《大学生职业生涯规划（入学版）》章节测试题与答案

《大学生职业生涯规划（入学版）》章节测试题与答案

‎《大学生职业生涯规划（入学版）》章节测试题与答案 职业生涯规划定位 ‎1.【单选题】职业生涯规划是基于()认定的一个人生发展的方向、目标、定位。‎ A、父母 B、周围的人 C、个人自主 D、以上都不对 答案：C ‎2.【单选题】下列关于职业生涯规划的说法中不正确的是()。‎ A、要纵眼未来 B、要关注现实 C、要随时反思 D、最终行动点是时刻关注未来 答案：D ‎3.【判断题】规划成功是职业规划的必要条件和充分条件。()‎ 答案：×‎ ‎4.【判断题】做好的规划的人一定比不规划的人发展的好。()‎ 答案：×‎ ‎5.【判断题】职业生涯规划的作用在于不让某一刻完成了一生的重大决策与规划。()‎ 答案：√‎ 职业生涯规划的技术 ‎1.【单选题】女性就应该做幼儿园老师,这是通过()来确定职业。‎ A、自然发生法 B、最少努力法 C、目前趋势法 D、刻板印象法 答案：D ‎2.【单选题】马努杰采用的是()。‎ A、自然发生法 B、最少努力法 C、橱窗游走法 D、财富追求法 答案：C ‎3.【判断题】职业生涯规划是对一个方向的某种认定,这种方向是一个目标状态。‎ 答案：√‎ ‎4.【判断题】自然发生法所谓的跟着感觉走,是跟着自己的感觉。()‎ 答案：×‎ ‎5.【判断题】财富追求法与目前趋势法有相似之处。()‎ 答案：√‎ 从“职业”到“生涯”‎ ‎1.【单选题】马云认为,一个创始团队()才是最有效的。‎ A、金钱激励 B、自我监督 C、上级监督 D、以上都是 答案：B ‎2.【单选题】下列属于职业生涯规划规划内容的是()。‎ A、要去什么位置 B、要做什么事情 C、获得什么样的薪酬回报 D、以上都是 答案：D ‎3.【单选题】职业规划的关键点是关注一种()关系。‎ A、定位 B、共赢 C、交换 D、互助 答案：C ‎4.【判断题】职业生涯规划不是静态的。()‎ 答案：√‎ ‎5.【判断题】在古时候,货币回报叫做酬。()‎ 答案：×‎ 职业生涯规划模型 ‎1.【单选题】下列不属于系统规划法的特征的是()。‎ A、有直觉 B、有节奏 C、有步骤 D、有框架 答案：A ‎2.【单选题】系统规划法操作模型的第一圈是()。‎ A、人对自己能力的评估 B、人对未来薪金的期待 C、人对自己某种价值的认定 D、人对自己兴趣的确定 答案：C ‎3.【单选题】V values指的是()。‎ A、价值观 B、价值集 C、价值点 D、以上都对 答案：B ‎4.【判断题】非系统的职业生涯规划的方法是无用的。()‎ 答案：×‎ ‎5.【判断题】KST中的S指的是spec。()‎ 答案：×‎ 生涯发展的阶段观（上）‎ ‎1.【单选题】舒伯的生涯发展阶段论将生涯的发展分为五个阶段,其中第一个阶段是()期。‎ A、成长 B、探索 C、建立 D、维持 答案：A ‎2.【单选题】互动最核心的规则是()。‎ A、平等 B、了解 C、互赢 D、因果律 答案：D ‎3.【单选题】根据生涯发展阶段论,15-25岁属于()期。‎ A、成长 B、探索 C、建立 D、维持 答案：B ‎4.【判断题】作为探索期的成果,需要明确自己喜欢什么。()‎ 答案：√‎ ‎5.【判断题】维持期又被称为责任延缓期。()‎ 答案：×‎ 生涯发展的阶段观（下）‎ ‎1.【单选题】生涯发展阶段论的第一要素是()。‎ A、年龄 B、目的 C、必修 D、能力 答案：C ‎2.【单选题】特定的任务是指,在当前的阶段去完成是()的。‎ A、效率最高 B、必须 C、定时 D、以上都对 答案：A ‎3.【单选题】按照一般的发展规律,()期结束的时候,认同的答案就要清晰出来。‎ A、成长 B、探索 C、建立 D、维持 答案：B ‎4.【判断题】实际上判断当前属于生涯发展的什么阶段不能用年龄来衡量。()‎ 答案：√‎ ‎5.【判断题】如果上一阶段的任务没有完成,年龄到了下一阶段 此任务就会自动完成。()‎ 答案：×‎ 生涯的广泛性 ‎1.【单选题】下列不属于舒伯盘点的对人影响最大的六大角色之一的是()。‎ A、子女 B、学生 C、公民 D、领袖 答案：D ‎2.【单选题】角色的宽度是由()来决定的。‎ A、投入的时间 B、投入的金钱 C、主观投入度 D、以上都是 答案：C ‎3.【单选题】子女角色随时间变少,这是()的。‎ A、消极 B、积极 C、不合理 D、不正常 答案：B ‎4.【判断题】舒伯认为,生涯是以扮演某种角色的方式来发展的。()‎ 答案：√‎ ‎5.【判断题】一个人生涯状态的主体都是由六大角色来完成的。()‎ 答案：√‎ 自我探索概述 ‎1.【单选题】‎ 被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：‎ A 不知道自己喜欢什么职业 B 能力不足，考不上公务员 C 不了解职场 D 父母和自己看法不一致，又无法说服父母 答案：D ‎2.【单选题】‎ 性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？‎ A 探索不清自己的职业价值观 B 探索不清自己的核心能力 C 职业价值追求与职业能力不匹配 D 不知道自己喜欢什么 答案：C ‎3.【多选题】‎ 自我探索的三个重要意义是：‎ A A. 