臂、加快步频、 加大步幅、用力后 蹬 来 提 高 跑 速 。 2．85%以上的学生 能形成跑的正确姿 势，做到动作自然 放松。 3．在活动中乐于与 同伴合作探究，共 同完成学练任务， 培养团结协作的团 队意识。 教 法 ： 讲解 与 演 示、设疑与释疑、 引 导 探 究、 异 质 （ 同 质 ）分 组 、 分 层 教 学、 游 戏 法、竞赛法。 学 法 ： 小组 合 作 探 究 、 观察 与 思 考、讨论与分析、 练习法、竞赛法、 自 我 评 价 与 互 评。 2 快速跑 （2） 重点：快速启 动。 难点：起跑与 加 速 跑 衔 接 自然连贯。 1．学生知道各种起 跑方式，懂得起跑 后 接 加 速 跑 的 要 求。 2．在各种起跑方式 的练习中，提高快 速启动的能力。在 快速跑过程中各阶 段的动作衔接自然 连贯。 3．细观察同伴之间 的动作，能够对他 人做出评价，勇于 在同伴面前展示自 己的动作。 教 法 ： 讲解 与 演 示、设疑与释疑、 引 导 探 究、 异 质 （ 同 质 ）分 组 、 分 层 教 学、 游 戏 法、竞赛法。 学 法 ： 小组 合 作 探 究 、 观察 与 思 考、讨论与分析、 练习法、竞赛法、 自 我 评 价 与 互 评。 2 快速跑 （3） 重点：蹬地、 摆 臂 的 方 法 及 上 下 肢 协 调配合。 难点：弯道内 加 速 和 保 持 高速。 1．学生知道弯道跑 的技术要领，以及 动作原理，加深对 田径运动的了解。 2．85%以上的学生 能做出身体内倾、 外侧摆臂大于内侧 教 法 ： 讲解 与 演 示、设疑与释疑、 引 导 探 究、 异 质 （ 同 质 ）分 组 、 分 层 教 学、 游 戏 法、竞赛法。 学 法 ： 小组 合 作 摆 臂 的 弯 道 跑 动 作，发展速度素质， 技能素质及上下肢 的协调性。 3．在各种游戏中体 验运动的乐趣与成 功的愉悦，提高团 队的协作能力。养 成自主学习，刻苦 耐劳的精神。 探 究 、 观察 与 思 考、讨论与分析、 练习法、竞赛法、 自 我 评 价 与 互 评。 二、教学设计 上课年级：三年级 课时：第一课时 教学目标： 1、认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。 2、技能目标使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑 能力。 3、情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的规则。 教学重点：手臂和下肢的协调，步幅适中，摆臂有力。 教学难点：在快速跑中保持正确的姿势。 五 环 导学 课的内容 教师活动（教法） 学生活动（学法） 与组织形式 运动量 时间 负荷 一 激趣 导入 课堂常规 1、集合整队 2、清点人数 3、师生问好 4、检查服装 5、情景导入-鸡毛信的故 事 1、集合整队快静齐 2、师生问好 3、认真听老师讲鸡毛信的故事 组织： × × × × × × × × × × A 3 分 钟 小 二 快乐 热身 1、游戏-找朋 友 2、专项准备 活动 1、讲解游戏规则：学生 规定场地里找朋友做剪刀石 头步的游戏，输的同学需要 做 2 个下蹲，看规定的时间 内谁找的朋友最多。 2、专项准备活动 扩胸运动 压脚踝 拉伸腿部 1、认真听老师讲解游戏规则 2、在规定内找朋友比赛，比一次 换一个朋友。 3、遵守比赛规则，按要求完成惩 罚 4、跟随教师一起做专项准备活动 要求：动作大方有力，不随意冲跑 组织：同上 6 分 钟 中 三 尝试 探究 快速跑-学技 能 1、导入提问：我们送信 的小朋友应该有怎样的 技能？ 2、看挂图讲解快速跑的 姿势和要领 3、讲解示范快速跑的摆 臂和身体姿势 4、分组和朋友进行原地 摆臂练习，互相指正学习 5、检查看看谁做的最标 准 6、起跑练习，听到哨音 后快速的蹬地前摆 2-3 组 7、30 米完整的快速跑练 习 2-3 组 8、纠错改偏 9、展示、检测 10、讲评 1、积极思考、积极回答老师问题 2、观看挂图，体会正确的起跑姿 势和要领 3、熟记要领，并结合要领学习动 作 4、和朋友一起学习动作，相互比 拼纠正，并在比拼中喊出要领 5、积极向老师提问，解决疑惑 要领：两脚前后开立站，左脚前， 右手前，手臂弯曲前后摆 6、准备姿势做好，听到哨音快速 跑出 10 米 7、完成 2-3 组快速跑，动作标准 8、积极展示，学习优秀同学的技 术 组织; ××× × ××× × 终点 ××× × ××× × 16 分 钟 中 四 创 新 拓展 障碍接力赛- 送信小能手 1、集合分组 2、讲解游戏规则:将学生 平均分成六个小组，男女 各半，学生持信封快速跑 到到折返点返回越过障 碍，交给下一位同学，先 完成的小组获得送信小 能手的称号。 3、监督比赛过程和安全 1、集合分组快静齐 2、认真听老师讲解游戏规则和要 求 3、积极参加比赛 要求：安全游戏，注意安全距离 组织： ×× × ○ ×× × 障碍区 ○ ×× × ○ ×× × ○ 折返点 12 分 钟 中 五 愉悦 身心 1、集合 2、放松 1、集合整队 2、组织学生做放松运动 3、总结本课照应课前鸡 毛信的故事，告诉孩子们 我们现在的生活是伟大 的祖国带给我们的 4、教育学生做要做一个 不怕困难，守规则，团结 爱国的的小学生 5、让学生拿好自己的衣 物 6、师生再见 1、集合分组快静齐 2、和老师一起做放松运动 3、认真听老师总结 4、整理衣物 5、向老师再见 6、帮助老师整理器材 组织： × × × × × × × × × × A 4 分 钟 小 预 计 运 动 量 平均心率：130 次每分 最高心率：145 次每分 课的密度：32%-38%