精编大学生心理健康教育心得体会范文五篇

精编大学生心理健康教育心得体会范文五篇

大学生心理健康教育心得体会范文 五篇 精品文档，仅供参考 大学生心理健康教育心得体会范文五篇 心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我 主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同 学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好的 适应新环境。下面小编给大家整理的大学生心理健康教育心 得体会范文五篇，希望大家喜欢! 大学生心理健康教育心得体会范文 1 经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会 到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教 育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面 发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改 善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更 要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特 点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大 学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备 比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康 的个性心理。以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各 样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决 的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取 主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的 挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后 确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不 知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切， 既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神 上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到 压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以， 我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关 系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信 任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学 生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强 心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持 协调的关系，保证大学生心理的健康发展。 三、恋爱中的矛盾问题 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要 树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚 情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自 由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。 要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要 避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价 值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了 良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身 的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读 相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进 行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以良好 的心理素质去迎接挑战。 大学生心理健康教育心得体会范文 2 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个 性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现 出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气 质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外， 还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为 思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神 状态等等，这些有利于大学生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正 确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥 善处理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习， 更好的适应新环境。 大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中 仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要 任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼 命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同 时也应当进取参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性 又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代 社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的 素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未 来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰 富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自 我展示的平台，让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动， 发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的 生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。 大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余 活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然 而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表 达和控制情绪。 作为 21 世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、 承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心 理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要 作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折 的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新 观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱 翔自如，走向成熟! 大学生心理健康教育心得体会范文 3 经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会 到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教 育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面 发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改 善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更 要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特 点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大 学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备 比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康 的个性心理。以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各 样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决 的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取 主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的 挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后 确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不 知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切， 既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神 上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到 压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以， 我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关 系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信 任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学 生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强 心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持 协调的关系，保证大学生心理的健康发展。 三、恋爱中的矛盾问题 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要 树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚 情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自 由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。 要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要 避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价 值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了 良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身 的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读 相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进 行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以良好 的心理素质去迎接挑战。 大学生心理健康教育心得体会范文 4 大学是一个大的团体，我们每一天生活在其中，每一天 总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心 理，就无法与人正常的相处，无法建立自我的人际关系网， 这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一 种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟 大学生活是我们人生中最宝贵的经历，我们也将经过大学慢 慢的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会 做好铺垫，这就导致我们无法对每一天的生活充满活力。 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括 个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素 质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续 不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知 识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特 质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素 质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度 上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理 素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的 构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中， 坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自 我调节的关键。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在 日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂; 由于科学技术的飞速提高，知识爆炸性地增加，迫使人们不 断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观 念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们 大学生更应当有一个健康的心态，进取的态度去应对。 为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必 不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当 我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自我，进行心理 健康的自我诊断。发现自我的心理状况某个或某几个方面与 心理健康标准有必须距离，就有针对性地加强心理锻炼，以 期到达心理健康水平。 所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的 大学生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一 种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会 上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心 理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应 的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们仅有心理健康 了，才能去应对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小 事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃， 产生各种沮丧悲观的想法。 