精编202X年心理健康教育的体会

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202X 年心理健康教育的体会 精品文档，仅供参考 202X 年心理健康教育的体会 人常说“心病还需心药医”心药能治很多病，31 张药方， 若能做到这 31 个心，即使是沉疴也能治愈。接下来小编在 这里给大家带来关于心理健康教育，希望对你有所帮助! 心理健康教育 1 性格决定人的幸福 幸福是一种能力，有一部分是与生俱来的基因，还有我 们后天的努力，改变本性能难，但变换心态不难。怎样让自 己拥有享受幸福的个性呢? 1.决心 决心是最重要的积极心态，是决心在决定人的命运。 决心，表示没有任何借口。改变的力量源自于决定，人 生就注定于你做决定的那一刻。 2.企图心 企图心，即对达成自己预期目标的成功意愿。 人人都想成功，但要想成功，仅仅希望是不够的。大部 分人都希望自己成功，而不是一定要成功。他们对成功的企 图心不是那么强烈。一旦遇到瓶颈，要作出牺牲时，他们就 会退而求其次，或者干脆放弃。 所以，要成功，你必须先有强烈的成功欲望，就像你有 强烈的求生欲望一样。 3.主动 被动就是将命运交给别人安排，消极等待机遇降临，一 旦机遇不来，他就没办法。凡事都应主动，被动不会有任何 收获。被动的人有一点是可取的，那就是他主动将机遇交给 别人。 中国有一句古话：枪打出头鸟。这句话保护了一大批精 明人士免遭枪打，但同时也造就了无数弱者和懦夫。现在是 市场经济，现代社会是竞争的社会，竞争的本质特性就是主 动地去获取主动权。如果只是被动地等待机遇的降临，那必 定一无所获。 4.热情 没有人愿意跟一个整天无精打采的人打交道，没有哪个 上司愿意去提升一个毫无工作激情的下属。一事无成的人， 往往表现的是前三分钟很有热情，而成功是属于最后三分钟 还有热情的人。成功是因为你对你所做的事情充满持续的热 情。 5.爱心 内心深处的爱是你一切行动力的源泉。 缺乏爱心的人，就不可能得到别人的支持，失去别人的 支持，离失败就不会太远。 没有爱心的人，不会有太大的成就。你有多大的爱心， 就决定你有多大的成功。 6.学习 信息社会时代的核心竞争力，已经发展为学习力的竞争。 信息更新周期已经缩短到不足五年，危机每天都会伴随我们 左右。所谓逆水行舟，不进则退，是因为对手也在学习，也 在进步。惟有知道得比对方更多，学习的速度比对手更快， 才可能立于不败之地。 7.自信 什么叫自信?自信不是你已经得到了才相信自己能得到， 而是还没有得到的时候就相信自己一定能得到的一种态度 建立自信的基本方法有三：一是不断地取得成功;二是 不断地想像成功;三是将自己在一个领域取得成功的“卓越 圈”运用神经语言的心理技术，移植到你需要信心的新领域 中来。 8.自律 自律就是要克制人的劣根性。不能自律的人，迟早要失 败。很多人成功过，但是昙花一现，根本原因就在于他缺乏 自律，忘记了自律。 自律，是人生的另一种快乐。 9.顽强 成功有三部曲：第一，敏锐的目光;第二，果敢的行动; 第三，持续的毅力。用你敏锐的目光去发现机遇;用你果敢 的行动去抓住机遇;用你持续的毅力把机遇变成真正的成功。 10.坚持 假使成功只有一个秘诀的话，那就是坚持。有一句名言： 凡事只要你成为专家，一切都会随之而来。只要你坚持做成 一件事，今天你所放弃的，明天都会以另一种形式得到。 心理健康教育 2 心累了就这么做吧 做为现代人，压力大，常常会感到身心疲惫，当累的时 候就做这些事情减压，让自己快乐! 01 听音乐——将音乐分类为可以让心情平静、帮助入 睡、处理压力情况等不同类型。音乐总是能治愈各种情绪疾 病，而且是立时见效。 02 静思——1 分钟不算长，但这 1 分钟却也可能成为转 念，让生活更好的关键时刻，利用这偷闲的 1 分钟静思，沉 淀一下浮动不安的思绪，做好下 1 分钟的再出发。 03 活动筋骨——偷得浮生半日闲，随时想到就利用 1 分 钟来动一动筋骨，身、心、灵一向是互为因果的，「户枢不 蠹，流水不腐」，选择动动身体倒是个不错的好点子。 