体育（心得）之利用乒乓球辅助网球教学

体育（心得）之利用乒乓球辅助网球教学

体育论文之利用乒乓球辅助网球教学 ‎ 内容提要：本文通过对网球和乒乓球场地、规则、技战术等方面的分析和比较，归纳出利用乒乓球教学辅助网球教学的一些建议。关键词：乒乓球教学 网球教学 辅助教学 乒乓球起源于英国.欧洲人至今把乒乓球称为"桌上的网球",由此可知,乒乓球是由网球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去.可见网球和乒乓球有着密不可分的关系。 一、网球场地和乒乓球台的比较网球场地中间由一条挂在最大直径为1/3英寸（0.8厘米）粗的绳索或钢丝绳上的球网分开，在距离球网两侧21英尺（6.4米）的地方各画一条与球网平行的线，为发球线。球网与每一边的发球线和边线组成的场地再被发球中线分为两个相等的区域，为发球区，发球中线是一条连接两条发球线中点并与边线平行的线。（如图）乒乓球台中间由一条宽1.83米,高0.1525米的球网分开。球台长2.74米,台宽1.525米,台高0.76米,球台被球网和一条垂直于球网的中线分成4个区域。（如图）        ‎ ‎ 图1 网球场地                                    图2‎ ‎ 乒乓球台二、网球规则和乒乓球规则的比较网球规则和乒乓球规则有很多相似或相同之处，首先比较一下发球。网球发球：发球失误、未击中球 发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定；发球无效 发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备，均应重发球。交换发球 第一局比赛终了,接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束；乒乓球发球：发球失误 未击中球、发出的球在落台前触及固定物（球网和网边白布除外)；双打时违反发球占位规定；发球无效发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备，均应重发球。交换发球 每局比赛每人连续发两次球后交换发球。其次比较一下通则网球通则：1．交换场地 双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。 2．失分 发生下列任何一种情况，均判失分。 （1）在球第二次着地前，未能还击过网。（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。 （3）还击空中球失败。（4）故意用球拍触球超过一次。 （5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。（6）过网击球。 （7）抛拍击球乒乓球通则：1．交换场地 双方应在每局比赛结束后交换场地。2．失分 发生下列任何一种情况，均判失分。 （1）在球第二次着台前或落地前，未能还击过网。（2）还击的球未经触及对方球台直接触及对方场球台以外的地面、固定物或其他物件。‎ ‎ （3）故意用球拍触球超过一次。（4）抛拍击球。三、网球技术和乒乓球技术的比较网球技术和乒乓球技术最相近的一点就是旋转球。网球发旋转球的技巧发球时，对球施加越多的旋转，就越容易控球，而且稳定性也会越高。休闲球员经常有一个错误的想法，那就是第一发球应该要强而平，第二发球应该要施加旋转。事实上，所有的发球都应该施加旋转。不用说，第二发球使用强劲的平球是不智的。 　　‎ ‎　　加快拍头速度 ‎ ‎　　然而，相反于大部份休闲球员的认知，职业球员发平球的力道反而稍稍有减弱，以维持一定的控制与准确性。但发旋球时，不论是侧旋或上旋(往前旋转)，世界上最佳的球员都倾全力地去打。由于带有旋转的发球比平击的发球具有更高的过网空间，所以它的安全也高了很多。此外，旋转也给你更大的方向控制。总之，旋转增加了错误的容许空间。 ‎ ‎　　但休闲球员在发侧旋或上旋球时几乎都把他们的拍头速度放慢下来。事实上，他们应该刚好相反：你的拍头速度越快，你能够对球施加的旋转就越多，发球的控制性也就越好。因此你应该追求最大的拍头速度。 当你发球时，你的球拍是否会发出嗖嗖的声响？如果是的话，那就表示你有足够的拍头速度可以发上旋球。发上旋球的关键在于由球背往上打。‎ ‎　　发侧旋球，要保持手部外转 ‎ ‎　　要发出侧旋球，大部份的人认为他们必须把他们的手与手臂向内转。这是错的。当你要以球拍的网线绕著球的外侧切的时候，球早就飞出去了。