帮助你树立内心认同的生涯目标 B B. 帮助你权衡不同职业选择的利弊 C C. 帮助你制定适合自己的行动计划 D D. 帮助你了解某种职业的能力要求 答案：ABC 价值观概述 ‎1.【单选题】‎ 从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是 A、内心的职业价值观与所选职业是否一致 B、我的专业与所选职业是否匹配 C、父母是否同意我的选择 D、职业的经济收入是否可观 答案：A ‎2.【单选题】‎ 以下哪个问题反映的不是职业价值观？‎ A、你觉得什么样的职业是有意义的？‎ B、你希望通过职业实现什么目标？‎ C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？‎ D、你最希望职业能给你什么回报？‎ 答案：C ‎3.【判断题】‎ 人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。‎ 答案：×‎ 八种职业价值观删除练习已完成 成绩： 100.0分 ‎1.【单选题】‎ 无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？‎ A、领导 B、稳定性 C、休闲 D、高收入 答案：B ‎2.【单选题】‎ 给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？‎ A、领导 B、多样性 C、独立性 D、社会声望 答案：C ‎3.【多选题】‎ 哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：‎ A、自主性不高 B、工作挑战比较大 C、需要不断学习，压力大 D、可能不稳定 答案：BCD 角色榜样练习已完成 成绩： 100.0分 ‎1.【判断题】‎ 探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。‎ 答案：× 得分： 50.0分 ‎2.【判断题】‎ 探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。‎ 答案：×‎ 整合已完成 成绩： 100.0分 ‎1.【多选题】‎ 当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办？‎ A、我一定精神分裂了，把自己纠结死 B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学 C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点 D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分 答案：CD 得分： 50.0分 ‎2.【判断题】‎ 反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。‎ 答案：√‎ 价值观与职业已完成 成绩： 100.0分 ‎1.【单选题】‎ 保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？‎ A、销售类 B、文秘类 C、建筑类 D、艺术创造类 答案：B ‎2.【单选题】‎ 崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？‎ A、艺术创造类 B、工程类 C、财务会计类 D、计算机操作类 答案：A ‎3.【多选题】‎ 价值观和职业之间的关系有什么特点？‎ A、价值观和职业有一定的匹配性 B、价值观和组织文化有一定的匹配性 C、你的职业经历有可能塑造你的价值观 D、你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色 答案：ABCD ‎4.【判断题】‎ 价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文 化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。‎ 答案：√‎ ‎5.【判断题】‎ 价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。‎ 答案：×‎ ‎4.1.1作业题已完成 成绩： 100.0分 ‎1.【单选题】‎ 能力是指：‎ A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。‎ B、由遗传决定的完成事情的特征。‎ C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。‎ D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。‎ 答案：D ‎2.【多选题】‎ 如何理解“人与人互动的界面就是技能”？‎ A、人与人之间是通过价值互动发生联结的 B、有能力才会获得他人的认可 C、一个拥有某项技能的人，才会被人关注到 D、拥有技能可以获得更多人的关注 答案：AC ‎3.