04 作 10 个深呼吸——选择静下来做 10 个深呼吸，特别 是当遭遇紧张事情时，10 个深呼吸是消除紧张的最佳妙方。 但如果是碰见不愉快的人或事，则选择运用想象力让所有的 情境变得轻松，例如想象那个令自己不愉快的人可笑的景况， 或是假想自己对着他唠唠叨叨、破口大骂等等，一下子心情 就变得轻松起来。 05 打电话给朋友——如果心情不好，又只有 1 分钟的 时间纾解，选择拿起话筒与朋友聊天，抒发心中的情绪。 06「不断与自己沟通」——「不断与自己沟通」，而且 一以贯之。1 分钟、1 小时、1 天或 1 星期、1 个月，都是一 样的。如果有 1 分钟，选择诚实面对自己，检讨得失、对错 成败。此外，试着将所有负面的事情，转换成相反的益处。 「存在就是合理」是他的人生名言。如果有一天客户决定要 撤换广告公司，首先他一定会点头同意客户的决定，接着他 便会认真地请客户告知他真正的想法、深入了解究竟是哪儿 发生了问题?对他来说，所有的问题都不是问题，而且还可 能是转机。 07 运用想象力——很奇怪，人的想象力用在描绘日后的 希望，远胜过现下这 1 分钟。有时妳可能会想象 10 年后， 发财了可以买部保时捷跑车，或者出国拉皮，以后变成松山 岛菜菜子之类的，但是其实想象眼前的我，就是躺在沙滩上 的珍妮佛罗培兹岂不是更妙? 08 喝喝水——去喝一大杯水，温的、冷的都好，最好 1 天找出 8 个 1 分钟，走到茶水间倒杯水，一口饮尽，妳的身 体会感到前所未有的清爽。 09 占卜——遭遇挫折或犹豫彷徨时，利用占卜来做决 定，借着占卜的过程，进行自己与自己的对话，之后一切往 往更了然于胸。 10 说声谢谢妳--妳对谁心怀感激，却还没有向她道谢， 那就是现在啰，拿起电话或走过去，大声说：「谢谢妳!」ROSE 杂志:善待自己 选择疼惜一下自己的身体，或离开令人不 快的现场，都是妙方。 11 做 SPA--了解健康的重要，学习中医、经络操、阿南 达玛珈瑜伽打坐，对于自己身体的状况都在掌握之中，如果 有空出来的 1 个小时，则选择利用芳香疗法好好地疼惜一下 自己的身体。 12 看电影--依当时的心情所选择的电影，总有些机缘 巧合，借着从电影中寻求一些答案。 13 看精采的表演录像带--除了歌剧之外，加拿大的「太 阳马戏团」是个值得注目的表演团体，因为他们的艺术是经 过精密计算的，而且必需全神贯注的投入，有时观赏他人专 注的神情也是一种享受。 14 阅读--如果有 1 小时的空闲，选择随手抓本身边的 书或杂志，就可马上进入阅读的乐趣里，忘掉不快。 15「离开现场」--生活中或工作压力太大时，「离开现 场」不啻为解脱妙方。有时候 1 天的工作中，无巧不巧地充 满挫折、令人窒息，这个时候她便选择起身离开，到办公室 以外的地方透透气，买杯果汁甚至逛街买衣服，返回办公室 前，再带包糖果请同事吃，这时候的心情，就已经与起身离 开时有了 180 度的大转变。 16 使自己风格独具——别认为想办法让自己的外貌显 得更美好是件坏事。有些人会希望妳把时间花在其它更有意 义的事情上，这可能意味着相对地妳花在「变漂亮」的效率 不佳 ──投资很大，报酬却很小。简单的方法就是使自己风 格独具。 17 轻松时光偷闲打发--偷闲为自己煮杯咖啡、听音乐， 对于时常看书，看书速度超快的人来说，利用这 1 个小时的 时间还可以看完半本书。 18 聆听新世纪音乐--静坐冥想抚平动荡的心灵，或者 打开音响播放新世纪音乐，一边聆听音乐、一边无意识的摆 动身体，这样的肢体是相当美妙的。 19 欣赏歌剧--除了在台北接触艺文活动，也可以找机会 接触参与纽约丰富活跃的艺术活动，歌剧就是他最喜欢的一 种。从懵懂到了解、到与剧中人物起共鸣、深谙歌剧的奥妙 堂奥，在其中获得许多乐趣。 20 炖锅好汤--一锅放了各色青菜的蔬菜汤，它的综合营 养可以提供妳身体最理想的能量，更重要的是它的五颜六色， 还可以修补郁卒的心情。