一年级下册体育与健康教案-7跳长绳 |科学课标版

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文档介绍

一年级下册体育与健康教案-7跳长绳 |科学课标版

1 教学内容:1、学习跳长绳 游戏:齐心协力 教学目标: 1、初步学会跳长绳的进绳技术,提高学生弹跳力,促进上、下肢协调发展。 2、初步学会齐心协力游戏,培养学生协同运动能力。 3、培养学生团结协作的团队精神和关注同伴的优良品质。 教学重点:摇绳节奏要均匀,跑入时机要合适。 教学难点:绳着地瞬间迅速跑入,然后判断绳将再次着地时及时跳起。 教学准备:操场 跳绳若干 教学过程: (一)开始准备部分: 一、课堂常规: 1、体育委员整队; 2、师生问好; 3、宣布本课内容 4、清点人数 组织:四列横队 要求:认真听讲;精神饱满。 站队要快、静、齐。 二、热身活动 1、全体绕操场跑两圈。 要求:队列整齐,安静。 2、徒手操 (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)体侧运动 (4)弓箭步压腿 (5)仆步压腿 (6)膝关节 (7)手腕脚踝 组织:四列横队 要求:认真听讲;精神饱满。站队要快、静、齐。 3、辅助性练习:自然站立式听信号快速向前跑出(2-3 次)。练习跑 10 二次修改 使用设计 2 米左右。 (二)基本部分 一、学习跳长绳:正面跑入跳 动作方法:两人对面站立同一方向摇绳,跳绳人正面对绳站立,当摇转 绳着地的瞬间,立即跑入起跳,连续 2-3 次,顺势向前跑出,下一个人 接着跳。 教法: 1、教师组织学生复习在长绳中间原地开始的并脚跳 2-3 次后跑出(4-5 次)。 2、教师组织学生复习在长绳中间原地单脚跳 2-3 次后跑出(4-5 次)(2-3 次)。 3、教师示范跳长绳跑入方法并讲解。 (1)、讲解站位方法:绳着地最近点,鼓励学生勇敢不畏惧。 (2)、讲解跑入时机:绳着地瞬间,或听到绳子打地声音后快速跑入, 让学生看清楚怎样跑进和跳起。 4、组织学生每 2 人用一根短绳体验要绳技术(5 次)。 5、要求学生在无绳情况下练习跑入动作,体会进绳时机。 6、教师再次示范,强调跑入时机。 7、按男女生分组进行跳长绳练习,教师组织学生互相评价(3-5 次)。 二、游戏:学习“齐心协力” 游戏方法: 将学生分成人数相等的 4 个队,排成纵队在起点线站好后,每个 学生右手都握一根长绳,各队间隔 3 米。教师喊“预备”时,各队学生 调整好前后距离,把绳尽量拉直。听到哨音后,各队同时持绳向前走, 以排尾学生先过终点线的队获胜。 游戏规则:1、各队学生不得抢跑。 2、各队学生必须沿直线行进。 3、中间学生不得撒手。 注意事项: 1、各队要保持 3 米间隔,避免冲撞。 2、排头不得急停。 3、要以排尾学生先过终点线为获胜,避免后面学生冲撞前面学生。 4、必须强调后面学生不得超越前面学生。 (三)结束部分 3 1、放松 2、小结 3、收拾器材 4、师生再见 教学反思:
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