【多选题】‎ 生涯行动的三要要素的交集：‎ A、获取机会的能力 B、所欲的方向/目标 C、人际关系资源 D、可以获得的资源 答案：ABD ‎4.1.5作业题已完成 成绩： 100.0分 ‎1.【单选题】‎ 作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？‎ A、更好地与社会接触增长见识 B、尽量多的学习相关知识 C、全面了解某一领域的知识内容 D、建立自己专业的知识体系 答案：D ‎2.【多选题】‎ K的提升策略有：‎ A、认真课堂学习 B、课外广泛接触 C、通过网络学习 D、与同学交流学习 答案：ABCD ‎3.【多选题】‎ 专业K拥有的标志是什么？‎ A、拿到相关的学位证书 B、可以独立讲授本专业核心课程 C、可以专业地解决本领域的问题 D、与人交流时可以讲出专业的术语 答案：ABC ‎4.1.6作业题已完成 成绩： 100.0分 ‎1.【单选题】‎ 如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：‎ A、主动研究本专业的体系与结构 B、需要考虑本专业的基础性 C、更认真投入地学习 D、说明本专业有发展前景 答案：A ‎2.【单选题】‎ 作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：‎ A、每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用 B、学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好 C、为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标 D、学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃 答案：B ‎3.【多选题】‎ K的学习就要建立本领域的体系、结构，需要关注以下哪些要素？‎ A、本领域的标杆研究与人物 B、本专业的核心课程与研究方法 C、本领域的应用领域与附加条件 D、本领域应用还需要的支撑与辅助 答案：ABCD 充分表达专业知识的策略 ‎4.1.7作业题已完成 成绩： 100.0分 ‎1.【单选题】‎ 一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？‎ A、别人说起专业的东西都能回应 B、相关考试都顺利过关 C、形成一个网络体系结构 D、遇到较难的考试题会做 答案：C ‎2.【多选题】‎ 可以用来证明K的信息有：‎ A、各种证书 B、清晰的表达 C、解决具体问题 D、识别某些信息 答案：ABCD ‎3.【多选题】‎ 以下哪些可以表明一个人拥有了本专业的体系化知识？‎ A、可以不用翻书把本专业内容讲授一段时间 B、每次考虑都取得较好的成绩 C、可以简洁易懂地给非专业人讲解本专业 D、遇到本专业相关的名词，可以准确进行解释 答案：AC 技能呈现的依据与目标 ‎4.1.8作业题已完成 成绩： 100.0分 ‎1.【单选题】‎ 作为一个大学生最重要的是：‎ A、毕业时工作技能 B、本专业的体系认知 C、可以尽快找到工作 D、学有所用 答案：B ‎2.【多选题】‎ S是用动词描述的，操作某事情的过程。要证明拥有某种S，必须要：‎ A、能清楚说明步骤 B、现场展示并达到目标 C、拿出相关的成果 D、做事情坚韧 答案：BC ‎3.【多选题】‎ 大量参加社会实践，是否就可以锻炼出丰富的S？‎ A、不一定，证明S要有成果 B、可以，S就是实践磨炼出来的 C、如果实践中取得的必要的成果 D、完全不行 答案：AC 品质培养的目标 ‎4.1.9作业题已完成 成绩： 100.0分 ‎1.【单选题】‎ T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。‎ A、好的“品牌”就有积极的传播性 B、不同的T都会产生自强化性 C、T是一个比较稳定的要素 D、T一旦被认定，很难改变 答案：A ‎2.【单选题】‎ T是由形容词/副词描述的关于一个人的特征(质)，那么以下描述正确的是：‎ A、要随时弥补自己的不足 B、要逐步变成一个完善的人 C、核心素质具备，可以有效合作即可 D、个别T可以忽略不计 答案：C ‎3.【多选题】‎ T的证明是：‎ A、被重要(专业人员)他人认可 B、周围人的反馈 C、自己的陈述 D、能够顺利完成既定目标 答案：ABD 提升品质的策略 ‎4.1.10作业题已完成 成绩： 100.0分 ‎1.【单选题】‎ T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：‎ A、需要一段时间的行为积累 B、是一个比较容易的事情 C、可以是一刹那间完成的事 D、是特别难以实现的 答案：A ‎2.【单选题】‎ 提升T就需要用T的方法，那么：‎ A、T往往是非常难以由教育提升的 B、T更多是遗传而来的 C、环境可以改造人的T特征 D、T只能通过内省、慎独的方式提升 答案：D ‎3.【多选题】‎ 企业评估“最关注的毕业生素质”时，往往忽略K的部分，因为：‎ A、K只在大学受到关注 B、评估时以业绩为导向，K不直接呈现 C、K是比较内隐的技能部分 D、K的确用处不是很大 答案：BC 技能的提升策略 ‎4.1.12作业题已完成 成绩： 100.0分 ‎1.