建议妳，先把大黄瓜煮滚后关火闷 1 个小时，让甜分慢慢溢出，然后把高丽菜、青花菜、红萝 卜、豌豆荚、白洋菇……统统放进去， 稍煮一下就 OK! 21 把他摆平--ROSE 杂志:1 天从容解压努力度过充实愉 快的 1 天，就是一种成功。 22 朋友聚餐--选择洗温泉身心放松一下，或者与朋友相 聚，唯一不同的是，一定要求朋友再带一个不认识的朋友加 入，增加新元素有时会有新的乐趣与想法。 23 采购精神粮食--喜欢看书，甚至有信息恐慌症的她， 如果有 1 天的时间，会想尽办法逛书店，大量采购精神粮食。 24 看书、听音乐--如果有 1 天的时间，能够看书、听音 乐，就是内心感受到最幸福的一件事了。选择靠在室内最舒 服的一张椅子上，把喜欢的书摊了一地，从椅子上看出去的 窗景视野特佳，看书时最喜欢播放的是歌剧音乐带，她形容 歌剧简直是百听不厌，又不会干扰到阅读的专注。 25 尝试新事物--利用 1 天的时间做些过去没有尝试过的 事情，例如最近一次的中东之旅，她走过阿布达比、巴林、 阿曼等阿拉伯国家之后，对于这些陌生的地方感到更好奇， 就跑到书店去买了一本相当有重量的专书来研读、学习一下。 26 充电--除了把家里设计打理得舒舒服服，藏书并有 5,000 套以上，1 个月至少吸收翻看 30 本以上的书籍、杂志， 每半个月还会将收藏的书籍、杂志整理出来送人，娱乐类的 送给大楼管理员、知识类的即分送给学生。 27 运动--可以将运动变成一种习惯。根据研究调查， 缓和的运动有助于脑部灵活思考，激烈的运动则对脑子没什 么帮助，但是却可以减少脂肪。 28 不说一句话--妳每天都在讲话吗?给自己一个机会， 一整天不讲一句话，也是一种休息与修行，试试看吧!不容 易做到，但绝对值得，如果妳噤声 1 天之后大哭一场，恭喜 妳，妳会有一个全新的自己。 29 拜访一个好朋友--去拜访一个妳很想见她、却老是没 时间成行的好朋友，再做一件妳们曾经都喜欢做的事情，譬 如，放一首妳们都爱的歌给她听，尽兴而浪漫。 30 水度假——在阳光晴朗的日子与好友一起相邀潜水， 在海底用完两支空气瓶之后上岸，中午享用一顿美味的海鲜 大餐，下午去洗个温泉，晚上再回家看书、写稿，一天感觉 充实愉快。背起行囊，接受变化带来的乐趣换个地方住，有 时候就换了不同的心情。 31 近程旅行--如果有 1 星期的时间，她喜欢在国内、东 北亚或东南亚旅行，如果不能成行，最起码会选择换个地方 住。因为换个地方住，有时候就换了不同的心情。 32 重新整理家里--心血来潮重新整理自己的东西，往 往会发现许多过去买了却还来不及享受的东西，让人有另一 种欢喜。 33 读书--肯定读书有增加 Vision 的机会，认为读书是 长期的培养与内化修炼，一个人扎不扎实、有没有深度，可 以从聊天就看出端倪，多读书也才能凡事皆由大处着眼，因 此，如果有 1 星期的时间，她会选择看完 1 本书，1 个月 4 本书则是既定的目标。 34 出外旅行--1 年里最起码会找出 1 周的时间出外旅行， 其中美国是最常造访也最喜欢的国度，一方面休息，另一方 面探亲访友。美西的年轻活泼、美东的人文荟萃，都深深吸 引她，此外，日本、欧洲以及上海也都是喜欢的旅点。 35 旅行--特别是海岛度假，对于 1 个星期的假期来说， 海岛最是恰当，只不过在住宿上有些特别的要求，例如她喜 欢去住些特别昂贵、有特色的度假别墅，好好享受一下。 36 海外充电--到国外上课充电一番，她举例道，最近 就有朋友邀她到加拿大上一种心灵成长与两性关系的课程 充电的地方除了国外，例如日本导演也曾来台湾教授一 种专为成人设计的游戏课程，这种课程可以让成人从中找回 过去、弥补童年的缺憾。 37 莳花弄草——植物是很好的解压剂，有 1 天的闲暇时， 就会窝在家里搬弄花草、整理花园，或者上假日花市买些新 的盆栽，让生活有些遐思。事实上，翻看室内设计的杂志， 也让她感受到同样轻快的心情。 38「不断与自己对话」--人有两种，一种是向前思考， 另一种则是向后思考，向前思考的人可以清楚地知道事情的 去脉，向后思考的人则可以把事情的来龙搞得一清二楚。