学习心理健康课的心得体会

学习心理健康课的心得体会

学习心理健康课的心得体会 篇一：心理健康教育心得体会   心理健康教育心得体会   。   一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。   心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部 分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健 康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上 的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识 自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理 品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我， 提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长 的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进 学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生 心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有 重要的意义。   二、心理健康的内涵   心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康， 当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康 教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。 这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面 地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间， 或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很 重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因 此自尊的问题最重要。   三、正确区分学生不同的心理状态   一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三 种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。   在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为 基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。   第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受 到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、 恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这 是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者 成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的 外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。   异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正 常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别 学生的行为 , 采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态 ,回复到正常状态 ,那么 ,乃至 整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。   第三种状态是不健康状态 ,当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行 为 ,包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生 ,是指这些行为的发生常常是没有明 确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害 怕方格或类似方格的所有物体 ,这是一种异常行为 ,包括他自己在内 ,谁也弄不清他为什么 会怕方格。正是由于这种非线性的特点 ,我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心 理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因 ,也没有明确的行为动机 , 因此 ,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行 为”。   综上所述 ,我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点 , 作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流 ,一是大部分的学生心理健康是主流；二是有 些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适 ,他们要求给予指导 ,以帮助他们 正确应对遇到的问题。对于班主任 ,在面对学生发展中所出现的心理偏差 ,应树立正确的观 念 ,采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄 别，并积极寻求专门机构予以解决。   四、加强对学生的心理健康。   （一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。   一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感 和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该 把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成 长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的 学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。   （二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。   为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中 去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到 各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健 康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。注重与学 校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、 两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心 理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要 润物细无声 的意 识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生 活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只 有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能 把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。   （三）教师本身也要注重自己的心理健康   教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师 生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健 康的人。   教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个 方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时 候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生 活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快 适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真 正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的 角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折， 对维护心理健康有重要意义。   总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己 的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德 品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、 社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发 展。篇二：心理培训的心得体会   心理培训的心得体会   我参加了沙坪坝区中小学心理健康教师培训班。此次心理健康培训的时间虽然仅 7 天， 但在我的心理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识， 它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信更 为坦然地接受一次次的挑战！心理健康教育我还处在初步的学习、摸索阶段，但我相信它肯 定能帮我解决工作中遇到的很多难题。只要我不懈地努力，一定会迎来学校心理健康教育灿 烂明天！   在培训学习中，聆听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以鲜活的案例和丰 富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深 的理论引领，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门 提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至 杜绝学生心理问题的发生。 通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健 全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是辅导员。所以在这几天的培训学习中，我 都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更好，生 活得更好！   在培训学习中，每一天都能感受到思想火花的冲击；结交了一群优秀的同行朋友探讨了 疑惑。在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次培训，收获颇丰、感 想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或者启发。对我的 教育有了一个新的认识。   