【单选题】‎ S的提升需要通过不断的练习，还需要什么？‎ A、有人监督以促进事情进展 B、本领域更专业人员的督导 C、失败后的自我激励与坚持 D、以结果为导向的行动 答案：B ‎2.【多选题】‎ KST技能呈现的方式是STAR，具体指：‎ A、S指的是曾经做成某事的情境 B、T指例证事件中自己的角色与任务 C、A是的指做那件事里最重要的部分 D、R指所做的事情最终的结果 答案：ABD ‎3.【多选题】‎ 以下描述哪个是正确的？‎ A、大学阶段K的体系建立是最重要的 B、求职的时候，单位更关注S C、找工作就是一个拼爹的过程 D、对人一生的发展T最重要 答案：ABD 澄清职业兴趣的内涵 ‎1.【多选题】真正的兴趣具有什么特点？‎ A、享受从事某种活动的过程 B、发自内心地感到愉悦或满足 C、使用了自己喜欢用的能力，体验到了自己希望体验的价值 D、喜欢某件事带来的外部认可 答案：ABC ‎2.【判断题】能用在职业当中的兴趣指的不是单纯的享受和无所事事，而是我们去做一件事情在做这件事情的过程当中感受到了 我们特别享受这个过程，那才叫兴趣。‎ 答案：√‎ ‎3.【判断题】兴趣是最好的老师，指的是在感兴趣的方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向。‎ 答案：√‎ ‎4.【判断题】凡是你想通过一件事情得到一些外部的东西，那么这个时候你谈得往往都是兴趣。‎ 答案：×‎ ‎5.【判断题】做感兴趣的工作，就一定能把工作做好。‎ 答案：×‎ 兴趣的自我反思总结 ‎1.【单选题】小张业余时间最喜欢做模型，这是一种什么类型的兴趣？‎ A、喜欢跟物打交道 B、喜欢跟人打交道 C、喜欢处理数据 D、喜欢处理观念 答案：A 得分： 25.0分 ‎2.【多选题】小李发现自己最喜欢看悬疑推理的小说和电影，尤其喜欢边看边跟随主人公一起思考，最享受发现结局那一刻的成就感。请问他的兴趣类型是怎样的？‎ A、喜欢跟物打交道 B、喜欢跟人打交道 C、喜欢处理数据 D、喜欢处理观念 答案：AD 得分： 25.0分 ‎3.【判断题】在职业发展过程当中，了解自己的兴趣十分重要。‎ 答案：√ 得分： 25.0分 ‎4.【判断题】对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。‎ 答案：×‎ 兴趣岛分享练习 ‎1.【判断题】每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。‎ 答案：√‎ ‎2.【判断题】兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。‎ 答案：× 得分： 33.4分 ‎3.【判断题】人的兴趣不是单一的，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿，甚至还有第三喜欢的岛屿，这都反映了我们的兴趣特点。‎ 答案：√‎ 理解兴趣的六种类型（下）‎ ‎1.【单选题】喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关活动，不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作，符合哪种兴趣类型的特点？‎ A、艺术型 B、研究型 C、实际型 D、事务型 答案：B ‎2.【多选题】一个同学在六种类型上得分都特别低，可能是什么原因？‎ A、他经历太少了，很多事情都没体验过，不清楚自己是否感兴趣 B、他太缺乏自信了，做不好的就敢说自己感兴趣 C、他最近情绪抑郁，对什么都不感兴趣 D、他关心自己的职业发展，什么都不愿意考虑 答案：ABCD ‎3.【多选题】什么兴趣类型的人关心人胜于关心物？‎ A、社会型 B、企业型 C、艺术型 D、事务型 答案：AB ‎4.【判断题】兴趣越集中，越容易识别出和兴趣相匹配的职 业，但问题是可能开放性有限，万一没找到符合兴趣的职业，可能就会很难从工作中找到乐趣。‎ 答案：√‎ ‎5.【判断题】不同性格的人有不同的兴趣类型 答案：√‎ 兴趣与职业选择（下）‎ ‎1.【单选题】根据霍兰德理论，会计师这一职业的三字码最有可能是：‎ A、IS B、S C、SI D、ES 答案：A ‎2.【多选题】以下对兴趣和职业选择的关系的思考，哪些是合理的？‎ A、兴趣与职业存在一定的匹配性 B、兴趣是否一定要在职业中体现是一个价值观问题，人人都可以有不同的选择 C、兴趣会在职业中慢慢清晰起来 D、你有可能在工作中慢慢培养兴趣 答案：ABCD ‎3.【多选题】根据霍兰德理论，哪些职业是E型企业型所对应的职业？‎ A、出纳会计 B、销售 C、心理咨询师 D、律师 答案：BD ‎4.【判断题】如果一份工作的三字码与你的兴趣匹配度较低，那么你在这份工作中的稳定性较低。‎ 答案：√‎ ‎5.【判断题】兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到100%符合我兴趣的工作。‎ 答案：×‎ 兴趣的发展性（下）‎ ‎1.【单选题】下列哪一种方法对改变自我效能感没有作用？‎ A、增加亲身经历 B、勇于放弃不擅长的 C、为自己创造成功体验 D、听听榜样的故事 答案：B ‎2.