反之，你要侧向地刷过球背并持续手与手臂的外转。 ‎ ‎　　当你打侧旋的发球时，你要如何确定你的手与手臂是向外转的呢？当你送拍时，如果你的拇指朝下的话，你的手与手臂就是向外转。如果你的拇指朝上的话，你的手与手臂就是向内转，你就打不出你所要的旋转 。 　　乒乓球旋转球的技巧实战中，利用主动制造旋转（或改变旋转）的手法来创造有利于自己抢先进攻的手段还有很多，我们不妨尝试一下：‎ 在：对推中主动推一板下旋；对推中主动推一板侧下旋；对推中突然磕一板；对搓中主动拱一板；对搓中突然轻托一板；对搓中突然快拨一板；对拉中主动削一板下旋；削中（搓中）反拉；对拉中突然侧拉（或撇拉）一板侧旋；放高球时兜一板上旋再削一板下旋；等等手法。四、网球战术和乒乓球战术的比较网球战术：1 力量已成为一项战术武器 不断提高的力量已被当成网球技术的代名词。如加农炮般的发球、攻击性的接发球、具有杀伤力的正手击球、得分式的中场随上，以及抽击式的截击等等，已贯穿在当今的网球比赛中。‎ ‎    2 快速判断 比赛时运动员要在更短的时间内决定下面需要做什么。一名选手的技术和对网球的认识水平，以及对手和对当时比赛情况的分析，决定了其所做的判断是否合理。‎ ‎    3 选择最佳的击球 一般来讲，发球和正手击球是运动员的两大法宝。尽管如今许多选手的反手击球也颇具威胁，但通常他们的比赛都是围绕着发球和正手击球这两项技术进行的。‎ ‎   4 打法更全面 运动员在一年中常常要在不同的场地和环境下进行比赛。这就迫使他们具备适应各种比赛条件的打法。乒乓球战术：1.发球抢攻战术发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”，是力争主动、先发制人的主要战术。2.接发球战术接发球战术与发球抢攻战术同样重要，在某种意义上讲，接发球水平的高低可以反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。3.搓攻技术搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。4.对攻战术对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。快攻类打法主要依靠反手推挡（或反手攻球）和正手攻球（或正手拉弧圈球）的技术，充分发挥快速多变的 特点来调动对方。5.拉攻战术拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果，首先要具备连续拉的能力，并有线路、落点、旋转、轻重等变化，其次要有拉中突击和 ‎ 连续扣杀的能力。6.削中反攻战术主要靠稳健的削球，限制对方的进攻能力，为自己的反攻创造有利条件。它不仅增强了削球技术的生命力，也促进 了攻防之间的积极转化。　　 7.弧圈球战术 由于弧圈球战术把速度和旋转有效地结合起来，稳健性好，适应性强，许多著名 选手已用它去替代攻球或扣杀。 以上分别从网球和乒乓球的场地、规则、技战术等方面进行了比较。不难看出网球和乒乓球在以上几个方面有很多相同或相似之处，所以在网球教学时完全可以利用乒乓球教学来辅助。对场地和规则的介绍有很大帮助由于网球场地较大，上课时讲解某些问题时会有一定困难，如果利用乒乓球进行辅助教学效果会更好。可以把乒乓球台看成是一个缩小的网球场，利用粉笔在乒乓球台上画出网球场地上其他的线。这样就会对教师讲解场地和规则时带来很大方便。为讲解网球技术提供方便条件。如讲解旋转球：乒乓球本身的旋转技术就要比网球多，从中找出可以利用到网球上的旋转球技术进行讲解，能使学生比较清楚的听讲，比较直观的观看，比较细致的观察。为讲解网球战术敞开方便之门。利用乒乓球台来讲解击球的线路，以及调动对方队员的方法。可以用两个水瓶当网球运动员，利用水瓶在球台上的摆放来讲解怎样调动对手、怎样变换击球线路、何时网前截击等战术。 综上所述，利用乒乓球教学辅助网球教学的方法可以运用到我们平时的网球教学当中去。在雨雪天或刮风天，室外场地无法利用的情况下，可以将学生带到乒乓球室，这样既可以利用乒乓球教学来辅助网球教学的进展，又可以顺便学习一下乒乓球技术，一举两得，何乐而不为！ ‎ 参考文献1、赵振平：简明网球规则图解，人民体育出版社，2004年12月。2、苏丕仁：现代乒乓球运动教学与训练，人民体育出版社，2004年8月。3、[日]儿玉光雄：网球技术提高讲座，人民体育出版社，2005年8月。4、罗伯特.霍施：乒乓球教学，北京体育大学出版社，2007年1月。5、internet互联网