拓展训练心得体会精编例文大全

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拓展训练心得体会精编例文大全【三篇】 4 月 11-13 日，电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公 不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地 体会来自团队的力量! 　　这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时 候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、 严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪 律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期 间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受 训者的人格品质、心理素质和团队精神。 　　虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富， 无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感 受最深的有以下三个方面： 　　一、目标一致、团结协作 　　训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五 人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个 成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义， 而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4 米 2 笔直的木板墙，近三个人高， 没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的 密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功 翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我启发是：没有完美 的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。 如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜 具有强大竞争力的优秀团队。 　　二、树立合作意识，合理分配资源 　　“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何 一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去 都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注 和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自 己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是 多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难 我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源 优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，*的完成我们共 有的任务...... 　　拓展训练心得体会(二) 　　在这个炎炎初夏里，州局机关组织了一次特别的活动——拓展训练。“拓展训练”这个 名词对于我来说比较陌生，平时只在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。 我怀着既兴奋又好奇的心情踏上了这次“拓展”之旅。 　　我们乘坐舒适的大巴，一路上大家欢歌笑语，不一会就到达目的地——焉耆县相思湖拓 展训练基地。进入基地的第一个任务就是：组建团队，推选队长、副队长，明确队名、口号。 全体分成了两个队，我是“野狼”队的一员，我们的口号是：野狼野狼就我。另外的一队叫 “永胜”队，他们的口号是：永胜永胜永远胜利。经过一会轻松的“热身”，在一阵狂风暴 雨的掌声中开始了令我难忘的“拓展”之旅。 　　“信任背摔”首先出场，它要求每名队员站在_._米高的台子上，身体笔直地向后倒下， 其他成员在台下接住。每名队员在背对大家向后倒下前，要高呼“我是谁谁谁，我准备好了， 你们准备好了吗”，“准备好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只听得“扑通” 一声，背摔者落在了一双双紧紧搭起的坚强有力的臂膀中间。这个项目使我懂得了一个道理， 彼此间要学会信任，只有你信任了对方，对方也就回赠给你信任。信任是精诚合作的基石， 如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗 力。 　　接下来登场的是“巨人梯”，它要求两至三名队员在_分钟内合作攀登高_米，间隔_米的 “巨人梯”，在上巨人梯的时候，队友们要相互配合、相互协作、相互帮助。我和两名“弱 女子”一组，原本体质一般的我，组成了一个铿锵“三人组”。我是组里的男人，所以我先 攀爬，再拉一位队友上来，接着再将另外一位队友拉上来，通过我们三人的不懈努力，我们 艰难地达到了胜利的顶峰。这个项目使我领悟到，只有通力协作，相互提携，我们才能够一 起勇攀巨人梯，达到共同的目标。 　　“飞夺泸定桥”是我们训练的第三个项目，它要求先顺楼梯爬上_米高的“眺望塔”，然 后走完有__块窄木板和绳索组成的摇摇晃晃长约___米的桥。这是一个战胜自我的过程，试 想，站在_米的高处，稍微向下一看，都不免心惊胆战。而细细的跳板踩在脚下，更是随时 有掉下去的可能，尽管系了安全带，但心里还是恐惧。当时我走在桥上真有点进退两难，最 终我还是在队友们的鼓励下和自己的不懈坚持下完成了这个项目。 　　这个项目使我战胜了自己，让我变得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了当 年红军长征时穿越敌人封锁的那次“飞夺泸定桥”战斗，那是一次十分残酷的一次战斗，也 是一次十分壮烈的战斗，我们的红军冒着敌人的枪林弹雨，不顾生命危险，艰难地爬过比此 时难数倍的仅用钢索搭建的浮桥，才为我们打下了今天的“江山”。 　　联系到现实生活工作中，如果一遇到困难的事情就产生畏难情绪，那么就永远没有成功 的可能...... 　　拓展训练心得体会(三) 　　有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身 体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识， 那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有*的团队也是必 不可少的。 　　有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团 队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四 面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都 有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出 了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪 情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 　　有感二：凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务 往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代 表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是 完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来， 而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但 我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜 利的喝彩。 　　有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三 十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到 了团队的力量，群众的力量，当一个办法不行时，立刻有另一个办法付诸行动，当所有的办 法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力结合的体现，我们看到的 是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每 一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力 着，努力着…… 　　总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完 成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合 已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实， 细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人 生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高， 有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才 会沿着你既定的目标，稳妥的前行。