【单选题】有时候，你最初尝试某件事就受到鼓励，你感到很开心，就继续做，喜欢发挥这样的能力，越做越好，良性循环，然后就充满了兴趣。这说明兴趣可能是怎么来的？‎ A、天生的 B、别人教给我的 C、我自己受到鼓励，增强了自信，逐步发展来的 D、我自己假装的 答案：C ‎3.【多选题】兴趣的形成有可能受到哪些因素影响？‎ A、先天偏好 B、环境接触 C、受到鼓励 D、持续投入 答案：ABCD ‎4.【判断题】自信心与兴趣之间没有必然的联系 答案：×‎ ‎5.【判断题】人的职业兴趣是天生的，非常稳定，后天无法改变。‎ 答案：×‎ 与兴趣有关的生涯困惑（下）‎ ‎1.【单选题】如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着，我该怎么培养出兴趣？哪种建议是不合理的？‎ A、充分了解你的兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你的范围 B、尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业 C、培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环 D、不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽 答案：D ‎2.【单选题】遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当？‎ A、更充分地了解自我 B、积累资源、提升能力 C、敏锐地把握环境中的机遇 D、一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协 答案：D ‎3.【判断题】兴趣是可以在工作中慢慢培养的。‎ 答案：√‎ ‎4.【判断题】既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。‎ 答案：×‎ ‎5.【判断题】有时候我们认为兴趣与职业冲突，是因为你的兴趣中有很多元素都可以通过多种职业来实现，也许是你思维局限，以为只有一件事能让你满意。‎ 答案：√‎ 理解自我效能感 ‎1.【单选题】‎ ‎（ ）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。‎ A、自信心 B、自我效能感 C、实现力 D、正能量 答案：B ‎2.【判断题】‎ 有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。()‎ 答案：√‎ ‎3.【判断题】‎ 缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉 、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。()‎ 答案：√‎ 自我效能感来源及影响 ‎1.【单选题】‎ 自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。‎ A、失败的经历 B、人生经历 C、有意义的经历 D、成功的经历 答案：D ‎2.【单选题】‎ ‎“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是 ‎（ ）‎ A、自我评价 B、自我效能 C、自我感觉 D、自信程度 答案：B ‎3.【多选题】‎ 自我效能感的来源包括（ ）‎ A、替代经验 B、言语劝说 C、情绪唤醒 D、情境条件 答案：ABCD ‎4.【判断题】自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。‎ 答案：×‎ ‎5.【判断题】过往经历对自我效能感没有什么影响。‎ 答案：×‎ 提升自我效能的方法 ‎1.【单选题】‎ 通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）‎ A、 充足的睡眠 B、随性的生活 C、科学的饮食 D、有效的锻炼 答案：B ‎2.【单选题】‎ 要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。‎ A、 心理的健康 B、个人情绪 C、生活态度 D、人际关系 答案：A ‎3.【判断题】‎ 当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。‎ 答案：√‎ ‎4.【判断题】‎ 答案：√‎ ‎5.【判断题】‎ 外在形象跟自我效能感没多大关系。‎ 答案：×‎ 职业测评的解读 ‎1.【判断题】要重视及好好利用职业测评工具，但是也不能过度迷信或完全依赖。（）‎ 答案：√‎ 职业测评使用详解 ‎1.【单选题】做职业选择的时候，首先需要（）。‎ A、认识客观环境 B、自我探索 C、职业决策 D、了解职业信息 答案：D 职业测评案例分析 ‎1.【单选题】职业测评中，C型代表的是（）。‎ A、技能型 B、艺术型 C、事务型 D、管理型 答案：C 测评使用答疑 ‎1.【判断题】职业决策的前提是信息的掌握。（）‎ 答案：√‎