一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解 自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和 优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻 的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得 切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的 潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心 理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由 于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而 总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自 我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去; 结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感 到将已面临的心理危机。 经过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的 重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后 盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步 的走向成功。所以，以后我们必须关注自我的心理健康，努 力的去使自我的生活变得完满。 大学生心理健康教育心得体会范文 5 一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解 自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和 优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻 的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得 切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的 潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心 理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由 于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而 总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自 我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去; 结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感 到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人 对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式 去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调， 能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理 健康的状态。 衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的， 没有绝对的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原 则： 其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料 和形式上与客观环境具有一致性。 其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行 为是一个完整、统一和协调一致的过程。 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程 中构成的独特个性心理特征的具体体现。 而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻 当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾 冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现， 时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则 时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。 心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和 行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异 常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、 紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、 固执、攻击、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理 素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精 神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和 发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心 理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有 经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使 其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不 断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到 心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中 介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发 展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良 好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节 的关键。 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们 自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环 境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁， 正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时 期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、 心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如梦想 与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自 尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竟争与求稳的 冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决， 久而久之会构成心理障碍，异常是当代大学生，为了在激烈 的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保 护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、 意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、 择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以 致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。 从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产 生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增 多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的 焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困 惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长 着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更 复杂。 各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐，极易 造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然 不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便 容易导致各种心理疾病。 所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心 理健康： 1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的 主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋 里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自 身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐 观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇 到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情 绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大 学生，应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的 自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业 心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境 有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成 问题，则必须能在学业和事业上取得必须的成功。 (一)建立进取的自我观念，激发自我潜能大学生心理问 题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间经过 个体的自我分享，会意识到原先别人的许多问题与一向困扰 自我的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的 自我评价，建立进取的自我观念。此外，团体中每个人为寻 求改变而付出的努力和所取得的提高，对于其他成员都是一 种鼓励，能够增强自我解决问题的信心，激发自我潜能。在 团体中构成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体 更好地与所在群体的互动和协调。 (二)纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团 体心理辅导的进取目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵 循发展模式的直接体现。经过团体活动能够改善成员的不成 熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。 尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在 团体心理辅导过程中，能够创造一种安全、温暖、可信任的 气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自我有 关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，能够促使成 员多角度地认识问题、分析问题和解决问题;团组成员的相 似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心 理上产生归属感和安全感，满足必须的心理需要，消除一些 心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。 (三)提高人际交往本事人际交往是指人与人之间相互 作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。 人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因 素。心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不 适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存 在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培 养人际沟通技巧，提高人际交往本事，建立和谐的人际关系。 在团体训练中，成员能够学习如何有效地交往，如何解决问 题，如何做决定，怎样表达自我的意见等。经过小组成员相 互作用的体验，学习对自我、对他人、对团队的理解和洞察， 并掌握如何处理这些人际关系的技能。 (四)增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝 聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团 体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中 的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员经过分 享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之 间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导 对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重 要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行 了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐 渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。 研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是进 取变化。 另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的 长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了进取作用。 团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重 要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作” 报告，我感到资料很精彩，讲的很全面，所举案例让人心境 沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。 学校安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳 定和发展。 在此，谈谈个人对学校安全工作的体会： 一、加强组织领导，落实安全工作职责制党中央、国务 院十分重视安全工作，学校“提高认识，加强管理，以对学 生极端负责的精神做好学校安全工作。”为此，我校确定了 安全工作的指导思想及总体目标：以树立安全意识为主线， 以强化层层管理职责制为核心，以落实具体措施为重点，及 时全面排查、清理和整顿学校内安全隐患，努力创立一个管 理有序、防控有力、整改迅速、环境安定、校风良好的安全 礼貌学校，确保学校在良好的教育教学秩序及生活秩序中稳 步发展。 二、强化安全教育，树立安全意识安全工作的重点是及 时消除隐患，加强全校师生的安全教育，防患于未然，为此 我们提出要树立六种意识、开展“六防”教育、克服四种疏 理、坚持“四不放过”、营造“四讲”氛围。六种意识：即 “大于天”意识、“职责”意识、“忧患”意识、“第一”意 识、“防范”意识、“共管”意识;开展“六防”教育，即防 盗、防火、防震、防溺水、防触电、防交通事故教育活动。 营造“四讲”氛围，即利用横幅标语、学校广播、班级黑板 报、主题班会等多种形式进行广泛宣传，营造了一个“人人 讲安全，处处讲安全、时时讲安全、事事讲安全”的浓厚氛 围。 三、建立各种报告制度，加强安全管理 1.建立安全工作日报告和安全整改通知书制度。制定了 《学校安全自查范围》，在全校各班级、各处室部中设立了 安全检查员，要求每一天对各自范围内的学生动态、教学生 活设施、设备进行检查、记录，并向班主任和各部门职责人 汇报，最终上报校长;然后由校长签署处理意见，限期整改; 在学校各区域配备、完善消防设施，专人负责，定期检查， 使学校安全管理网络覆盖到学校的每一个区域，每一个角落， 每一个时段。 2.重大伤亡事故报告制度。凡是学校师生非正常伤亡事 故或重大安全事故，应及时上报上级主管部门。对发生的事 故应按照各自管理权限及时查清原因，对事故职责者给予严 肃处理，事故善后事宜应及时妥善处理。对发生事故不上报 者，要追究有关人员的职责。近年来，我校在教育局的正确 领导下，始终把安全工作放在学校工作的突出位置。从增强 师生安全意识，强化学校安全管理入手，经过明确职责，落 实措施，将努力营造一个安全、礼貌、健康的育人环境。 大学生心理健康教育心得体会范文五篇