「不 断与自己对话」，不论是 1 秒钟或 1 个星期，时间的长短， 都不会改变他「上穷碧落下黄泉」，透过对话寻找答案的决 心。 39 收藏--收藏品可能是就现实面而言，生活里最不需要 的东西，到头来也有可能是最花钱的东西。但是一个人至少 应该有 1 种收藏癖好，让妳可以从中得到安慰和乐趣，也可 使朋友到妳家拜访时，不至于太无聊而显得尴尬。种种有特 殊故事的，珍奇的，来自不同地方的收藏品，有时甚至会让 人感到强烈的搜集渴望，或者购买冲动，是一种具有满足感 的生活目标。 401 周健走计划--连续 7 天，计划一个短期的运动计画， 锻炼自己的耐心与毅力，健走是一个很棒的点子。选择住家 或办公室旁边的公园或还算宽敞的人行道，规定自己每天至 少走 30 分钟，最少固定时间。看看自己的「坚持」指数有 多高? 41 重组习惯的步调--选择 1 个星期的时间，从早晨张开 眼睛开始，改变一下习惯的顺序或内容，譬如吃不一样的早 餐、换不一样的路线上班、换掉习惯使用的口红颜色……， 透过改变生活习惯，也可以带给脑袋不一样的刺激喔!1 个月 可旅行、可学习、可创作 人如果没有长进，停留在原地， 是很可悲的。 42 远程旅行--对旅行的态度是认真，而且非常坚决的， 只要旅行的生物时钟到了，无论什么都阻挡不了她。透过旅 行可以找到许多意料之外的答案，希腊、西班牙、日本这些 异地对她都有许多不同的启发，找到继续快乐活着的理由。 43 学东西--学习的时机永远不嫌太迟，学习的范围永 远不嫌太广。30 岁之后她更肯定自己要的是什么，她说人如 果没有长进，停留在原地，是很可悲的。 44review 工作进度--除了 1 周一次 review 工作进度， 每个月她也都会时时检讨、省视自己工作目标的达标率，毕 竟工作与生活的重要性是等量齐观的。 45 音乐会或歌剧--1 个月至少欣赏一场音乐会或歌剧， 是生活里最起码的享受。 46 旅行学习--特别钟爱旅行中的学习，例如到英国学习 香精油按摩、到巴黎、意大利学作点心，她特别怀念曾经到 过印度的一座灵修学院习画的经验，有一节美术课程规定学 生只能用黑色与白色两种颜料作画，学生被关在一间暗室里， 跟着自己的感觉在黑暗中创作，学习如何与自己相处。 47 环游世界--如果有更长的时间，希望能够计划环游世 界，从文明进步的国家走到文明古国，普罗旺斯、爱丁堡、 巴黎、纽约、马德里及意大利的托斯卡尼地区，在安定舒适 的旅行之后，再前往第三世界或其它惊险刺激的国家旅行， 例如亚马逊河、摩洛哥、阿拉斯加或是南极。 48 展开妳的减肥计划--不要再迟疑了，如果「减肥」是 妳今年的重要规划，那就从现在开始吧!如果妳需要一个有 效的方法，一定要参考我们举办「塑身美体大挑战」的健康 精神与方法。 49 快乐为元气之本--能让妳快乐的事情同样能激发妳 的能量，每个月在月初的时候，就为自己预先安排至少 2 件 快乐的事，譬如吃一顿美味的意大利餐、赶看一次夕阳、来 一次 SPA、把脚指甲涂得性感兮兮……。 50 旅行——因为恋家，自嘲自己的旅行是「蜗牛」式的 旅行，也就是只要旅行，一定是带着一大家子同行。视旅行 是一种学习的他，带着家人一同分享学习的心境，开放视觉、 听觉，接受文化冲击。旅行，一方面达到与亲人相聚的目的， 另方面也因为心情真正放轻松，因此更能打开心灵的眼来看 世界，效果绝对是相加相乘的 心理健康教育 3 女人好色缘为何? 女人好色和男人是一样的，都是源自生理本能。但社会 给的心理压力不同，男人大多不会因为自身好色而产生什么 心理负担，是拿得起放得下。很多男人坦然承认自己好色， 甚至以此为调侃的话题。每个男人都有一本好色大善论，年 轻男人们在一起常常聊色色的话题，并不会有什么忌讳的东 西。在他们心目中，男人好色是一种天性本能。 女人大多数不会如此坦荡，她们要面对更多压力，中国 封建道德残余的约束，舆论的压力……因此即使心中好色， 也不会表现出来。