在工作中学习，在学习中收获   ----心理健康培训心得体会   带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了远程教育的心理健 康的培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深入教育教学第一线参观学习和调 研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。   感受一：认识心理健康重要，促发展。   通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教 育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要 有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度， 以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐 与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种 紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该 从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。   感受二：提高自身素质，助成长   通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的 方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了 认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师， 会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学 生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的 尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、 豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健 康成长，提高教育教学的整体效益。   总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，扩大了视野，在业务水平上有了一定的 提高，在以后的工作中，我将在原有的基础上，更进一步努力，将所见、所学根据实际运用 到自己的教学工作，为学校工作尽己所能! 心 理 培 训 心 得 体 会   10 月 21 日,教育局在我校组织了为期一天的全校教师心理健康教育培训,江门职业技术 学院的两位心理学教授给我们上了一天精彩的心理健康教育课。这次培训不同于一般的培训， 随着时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的 条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们 实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌 学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。   一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性   教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学 识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言谈举止，以及待人接物等， 都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使 学生如沐春风，轻松愉快，反之，只能在课堂上造成一种紧张的气氛，使学生如坐针毡，惶 惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康 教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健 康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。   此外，教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺 点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不 良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去 思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有 度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活 动中去。   二、通过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性   学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们总能在报纸或新闻中看到小学生自杀 的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的趋势，这就说明现代学生承受心理压力的能 力值得引起我们的关注。教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的 不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家 庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。例如，我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有 计划有针对性地开展心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思想，相互配合，根本的出发 点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。   总之，教师的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完 善自己的人格。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜 移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健 康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。   心理委员培训   12 月 10 日和 12 日晚上，外国语学院对我们这第一批心理委员进行了集体培训。   最初作为心理委员，虽然怀着想为班里的同学出一份力的想法，但是有很多事是我无能 为力的。因为我毕竟不是专业的心理医生，没有经过培训，没有专门的心理健康知识，想要 解决大家可能出现的心理问题又不能涉及到个人隐私，想要做好心理委员是很困难的。   通过这两次的培训，老师让我意识到心理委员是一个助人者的角色，或起着沟通学生与 老师的作用。之前我自己曾经考虑过的关于心理委员的问题也好，困扰也好，是所有的心理 委员都要面对的事实。所以，做这项工作其实并不需要我们像一位真正的心理医生那样为同 学们进行细致专业的心理辅导，而是要求我们发动全班同学在生活中能做到细心观察，在其 他同学出现情绪问题的初期就发现问题，大家一起对这部分同学进行开导或安慰，防止同学 们的心理问题恶化。然而一旦有同学产生了严重的心理问题，我不能靠同学的力量解决，而 应该及时向专业的老师请教。另外，我应该多向同学们传播心理知识，唤起大家的心理健康 意识，为更有效的解决同学们初期心理问题打好基矗第三，我还有一项任务，就是增强班级 凝聚力。这一点和班上其他的委员一样，只要我们用心为同学们组织各种各样的班级活动， 丰富大家的课余生活，相信一定可以增强我们班的团结精神。   通过这两次的学习，我对心理委员的工作有了初步了解。希望在今后的学习中能继续充 实我的心理知识和工作方法，为同学们营造一个更好的学习氛围而努力。11 月 10 下午，大 学生心理咨询中心在图书馆视频会议室隆重举行首届班级心理委员培训暨开班仪式，校党委 委员、副校长、学校大学生心理健康教育工作指导委员会主任孙立峰出席仪式并作了重要讲 话，各学院分管学生工作的领导、各班级心理委员、培训主讲教师、心理咨询中心工作人员 共 200 多人参加活动。开班仪式由心理咨询中心主任、学生处副处长柳青主持，心理咨询中 心副主任答会明对培训有关事宜作了详细安排。   1、孙立峰副校长在讲话中对班级心理委员在学校心理健康教育中的角色地位、工作方 法作了阐述，并提出了三点希望和要求。一是要高度重视大学生心理健康教育，加强心理健 康教育工作的针对性、实效性和主动性，不断开展工作创新，创新工作机制、工作途径、工 作方法，建立学校心理健康教育的长效机制。二是要充分发挥班级心理委员在心理健康教育 中的朋辈辅导作用和自己人效应。三是要珍惜培训学习机会，认真听讲，积极思考，加强交 流，互帮互学，将理论与实际学习生活联系起来，作到学以致用。   孙立峰副校长强调指出：班级心理委员的设置是我校心理健康教育中的新事物，培训也 是第一次，在作好本次培训工作的同时，要注意总结和积累经验，巩固成果，不断推动我校 大学生心理健康教育工作上水平、上台阶。   2、柳青同志就落实孙校长的讲话精神作了总结，要求各学院将讲话精神带回，进一步 加强心理辅导站的建设，帮助和指导心理委员开展工作;各班级心理委员要根据编班和时间 安排，认真坚持学习，保证完成学习任务。   班级心理委员培训活动   开班仪式结束后，班级心理委员培训开始。   1、四位主讲老师王璇（男）、杜军、王璇（女）、黎晓娜分头在逸夫楼 410、412、415、 417 教室对四个大班进行了第一模块——《心理学基本概论》的培训，在两个课时的时间内， 他们以不同的讲授风格，从心理学的起源，转载自经济生活网.cn，请保留此标记心理现象， 心理的生理基础，传统的心理学派和新型心理学派及他们的研究观点、研究方法，当代的心 理学研究趋向对基础心理学做了系统、全面的讲述，使班级心理委员对心理学有了简单地认 识和了解。篇三：心理健康教育学习   心理健康教育学习心得   通过对心理学的深入学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的发展正影 响着我们每一个人的能生活。从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。四岁的宝 宝已经能揣度别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到，还会提供错误 的线索去误导小朋友；孩子会从妈妈的神情和语气上判断她在生气。所以乖乖地不敢胡闹， 等妈妈高兴时，就会乘机提出要求；父母知道怎样正确地运用奖励和处罚来帮助孩子纠正不 良行为、养成良好的习惯……这些都是建立在对他人心理进行观察和推论的基础上的，也就 是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预测。这也正是心理学家想要 努力说明的问题中的一部分。 心理学的开设，不是为了让人类去研究别人到底是怎么回事。 而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生达到更好 的生活境界。社会进步，生产发展以及文化的缔造，关键在于人本身。社会首先应该关注的 是人心的向往和需求的发展。社会的成功在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总 目标的规范之下，这就需要认识人、了解人、认识人的心理活动。从这个角度来说，心理学 研究的成果既可以直接服务于个人的成长发展，同时也是社会整体发展的需要，使人不断的 自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。   只要有人的地方就有心理学。犹如人们如影随形的朋友一样，心理学已不仅仅是生活的 调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人的生活和工作中，对我们每一位开放教育学生 来说，在职学习都是一段难以忘怀的人生体验，在学校里或工作中，当开放教育学生以极大 %b《》      学习心理健康课的心得体会