体育与健康人教1～2年级全一册立定跳远教案

体育与健康人教1～2年级全一册立定跳远教案

《立定跳远》教案 年级 二年级 人数 40 授课教师 上课时间 教学 内容 立定跳远 游戏：小青蛙跳跳跳 教学目 标 认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习 85%以上 学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。. 技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。 情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。 课的重点、难点 重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 课 的 部 分 教 学 内 容 时 间 次 数 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织、要求 开 始 部 分 一、常规 1、体育委员整队报告 人数。 2、师生问好。 3、提出本堂课教学内 容与要求。 4、安排见习生。 2 分 钟 1、师生问好 2、宣布本次 课内 容和要求。 3、安排见习 生。 1、体委整 队，向老师 报告人数。 2、师生问 好。 3、集队迅 速，队伍整 齐 一、整队集合： 四列横队。 ○○○○○○ ○○○○○○ × × × × × × × × × × ◎教师 要求：快、静、齐。 准 备 部 分 一、跑步练习 围着操场慢跑 2 圈 二、准备活动（徒手操） 1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩部运动 4、腰部运动 5、腹背运动 6、弓步压腿 7、膝关节运动 8、手腕踝关节运动 9、高抬腿 5 分 钟 4 × 8 拍 1、提出慢跑 时队列要求。 2、喊口令带 学 生 做 准 备 活动。 3、讲解示范 协调 性练习动作。 1、认真听 老 师 讲 解 示范。 2、按要求 做 准 备 活 动。 慢跑队形 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ 二、徒手操队形： × × × × × × ○ ◎教 ○ ○ ○ ○ ○ 要求：精神饱满，动 作到位。 基 本 部 分 教学内容 时 间 次 数 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织要求 一、立定跳远动作要 领： 1、预摆： 两脚左右开立，与肩同 宽，两臂前后摆动，前 摆时，两腿伸直，后摆 时，屈膝降低重心，上 体稍前倾，手尽量往后 摆。 2、起跳： 两臂由体后向体前 上方用力摆动，两腿充 分蹬地，两脚离地，身 体向前上方腾起。 3 腾空： 上体继续保持腾起 姿势，两腿并拢屈 膝前收，两臂由体前上 方向体后摆动。随着上 体前倾，大腿向前上 收，小腿前伸准备落 地。 3、落地缓冲： 收腹举腿，小腿往前 伸，同时双臂用力往后 摆动，并屈膝落地缓 冲。 22 分 钟 1、教师讲解 和师范。 2、喊口令带 学 生 做 动 作 练习 3、教师提示 指导。 4、组长带领 学生练习 5、教师巡视 对 动 作 和 节 奏 不 对 的 进 行纠正指导。 1、认真听教 师 讲 解 动 作 要领 2、跟教师的 示 范 动 作 作 模仿练习。 3、认真完成 教 师 所 安 排 的练习。 4、针对自己 的 不 足 向 老 师 提问练习。 一、讲解示范队形： ×××××× ○ × ○ ◎教师× ○ × ○○○○○○ 立定跳远辅助练习 原地起跳练习 原地摆臂练习 要求：摆臂快速、干脆 武林秘籍：一提二 蹲三起跳，快速蹬 地展身体,收复提 膝伸小腿,后跟着 地向前期起. 三、游戏：小青蛙跳跳 跳 游戏规则：学生分成 4 组，利用立定跳远到达 规定位置后跑回与后 面同学依次击掌，最先 完成接力的队伍获胜。 4 教师监督 教 师 讲 解 游 戏规则 3、注意学生 安全。 同 组 成 员 互 相配合，团结 协作。 三、游戏队形如图： ×××××× ×××××× ○○○○○ ○○○○○ ◎教师 结 束 部 分 1、小结讲评。 3、小组长收回器材， 师生再见。 2 分 钟 1、对本次课 进行总结，并 提 出 要 求 及 期望。 1、认真总结 2、收拾器材。 组织队形： ○○○○○○ ○○○○○○ × × × × × × × × × × ◎教师