大多数人把女人好色与“风流”“放荡” 联系起来，让女人即使有色心，也绝对会隐藏很深。其实这 并没有公正客观地看待问题，好色心是一种源自生理本能被 异性美貌的吸引，这种本能与道德无关(但是本能驱使某种 行动，这就与道德有关了)。男人和女人好色是一样的，都 是源自生理本能。 好色倾向不同 男女好色，虽同是源自本能，但是被本能驱使后的心理 行动倾向却不同。简单来说，男人见到美貌和性感女子，很 容易生好色之心，而且产生占有的想法或欲望。是一种欲望 和占有的姿态，有的甚至想入非非。他们可能会采取追求行 动，但大多数不是出自喜欢，而是一种对于美貌女子的征服 和拥有的欲求。 女人则不同，他们见到美貌和性感的男子，她们仅仅觉 得帅或者性感，却大多不会有进一步的 YY 的想法，保持“淡 定”。是一种欣赏美色和耽于美色的姿态。有的会发发花痴， 梦想这样的男人来追求自己。心里是一种被动状态。 好色表现不同 男人好色表现得很直观，他们并不以此为耻，年轻男人 甚至会以坏人自居，觉得这很酷。男人遇见美女，会色色地 直视美女，看见美女脸红窘迫，他们倒是一脸坏笑，很是受 用。男人会对路旁美貌女子打口哨，抛媚眼，会主动引起她 们的注意，表现地十分活跃和直接。从不隐藏什么。 女人则表现地很被动。对于欣悦的陌生男子，即使深深 被男子美貌打动，也会不易察觉地隐藏神色，大不了以不经 意的样子瞟两眼。事实上在中国的封建社会里，女人一直处 在被动地位，无论男女追求还是男女生活，都是如此。女人 好色亦是一种被动心理状态。 但女人也有自己的表现手段，娇、嗔、痴、呆是女人常 有的表现，这种好色表现，是春心的萌动，也是一种生理本 能下的心理状态 即使是现代社会，社会已经比较开明，但大多数女人还 是不能直视好色这个问题的，在男女做爱时，亦是一种十分 被动的状态。她们不希望别人把“放荡”“风流”等字眼和 自己联系起来，虽然这是不公正的。 好色结果不同 男人好色，大多被公众谅解，或者见怪不怪。 女人好色，大多不能被公众容忍，会遭到保守思想的攻 击。只能被极少数开明人士的理解。 举个很简单的例子，男人和女人奉子成婚，人们大多不 会说男人怎么了怎么了，大多会议论女人怎么样怎么样。 男女好色虽说源自生理本能，却有诸多不一样，其表现 大多源自社会舆论压力和中国古代封建道德潜移默化的影 响。客观来讲，驱动好色的本能心理与道德无关，只有由好 色产生的心理驱动的结果才关乎道德。有人是一种欣赏的姿 态，对于美好的事物，每个人都有爱美之心，这并没有什么。 而因为好色产生犯罪心理，则是不能容忍的。男人和女人都 有好色心理，而因此遭受的社会看法却是不公平的，所以呼 吁大家客观看待，直视问题，正确看待女人好色这个问题 心理健康教育 4 治愈系感悟人生句子 1.所谓长大，就是把原本看重的东西看轻一点，原本看 轻的东西看重一点。 2.很多时候，我们刻骨铭心的记忆，别人却早已忘记， 与其纠结于心，不如看淡，看轻。 3.世上最痛苦的事之一，不是落单，而是身边有一圈人， 让你感觉自己孤身一人。 4.爱一个人，其实很简单。他让你流泪，让你失望，尽 管这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。 一点点语录网 5.不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有 意想不到的风景。 6.做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。 7.等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的 样子了。 8.也许爱不是怀念、不是热烈，而是岁月，年深月久成 了生活中的一部分。 9.永远都对生活充满希望，不管困境还是磨难，微笑面 对。 10.没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要 多一些勇气，去坚定自己的选择。 11.珍惜你现在拥有的，而不是期待自己没有的。 12.有时候，我们苦苦放不下的不是一个人，而是一段 时光。 13.时间会夺走我们的青春，但它夺不走那些记忆，那 些美好。 14.有些事情我们必须放弃，才有精力迎接更美好的生 活。 15.时间会把最正确的人带到你的身边，在此之前，你 所要做的，是好好的照顾自己。 16.成熟，就是用微笑来面对一切小事。 17.人生是一场一个人的旅程，无人可替代。总有人离 开，总有人到来。 18.世上最糟糕的感受，就是不得不怀疑先前深信不疑 的东西。 19.生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇 敢面对，我们别无选择。 20.没有风浪，就不能显示帆的本色;没有曲折，就无法 品味人生的乐趣。 21.人生，都有“艰难”这个副产品，却也有时间这副 良药，将不幸变成有幸，是生活给我们最好的礼物。 22.人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗 有思想的灵魂，变得越来越动人。 23.我们总在伤害中学着更坚强，在离别中学着更独立。 24.真正的友谊，不是花言巧语，而是关键时候拉你的 那只手。 25.所有的情缘，从年少时开始，最美。到后来，真心 要么输给了生活，要么交给了岁月 26.我们都在时光里跌跌撞撞地成长，然后一点点离开 最初的模样。 27.人生最大的荣耀不在于从不跌倒，而在于每一次跌 倒后都能爬起来。 28.回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样 子。 29.有时候往往直到离开，在回忆里，才能知道自己有 多喜欢一座城。 30.要看清自己，不要看轻自己。 心理健康教育 5 来个励志心灵书籍读后感 《读书偶得》 1、永远不要狠命把门在身后“砰”地关上，因为你很 可能还要回来。 2、有舞台就好好演一个角色，没舞台就静静做一名观 众。 3、不要整天抱怨生活欠了你什么，生活实际上根本不 知道你是谁。 4、把弯路走直的人是聪明的，他找到了捷径。把直路 走弯的人是豁达的，他多看了几道风景。 5、让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧。 《智语共享》 大事难事，看担当;逆境顺境，看胸襟;是喜是怒，看涵 养;有舍有得，看智慧;是成是败，看坚持。 心小了，所有的小事就大了;心大了，所有的大事都小 了。看淡世间沧桑，内心安然无恙。 大其心，容天下之物;虚其心，爱天下之善;平其心，论 天下之事;潜其心，观天下之理;定其心，应天下之变。 有为有不为，知足知不足。锐气藏于胸，和气浮于面， 才气见于事，义气施于人。 走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友， 饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。 凡是顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之 时坦然。 《十大人生宝典》 1、不要追求笑到最后，要看谁最后笑。 2、是你去适应社会，不是社会适应你。 3、伸手不打笑面人。 4、只有错买，没有错卖。 5、你是无价之宝。 6、尊重不喜欢你的人。 7、狂妄的人有救，自卑的人没救。 8、放下了就没有烦恼。 9、生命不要浪费在后悔的地方。 10、需要撒谎的时候，尽量沉默;不得不撒谎的时候， 尽量不要伤害对方。 《人生感语》 1、思虑太少可能失去做人的尊严，思虑太多可能失去 做人的乐趣。 2、挣钱是技术，花钱是艺术，能不能挣钱看智慧，会 不会花钱看品味。 3、对自己好点，这一生不是很长;对身边人好点，下辈 子不一定还能遇上。 4、当我们是少数时，可以测试我们的勇气;当我们是多 数时，可以测试我们的宽容。 5、肉眼看假，慧眼观空，法眼见宗，有如雪中鹤，愚 者看鹤，聪者观雪，智者见白。 6、人往高处走是人生追求，人往低处走是追求人生。 7、无为不是不为，不争不是无争。 8、关心自已，善待他人，人生不光是为了工作，工作 是为了更好的生活。 《坦然面对人生》 1、家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田，辛勤耕耘 不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。 2、夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘，人非圣贤 哪得全，睁一只眼，闭一只眼。 3、生老病死本自然，你也难免，我也难免，只要良心 可对天，早也升天，晚也升天。 4、子女上进只能劝，成也自然，败也自然，万贯家产 难进棺，贫也成烟，富也成烟。 5、和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢，常与知已 聊聊天，你也心宽，我也心宽。 6、心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙，人生好比 一场梦，好运随咱，快乐随咱。 《杯酒识女人》 1、酒到杯干、来者不拒的女人，是豪放女人，极好的 红颜知己。 2、别人频劝、滴酒不沾的女人，是淑女，这种女人虽 然不解风情，但一旦用情，绝对专一。 3、酒不喝多、却爱装醉的女人，是聪明女人，这种女 人自我控制力强，而且做事讲究手段，目的性很强。 4、老想灌醉别人、自己却滴酒不喝，这种女人如果长 得美貌如花，对于男人来说就是一件致命的武器。 5、不该喝醉偏醉、太容易动感情的女人，是那种爱起 来翻天覆地的“麻烦”女人。 6、该醉时偏不醉的女人，是冷静的女人，这种女人性 格坚强，孤芳自赏，观察力敏锐，能洞悉男人的心灵 7、只 有失意时才喝酒的女人，是脆弱的女人，这种女人很容易受 伤，既拿不起也不容易放得下。 《男人天性爱喝酒》 男人天性爱喝酒，酸甜苦辣杯中有，趁着年轻多喝口， 人生难得再回首。 处女好比茅台酒，男人都想品一口。多情少妇是红酒， 喝了这口想那口。 钟情女子葡萄酒，进口甜到心里头。靓丽情人是啤酒， 喝了爽心又爽口。 自已老婆是白酒，难喝也得整一口。明知小姐是假酒， 花钱也想来一口。 虽然有缘才喝酒，到头还是喝白酒。若是喝着不顺口， 来杯啤酒漱漱口。 人生要随潮流走，即使醉倒不丢丑。人生品品各种酒， 不枉世上走一走。 《女人地理图》 十几岁女人是西藏，神秘生冷，男人别招惹，会缺氧的。 二十多岁女人是云南，植被茂盛，雨水充沛，男人虎视 眈眈，有毒品般的诱惑，惹上将妻离子散。 三十多岁女人是东北，肥沃野性，白山黑水，令男人向 往，但心存恐惧。 四十多岁女人是广东，虽充分开发，但风韵犹存，丰富 多彩，令男人头昏目眩。 五十多岁女人是河南，平淡无奇，但底蕴深厚，能骗老 男人的青睐。 六十多岁女人是汶川，历经山摇地动，千疮百孔，偶会 吸引精壮的弁利男人。 七十多岁女人是西北，海水枯竭，裸露已不在乎，有野 心的男人去探险，多数有去无回。 《现代夫妻推荐红色书目》 恋爱：读《反对自由主义》; 初婚：读《实践论》; 吵架：读《矛盾论》; 吵架成常态：读《论持久战》; 有了孩子：读《我们的经济政策》; 老公有情人：读《论联合政府》，女方加读《抗日战争 胜利后的时局和我们的方针》; 男方回心转意：女方读《评战犯求和》、《丢掉幻想，准 备斗争》; 离婚：读《别了，司徒雷登》; 再婚：读《迎接革命的新高潮》 《在家是丈夫，出门是男人》 一个女人爱你，你是丈夫; 几个女人爱你，你是男人; 十几个女人爱你，你是西门庆; 一百个女人爱你，你是偶像; 一千个女人爱你，你是英雄; 一万个女人爱你，你是领袖; 天下女人都爱你，你是人民币! 愿你在家是丈夫，出门是男人，单位是西门庆，干活是 偶像，走在街上是英雄，人群堆里是领袖，只要你出现，人 人都爱你像人民币! 2020 心理健康教育的体会